Υποινσουλινισμός

Ο υποινσουλινισμός είναι ένα σύνδρομο που προκαλείται από ανεπαρκή επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα. Συχνά εσφαλμένα ταξινομείται ως «μεταβολικό σύνδρομο». Αυτό είναι επίσης αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης υδατανθράκων. Με τη μετάβαση του πληθυσμού του σύγχρονου κόσμου σε μια «δυτική» διατροφή και τα φθηνότερα τρόφιμα τα τελευταία 150-200 χρόνια λόγω κακής διατροφής, η συχνότητα αυτής της ασθένειας έχει αυξηθεί σημαντικά στον πληθυσμό σχεδόν όλων των αναπτυγμένων και όλων των αναπτυσσόμενων χώρες του κόσμου. Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα παράγει μεγάλες ποσότητες ινσουλίνης. Με περαιτέρω περίσσεια ινσουλίνης, η γλυκόζη με τη βοήθειά της αρχίζει να απορροφάται ελάχιστα από το σώμα, ενώ τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα συνεχίζουν να πέφτουν αντί να αυξάνονται. Τελικά, η ποσότητα της παραγόμενης ινσουλίνης υπερβαίνει τον ημερήσιο κανόνα και εμφανίζεται υπογλυκαιμία. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει συνεχώς με οποιοδήποτε γλυκό φαγητό (συμπεριλαμβανομένων των σταφυλιών, των λαχανικών, των προϊόντων σόγιας, του λευκού ρυζιού, του κρέατος και ούτω καθεξής). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αρχαίοι Έλληνες παρατήρησαν ότι η υπερβολική κατανάλωση κρασιού οδηγεί στο θάνατο, και το κρασί είναι ασυμβίβαστο με άλλα είδη φαγητού. Γιατί το αλκοόλ είναι η ίδια γλυκιά τροφή, η οποία, αντίθετα, αυξάνει το επίπεδο της ινσουλίνης, που σε αυτή την περίπτωση μειώνει την παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας. Όλα τα άλλα είδη τροφίμων (σάλτσες, μπαχαρικά, βότανα κ.λπ.) που καταναλώνονται με αλκοόλ αυξάνουν την απέκκριση της γλυκόζης στα ούρα αρκετές φορές. Γι' αυτό το αλκοόλ που πίνεται αφενός πρέπει να αραιώνεται με νερό σε αναλογία 2 προς 1 και αφετέρου να συνδυάζεται μόνο με τροφές με υδατάνθρακες που περιέχουν πολλή φρουκτόζη και εύπεπτους υδατάνθρακες (ψητά , αλεύρι, γλυκά). Οι γλυκές και γενικά οι υδατάνθρακες τροφές δεν συνδυάζονται καλά με τις πρωτεϊνούχες τροφές. Ο συνδυασμός τους κάνει τις τροφές πλούσιες σε ζάχαρη (που έχουμε συνηθίσει να τρώμε με άλλες τροφές) πολύ πιο επιβλαβείς και ελάχιστα ωφέλιμες για τον οργανισμό μας. Επομένως, πρέπει να εξαλείψουμε εντελώς την κατανάλωση γλυκών τροφών από τη διατροφή μας. (Παρακαλώ σημειώστε ότι στην κλασική διατροφική πρακτική, απαγορεύονται μόνο τα πολύ γλυκά, δηλαδή τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη. Μπορούν να καταναλωθούν φρούτα που έχουν καθαρτική δράση.) Όπως έχει δείξει η πρακτική, αυτή η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιοδήποτε άτομο ως αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης γλυκών κατά την υπερκατανάλωση τροφής.

Η υποινσουλαιμία δεν εμφανίζεται πάντα αμέσως και μερικές φορές τα αποτελέσματά της ανιχνεύονται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Τα πρώτα συμπτώματα υποδηλώνουν ήπια υποινσουλιναιμία: αυξημένη όρεξη με απώλεια βάρους, κόπωση, τριχόπτωση, εύθραυστα νύχια και δόντια, ξηρό δέρμα, δυσανεξία στην άσκηση, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, αδυναμία. Με την πάροδο του χρόνου, η θερμοκρασία ολόκληρου του σώματος μπορεί ακόμη και να αυξηθεί (έως 37 C) και μπορεί επίσης να προκύψουν άλλες ασθένειες, για παράδειγμα, διαβήτης, λιπώδες ήπαρ κ.λπ.. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο αυξάνει το βάρος του λόγω της συσσώρευσης λίπος (και όχι μυϊκή μάζα), καθώς Το αποτέλεσμα είναι προβλήματα υγείας. Εάν εμφανιστούν τέτοια σημεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε κατάλληλη εξέταση. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος να περάσετε από μια πραγματική ασθένεια, αλλά ταυτόχρονα να χάσετε την υγεία σας και να επιδεινώσετε την κατάστασή σας.

Η υποινσουλιναιμία είναι ένα σύνδρομο κατά το οποίο το σώμα δεν έχει αρκετή ινσουλίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά τα κύτταρα να χρησιμοποιούν τη γλυκόζη. Με την υποινσουλιναιμία, οι άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, χαμηλή ενέργεια, πείνα, ευερεθιστότητα και ούτω καθεξής. Τα προβλήματα με την ινσουλίνη μπορεί να οφείλονται σε ποικίλες αιτίες, όπως νόσο του θυρεοειδούς, έλλειψη τροφής ή λήψη ορισμένων φαρμάκων. Για τη θεραπεία της υποινσουλιναιμίας, οι γιατροί συνήθως συνιστούν αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και της άσκησης. Επιπλέον, μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν και άλλες θεραπείες, όπως η χορήγηση επιπλέον δόσεων ινσουλίνης ή η αλλαγή του τύπου του φαρμάκου. Σημαντικό να γνωρίζετε: Εάν υποπτεύεστε υποινσουλίνη, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας για διάγνωση και σχέδιο θεραπείας.