Çocukta Bilgisayar Bağımlılığı Nasıl Önlenir?

Çocukta bilgisayar bağımlılığı nasıl önlenir?

Bilgisayarların ve akıllı telefonların yaşamın ayrılmaz bir parçası olduğu günümüzde, teknolojinin çocukların sağlığı ve gelişimi üzerindeki etkisine dikkat etmek önemlidir. Bilgisayar ve internet kullanma olanağı kelimenin tam anlamıyla her evde mevcut ve bu durum özellikle çocuklarda ciddi bağımlılığa yol açabiliyor.

Aşağıda çocuğunuzda bilgisayar bağımlılığının önlenmesine yardımcı olacak öneriler yer almaktadır.

1. Bilgisayar oyunlarına ayırdığınız zamanı sınırlayın. Araştırmalar bilgisayarda geçirilen zamanın sınırlandırılması gerektiğini gösteriyor. 7 yaşına kadar bir çocuk günde en fazla 20 dakika, 7 ila 12 yaş arası ise günde 2-3 saatten fazla bilgisayarla çalışabilir. 12 yaşından sonra bu sınırlama daha az endişe verici hale gelir, ancak yine de çocuğun bireysel özelliklerinin dikkate alınması gerekir.

2. Çocuğunuzu 3-5 yaş arası bilgisayar oyunlarından koruyun. Bu dönemde çocuk zihinsel gelişiminin en kritik dönemindedir ve daha fazla fiziksel ve yaratıcı aktivitelerle meşgul olması gerekir.

3. Yatmadan önce bilgisayarda oynamaktan kaçının. Yatmadan önce güçlü uyarılar normal uykuyu etkileyebilir, bu da çocuğun sağlığını ve gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir.

4. Çocuğunuzda manevi saflığı, ahlaki gelişimi ve yaşamı onaylayan yaratıcılığı geliştirin. Çocuğun bir irade ve istikrarlı, uyumlu bir duygusal alan oluşturmasına yardımcı olmak önemlidir.

5. Çocuğunuza fiziksel aktivite yaptırın, hareket etmesini sağlayın ve bundan keyif alın. Çocuk jimnastik ve spor yapmalıdır.

6. Beden eğitimini okul müfredatındaki hak ettiği yere geri getirin. Bilgisayar okuryazarlığı dersleri beden eğitimi derslerinden daha fazla zaman almamalıdır.

7. Bilgisayarı şeytanlaştırmayın, çocuğun yararına kullanın. Yaratıcı gelişimi ve zihinsel yeteneklerin keşfedilmesini teşvik eden, duygusal açıdan olumlu görüntülere dayalı iyi oyunlar seçin.

8. Psikosomatik sağlığın önlenmesine yönelik özel bilgisayar programları geliştirmek ve uygulamak.

9. Çocuğunuzun gece bilgisayar kulübünde eğlenmesine izin vermeyin. Geceleri bilgisayar kulüplerine ziyarete yaş sınırlaması getirilmesi tercih edilebilir.

10. Bilgisayar tutkunuzun çocuğunuzun akranlarıyla canlı iletişiminin yerini almadığından emin olun. Çocuğunuzun gerçek hayattaki iletişim ile sanal dünyadaki iletişim arasında bir uzlaşma bulmasına yardımcı olun. Çocuğunuza internetteki iletişimin gerçek hayattaki ilişkilerin ve arkadaşlıkların tamamen yerini alamayacağını açıklamanız önemlidir.

Genel olarak bilgisayar teknolojisinin çocuğun gelişimi üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabileceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle çocuğun sağlığını ve gelişimini unutmadan, bilgisayar kullanımı ile diğer aktiviteler arasında bir denge bulmanız gerekir.