Kompenzační pauza

Kompenzační pauza: co to je a proč je to potřeba?

Když mluvíme, naše dýchání a řeč spolu úzce souvisí. Abychom mohli vyslovit slovo nebo frázi, musíme správně ovládat dýchání, abychom zachovali hlas a intonaci. Někdy však v naší řeči nastávají situace, kdy se setkáváme s obtížemi při ovládání dýchání a řeči. V takových případech pomůže kompenzační pauza.

Kompenzační pauza je krátká pauza, kterou uděláme uprostřed fráze nebo věty, abychom se nadechli, shromáždili myšlenky a pokračovali v mluvení. Tato pauza může trvat několik milisekund až několik sekund, v závislosti na tom, jak dlouho trvá obnovení dýchání.

Kompenzační pauzu lze použít v různých situacích, například když mluvíme rychle a potřebujeme se nadechnout, když jsme v emočním stresu nebo když potřebujeme dát určitou intonaci nebo důraz na určité slovo.

Kompenzační pauza se navíc může hodit lidem trpícím různými poruchami řeči, jako je koktání nebo dyslexie. V takových případech pauza pomáhá vyrovnat se s obtížemi při vyslovování slov a frází, což vám umožní shromáždit své myšlenky a pokračovat v mluvení bez závad.

Je důležité pochopit, že kompenzační pauza není vadou v řeči, ale naopak je přirozeným a užitečným prvkem, který nám umožňuje mluvit jasněji, zřetelněji a výrazněji. Při správném použití může kompenzační pauza učinit naši řeč přesvědčivější a emotivnější, což nám pomůže sdělit naše myšlenky a pocity našim posluchačům.

Závěrem lze říci, že kompenzační pauza je důležitým prvkem naší řeči, který nám pomáhá kontrolovat dýchání a výraznost v řeči. Může být použit v různých situacích a je užitečný pro lidi s různými poruchami řeči. Nebojte se ve svém projevu použít kompenzační pauzu, protože je to přirozený a užitečný prvek, díky kterému je náš projev jasnější, jasnější a výraznější.

Kompenzační pauzy jsou časový interval, během kterého se pozastavíme v komunikaci při obdržení neuspokojivé odpovědi nebo situace. To nám umožňuje získat čas na zvážení všech možných odpovědí na tuto otázku nebo na rychlé promyšlení návrhu. Kompenzační fáze jsou zodpovědné za minimalizaci chyb a ztrát času v důsledku stresu a úzkosti. Jsou důležitým prvkem funkce mozku a udržení jeho účinnosti v obtížných podmínkách.

Kompenzační funkce se podílejí na fyzické i duševní stránce lidského těla a mozku: - Fyzická stránka. Když tělo zažije jakékoli fyzické nepohodlí – od horka nebo chladu po bolest nebo hlad – může být reakce těla pomalá. Smysly jsou „vypnuty“, což vede ke snížení citlivosti těla na vlivy vnějšího prostředí. Je důležité, aby tělo zjistilo, co způsobilo nepohodlí, a ujistěte se, že odstraní příčinu. Ve srovnání s komfortní situací je však tento proces pomalejší, protože k určení příčiny musíte vynaložit určité zdroje. Je třeba také vzít v úvahu, že lidské tělo není dočasně schopno plně plnit své funkce.

Kompenzační pauza je druh nuceného čekání v testu. Jedná se o techniku ​​psychologického tréninku, která vám umožní vyhnout se stresové situaci a připravit člověka na dokončení úkolu. To znamená, že si představme, že stojíte před těžkým úkolem a nyní máte na zítra naplánovaný další. Nebo jste měli velmi vyčerpávající rozhovor, po kterém si potřebujete odpočinout. Obecně platí, že bez ohledu na důvody dochází k silnému stresu. Aby ji člověk odstranil, obvykle buď začne něco jíst nebo pít, nebo si zapálí cigaretu, nebo pije vodu, čaj, kávu nebo sladkosti. A časem se únava jen zvyšuje. Přitom je absolutně nemožné nechat se rozptylovat jinými věcmi. Co v takové situaci dělat? Můžete si jednoduše odpočinout 20-30 minut a znovu se připravit na práci. Ale v životě není vždy možné si sednout nebo lehnout a relaxovat. co potom dělat? Pak vám mohou pomoci kompenzační přestávky. Během takových pauz člověk odpočívá „jak nejlépe umí“, což mu pomáhá naladit se a uklidnit se.