Musklerne vi skal bruge for at sidde rigtigt og holde ryggen ret: M. Transverso-spinalis
Muskelen kaldet Musculus transverso-spinalis er en rygmuskel, der udfører en vigtig funktion i at opretholde korrekt kropsholdning og kropsstilling. Denne muskel er en af rygsøjlens hovedmuskler og er ansvarlig for at opretholde ryggens tonus og fleksibilitet. Det spiller også en vigtig rolle i at opretholde korrekt kropsholdning, når du sidder, går og udfører andre fysiske aktiviteter.
Anatomi af M. transverso-spinalis musklen placeret på tværs af bugvæggen