Az izmok, amelyekre szükségünk van a helyes üléshez és a hátunk egyenes tartásához: M. Transverso-spinalis
A Musculus transverso-spinalis nevű izom egy hátizom, amely fontos funkciót tölt be a helyes testtartás és testhelyzet fenntartásában. Ez az izom a gerinc egyik fő izma, és felelős a hát tónusának és rugalmasságának megőrzéséért. Emellett fontos szerepet játszik a helyes testtartás megőrzésében ülés, séta és egyéb fizikai tevékenységek végzése közben.
A hasfalon átnyúló M. transverso–spinalis izom anatómiája