Sval hlavy Rectus posterior major

Přímý zadní velký sval je jedním ze svalů, který je zodpovědný za pohyb hlavy v různých směrech. Nachází se na zadní straně krku a začíná od týlní kosti, prochází zadní částí krku a končí v horní části lopatky.

Tento sval hraje důležitou roli při udržování rovnováhy a koordinaci pohybů hlavy. Pomůže vám otočit hlavu do stran a nahoru a také ji naklonit dopředu a dozadu. Kromě toho se podílí na procesu polykání a dýchání.

K procvičení tohoto svalu můžete použít různé cviky, jako je záklon hlavy dopředu a dozadu, otáčení hlavy doprava a doleva a protažení krku. Je důležité si uvědomit, že před zahájením tréninku je třeba se poradit s lékařem a nepřehánět to se zátěží.

M. rectus capitis posterior major je jedním ze svalů, které pomáhají podpírat hlavu a krk ve správné poloze. Nachází se v zadní části lebky a začíná od zadní části hlavy a končí ve spodní části krku.

Hlavní funkcí přímého zadního velkého svalu je podpora hlavy ve vzpřímené poloze a zajištění její stability při pohybu. Tento sval navíc pomáhá otáčet hlavu do stran a nahoru a dolů.

Sval se skládá z několika svalových vláken, která jsou vzájemně rovnoběžná a tvoří plochý povrch. Vlákna mají různou tloušťku a délku, což umožňuje svalu přizpůsobit se různým pohybům hlavy.

Pro zachování zdraví a funkčnosti přímého zadního velkého svalu je nutné pravidelně provádět protahovací a posilovací cvičení tohoto svalu. Toho lze dosáhnout pomocí různých cvičení, jako je rotace hlavy, ohýbání a protažení krku.