Otthoni edzés

Hogyan pumpáld fel a tested otthon?

És itt van minden kezdő örök kérdése: „Tényleg lehet-e Schwarzeneggerré válni úgy, hogy kizárólag otthon tanul? Vagy el kell menned egy újszerű fitneszklubba vagy egy ideálisan felszerelt edzőterembe? Valóban lehetetlen, hogy ne érjen el legalább néhány lenyűgöző eredményt a saját lakásának kényelméből?”

Nos, próbáljunk meg válaszolni erre a kérdésre, és tegyük az „e”-t az otthoni testépítés témakörébe...

Testépítés kezdőknek otthon.

Természetesen egy jó edzőterem vagy egy első osztályú fitneszközpont nagy segítséget jelent abban, hogy jobbá váljon a tested. De nem mindenkinek van lehetősége ilyen intézményekbe ellátogatni... Mit tehetünk? Valóban fel kellene adnod, és hagynod futni a tested? - egyáltalán nem! Végül is a legfontosabb a vágy és a kitartás. És ezekkel az összetevőkkel jó eredményeket érhet el anélkül, hogy elhagyná otthonát... Erről lesz szó ebben az ismertetőben...