Το σύνδρομο επαναφοράς είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία ή την απροθυμία τήρησης προτεραιοτήτων στη ζωή, εστίασης και υποχώρησης από επιθυμίες για την επίτευξη παγκόσμιων στόχων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να φανταστεί ως ένα είδος υπερδύναμης του ανθρώπινου εγκεφάλου, ικανή να αποσυνδεθεί από τον κόσμο και τις πολυπλοκότητες του όταν είναι απαραίτητο για την επιβίωση.
Ένα τέτοιο χαρακτηριστικό θα μπορούσε, σε κάποιο βαθμό, να βοηθήσει κάποιον να ζήσει - να μην ανησυχεί για δυσάρεστα μικροπράγματα ή δύσκολες καταστάσεις στο μέλλον. Ωστόσο, όταν ένα άτομο χάνει τον αγώνα μεταξύ της επιθυμίας για δράση και της ανάγκης να απεμπλακεί, εμφανίζεται ένας επικίνδυνος εσωτερικός διάλογος που ονομάζεται σύνδρομο επαναφοράς.
Πώς εμφανίζεται το σύνδρομο επαναφοράς;
Ο εγκέφαλος δεν μπορεί πάντα να διακρίνει μεταξύ σημαντικών και περιττών ενεργειών, ειδικά αν χρειάζεται να ολοκληρώσετε πολλές εργασίες στη σειρά. Σε μια τέτοια κατάσταση, οι σκέψεις μπερδεύονται και οι προτεραιότητες μπορεί να αλλάξουν. Το σύνδρομο απόρριψης προκαλείται εύκολα σε άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση και «χρόνιους χαμένους» που έχουν συνηθίσει να δίνουν στον εαυτό τους πολλές καθυστερήσεις και να εξαλείφουν αμέσως πιθανές απώλειες για να αισθάνονται γενικά καλύτερα.
Η ανάπτυξη του συνδρόμου επαναφοράς διευκολύνεται από την ψυχική ευαλωτότητα και το αυξημένο άγχος, το οποίο πολλοί άνθρωποι βιώνουν όταν προσπαθούν να κοινωνικοποιηθούν ή να επιτύχουν επιτυχία. Σε αυτή την περίπτωση, η ήδη αποκτηθείσα συνήθεια να σιωπάς, να αναβάλλεις και να αμφιβάλλεις διαρκώς σε εμποδίζει να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος και ικανοποιημένος άνθρωπος.