Ihmissilmä on aistielin, jolla on tärkeä rooli ympäröivän maailman havaitsemisessa. Päivän aikana liikutamme jatkuvasti silmiämme nähdäksemme paremmin edessämme olevat kohteet. Joskus silmämme voivat kuitenkin väsyä ja aiheuttaa erilaisia terveysongelmia. Tässä tapauksessa meidän on käytettävä erityisiä silmäharjoituksia - silmän liikkeiden asennus.