Πώς να αποτρέψετε τον εθισμό στον υπολογιστή σε ένα παιδί;

Πώς να αποτρέψετε τον εθισμό στον υπολογιστή σε ένα παιδί;

Στις μέρες μας, που οι υπολογιστές και τα smartphone αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής, είναι σημαντικό να δίνουμε προσοχή στον αντίκτυπο της τεχνολογίας στην υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. Η δυνατότητα χρήσης υπολογιστών και Διαδικτύου υπάρχει κυριολεκτικά σε κάθε σπίτι και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό εθισμό, ειδικά στα παιδιά.

Ακολουθούν συστάσεις που θα βοηθήσουν στην πρόληψη του εθισμού στον υπολογιστή στο παιδί σας.

1. Περιορίστε τον χρόνο σας στα παιχνίδια στον υπολογιστή. Η έρευνα δείχνει ότι ο χρόνος που δαπανάται στον υπολογιστή πρέπει να είναι περιορισμένος. Μέχρι 7 ετών, ένα παιδί μπορεί να εργάζεται με υπολογιστή όχι περισσότερο από 20 λεπτά την ημέρα και από 7 έως 12 ετών - όχι περισσότερο από 2-3 ώρες την ημέρα. Μετά από 12 χρόνια, αυτός ο περιορισμός είναι λιγότερο ανησυχητικός, αλλά τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού πρέπει ακόμα να ληφθούν υπόψη.

2. Προστατέψτε το παιδί σας από παιχνίδια στον υπολογιστή ηλικίας μεταξύ 3 και 5 ετών. Σε αυτό το χρονικό διάστημα, το παιδί βρίσκεται στην πιο κρίσιμη περίοδο πνευματικής ανάπτυξης, και χρειάζεται να ασχοληθεί με περισσότερες σωματικές και δημιουργικές δραστηριότητες.

3. Αποφύγετε να παίζετε στον υπολογιστή πριν τον ύπνο. Η ισχυρή διέγερση πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει τον φυσιολογικό ύπνο, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού.

4. Αναπτύξτε την πνευματική καθαρότητα, την ηθική βελτίωση και τη δημιουργικότητα που επιβεβαιώνει τη ζωή στο παιδί σας. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε το παιδί να σχηματίσει μια θέληση και μια σταθερή, αρμονική συναισθηματική σφαίρα.

5. Δώστε στο παιδί σας σωματική δραστηριότητα, κάντε το να κινηθεί και να βιώσει χαρά από αυτήν. Το παιδί πρέπει να ασχολείται με τη γυμναστική και τον αθλητισμό.

6. Επαναφέρετε τη φυσική αγωγή στη θέση που της αξίζει στο σχολικό πρόγραμμα. Τα μαθήματα παιδείας υπολογιστών δεν πρέπει να χρειάζονται περισσότερο χρόνο από τα μαθήματα φυσικής αγωγής.

7. Μην δαιμονοποιείτε τον υπολογιστή, αλλά χρησιμοποιήστε τον προς όφελος του παιδιού. Επιλέξτε καλά παιχνίδια βασισμένα σε συναισθηματικά θετικές εικόνες που προάγουν τη δημιουργική ανάπτυξη και την ανακάλυψη νοητικών ικανοτήτων.

8. Ανάπτυξη και εφαρμογή ειδικών προγραμμάτων υπολογιστή για την πρόληψη της ψυχοσωματικής υγείας.

9. Μην αφήνετε το παιδί σας να διασκεδάζει στο κλαμπ υπολογιστών το βράδυ. Θα ήταν προτιμότερο να τεθούν περιορισμοί ηλικίας για την επίσκεψη σε κλαμπ υπολογιστών τη νύχτα.

10. Βεβαιωθείτε ότι το πάθος σας για τους υπολογιστές δεν αντικαθιστά τη ζωντανή επικοινωνία του παιδιού σας με τους συνομηλίκους σας. Βοηθήστε το παιδί σας να βρει έναν συμβιβασμό μεταξύ της επικοινωνίας στην πραγματική ζωή και του εικονικού κόσμου. Είναι σημαντικό να εξηγήσετε στο παιδί σας ότι η επικοινωνία στο Διαδίκτυο δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τις σχέσεις και τις φιλίες της πραγματικής ζωής.

Συνολικά, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η τεχνολογία των υπολογιστών μπορεί να έχει θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του παιδιού. Επομένως, πρέπει να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ της χρήσης υπολογιστή και άλλων δραστηριοτήτων, χωρίς να ξεχνάτε την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού.