Ausgleichspause

Ausgleichspause: Was ist das und warum wird sie benötigt?

Wenn wir sprechen, sind unsere Atmung und unsere Sprache eng miteinander verbunden. Um ein Wort oder einen Satz auszusprechen, müssen wir unsere Atmung richtig kontrollieren, um unsere Stimme und den Tonfall beizubehalten. Allerdings kommt es beim Sprechen manchmal zu Situationen, in denen wir auf Schwierigkeiten bei der Kontrolle von Atmung und Sprache stoßen. In solchen Fällen hilft eine Ausgleichspause.

Eine Ausgleichspause ist eine kurze Pause, die wir mitten in einer Phrase oder einem Satz einlegen, um zu Atem zu kommen, unsere Gedanken zu sammeln und weiterzusprechen. Diese Pause kann einige Millisekunden bis mehrere Sekunden betragen, je nachdem, wie lange es dauert, bis die Atmung wiederhergestellt ist.

Eine Ausgleichspause kann in verschiedenen Situationen eingesetzt werden, etwa wenn wir schnell sprechen und Luft holen müssen, wenn wir unter emotionalem Stress stehen oder wenn wir einem bestimmten Wort eine besondere Betonung oder Betonung geben müssen.

Darüber hinaus kann eine Ausgleichspause für Menschen sinnvoll sein, die an verschiedenen Sprachstörungen leiden, beispielsweise Stottern oder Legasthenie. In solchen Fällen hilft eine Pause, Schwierigkeiten bei der Aussprache von Wörtern und Sätzen zu bewältigen, sodass Sie Ihre Gedanken sammeln und ohne Störungen weitersprechen können.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die kompensatorische Pause kein Sprachfehler ist, sondern im Gegenteil ein natürliches und nützliches Element, das es uns ermöglicht, klarer, klarer und ausdrucksvoller zu sprechen. Bei richtiger Anwendung kann die kompensatorische Pause unsere Rede überzeugender und emotionaler machen und uns dabei helfen, unseren Zuhörern unsere Gedanken und Gefühle zu vermitteln.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die kompensatorische Pause ein wichtiges Element unserer Sprache ist, das uns hilft, unsere Atmung und Ausdruckskraft in unserer Sprache zu kontrollieren. Es kann in verschiedenen Situationen eingesetzt werden und ist für Menschen mit verschiedenen Sprachstörungen nützlich. Scheuen Sie sich nicht, in Ihrer Rede eine Ausgleichspause einzubauen, denn es ist ein natürliches und nützliches Element, das unsere Rede klarer, klarer und ausdrucksvoller macht.

Kompensatorische Pausen sind ein Zeitintervall, in dem wir die Kommunikation unterbrechen, wenn wir eine unbefriedigende Antwort oder Situation erhalten. Dadurch gewinnen wir Zeit, alle möglichen Antworten auf diese Frage abzuwägen oder schnell über einen Vorschlag nachzudenken. Kompensationsphasen sind dafür verantwortlich, Fehler und Zeitverschwendung aufgrund von Stress und Ängsten zu minimieren. Sie sind ein wichtiges Element der Gehirnfunktion und der Aufrechterhaltung ihrer Leistungsfähigkeit unter schwierigen Bedingungen.

Kompensatorische Funktionen sind sowohl an den physischen als auch an den mentalen Aspekten des menschlichen Körpers und Gehirns beteiligt: ​​- Physischer Aspekt. Wenn der Körper körperliche Beschwerden verspürt – von Hitze oder Kälte bis hin zu Schmerzen oder Hunger – kann die Reaktion des Körpers langsam sein. Die Sinne werden „ausgeschaltet“, was zu einer Verringerung der Empfindlichkeit des Körpers gegenüber dem Einfluss der äußeren Umgebung führt. Für den Körper ist es wichtig, herauszufinden, was die Beschwerden verursacht hat, und die Ursache unbedingt zu beseitigen. Im Vergleich zu einer Komfortsituation ist dieser Prozess jedoch langsamer, da Sie einige Ressourcen aufwenden müssen, um die Ursache zu ermitteln. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass der menschliche Körper vorübergehend nicht in der Lage ist, seine Funktionen vollständig zu erfüllen.

Eine Ausgleichspause ist eine Art erzwungenes Warten in einer Prüfung. Dies ist eine psychologische Trainingstechnik, die es Ihnen ermöglicht, eine Stresssituation zu vermeiden und eine Person auf die Erledigung einer Aufgabe vorzubereiten. Stellen wir uns vor, Sie stehen vor einer schwierigen Aufgabe und haben nun für morgen eine weitere geplant. Oder Sie hatten ein sehr anstrengendes Gespräch, nach dem Sie Ruhe brauchen. Im Allgemeinen kommt es unabhängig von den Gründen zu starkem Stress. Um es zu entfernen, beginnt die Person normalerweise entweder, etwas zu essen oder zu trinken, oder sie zündet sich eine Zigarette an oder trinkt Wasser, Tee, Kaffee oder Süßigkeiten. Und mit der Zeit nimmt die Müdigkeit nur zu. Gleichzeitig ist es absolut unmöglich, sich von anderen Dingen ablenken zu lassen. Was tun in einer solchen Situation? Sie können sich einfach 20–30 Minuten ausruhen und sich dann wieder auf die Arbeit vorbereiten. Aber im Leben ist es nicht immer möglich, sich hinzusetzen oder hinzulegen und zu entspannen. Was ist dann zu tun? Dann können Ausgleichspausen hilfreich sein. Während solcher Pausen ruht sich ein Mensch „so gut er kann“ aus, was ihm hilft, sich einzustimmen und zu beruhigen.