Kompenserende pause

Kompenserende pause: hva er det og hvorfor er det nødvendig?

Når vi snakker, er pusten og talen vår nært knyttet til hverandre. For å uttale et ord eller en setning, må vi kontrollere pusten riktig for å opprettholde stemmen og intonasjonen. Noen ganger oppstår det imidlertid situasjoner i talen vår når vi møter problemer med å kontrollere pust og tale. I slike tilfeller vil en kompenserende pause hjelpe.

En kompenserende pause er en kort pause vi tar midt i en setning eller setning for å trekke pusten, samle tankene og fortsette å snakke. Denne pausen kan være fra noen få millisekunder til flere sekunder, avhengig av hvor lang tid det tar å gjenopprette pusten.

En kompenserende pause kan brukes i en rekke situasjoner, for eksempel når vi snakker raskt og trenger å puste, når vi er under følelsesmessig stress, eller når vi trenger å gi en spesiell intonasjon eller vekt på et bestemt ord.

I tillegg kan en kompenserende pause være nyttig for personer som lider av ulike taleforstyrrelser, som stamming eller dysleksi. I slike tilfeller hjelper en pause til å takle vanskeligheter med å uttale ord og setninger, slik at du kan samle tankene dine og fortsette å snakke uten feil.

Det er viktig å forstå at den kompenserende pausen ikke er en feil i talen, men tvert imot er det et naturlig og nyttig element som lar oss snakke tydeligere, tydeligere og uttrykksfullt. Når den brukes riktig, kan den kompenserende pausen gjøre talen vår mer overbevisende og emosjonell, og hjelpe oss å formidle tankene og følelsene våre til lytterne.

Avslutningsvis er den kompenserende pausen et viktig element i talen vår som hjelper oss å kontrollere pusten og uttrykksevnen i talen vår. Den kan brukes i en rekke situasjoner og er nyttig for personer med ulike taleforstyrrelser. Ikke vær redd for å bruke en kompenserende pause i talen din, for det er et naturlig og nyttig element som gjør talen vår klarere, tydeligere og mer uttrykksfull.

Kompenserende pauser er et tidsintervall der vi pauser i kommunikasjonen når vi mottar et utilfredsstillende svar eller en situasjon. Dette gjør at vi kan vinne tid til å veie alle mulige svar på dette spørsmålet, eller raskt tenke på et forslag. Kompenserende faser er ansvarlig for å minimere feil og bortkastet tid på grunn av stress og angst. De er et viktig element i hjernens funksjon og opprettholdelse av effektiviteten under vanskelige forhold.

Kompenserende funksjoner er involvert i både de fysiske og mentale aspektene ved menneskekroppen og hjernen: - Fysisk aspekt. Når kroppen opplever fysisk ubehag – fra varme eller kulde til smerte eller sult – kan kroppens respons være langsom. Sansene er "slått av", noe som fører til en reduksjon i kroppens følsomhet for påvirkning fra det ytre miljøet. Det er viktig for kroppen å finne ut hva som forårsaket ubehaget og sørge for å eliminere årsaken. Imidlertid, sammenlignet med en situasjon med komfort, er denne prosessen langsommere, fordi du må anstrenge noen ressurser for å finne årsaken. Det bør også tas i betraktning at menneskekroppen midlertidig ikke er i stand til å utføre sine funksjoner fullt ut.

En kompenserende pause er en slags tvungen venting i en test. Dette er en psykologisk treningsteknikk som lar deg unngå en stressende situasjon og forberede en person til å fullføre en oppgave. Det vil si, la oss forestille oss at du står overfor en vanskelig oppgave, og nå har du en annen planlagt til i morgen. Eller du hadde en veldig utmattende samtale, hvoretter du trenger hvile. Generelt, uavhengig av årsakene, oppstår alvorlig stress. For å fjerne det, begynner en person vanligvis enten å spise eller drikke noe, eller tenner en sigarett, eller drikker vann, te, kaffe eller søtsaker. Og over tid øker trettheten bare. Samtidig er det helt umulig å bli distrahert av andre ting. Hva skal man gjøre i en slik situasjon? Du kan bare hvile i 20-30 minutter og gjøre deg klar til å jobbe igjen. Men i livet er det ikke alltid mulig å sette seg ned eller legge seg ned og slappe av. Hva skal man gjøre da? Da kan kompenserende pauser komme deg til unnsetning. Under slike pauser hviler en person "så godt han kan", noe som hjelper ham med å stille inn og roe seg ned.