Az egészséges táplálkozás az idegösszeomlások oka

Manapság egyre többen kezdenek el gondolkodni az egészséges életmódról, és különösen az egészséges táplálkozásról. Azonban, mint kiderült, az egészséges életmód iránti vágy néha függőséggé fejlődhet, és idegösszeomlást és egyéb problémákat okozhat.

Az egyik ilyen függőség az ortorexia, egy olyan betegség, amelyben az ember kizárólag egészséges ételeket eszik. Az ortorexikusok kizárják étrendjükből a mesterséges színezékeket, ízfokozókat, GMO-kat, tartósítószereket, növényvédő szereket, egészségtelen zsírokat, nagy mennyiségű cukrot és sót tartalmazó élelmiszereket. Igyekeznek kizárólag biozöldséget és -gyümölcsöt fogyasztani, alaposan megmossák, és semmi olyat nem esznek, amit nem saját maguk készítettek.

Míg azonban az egészséges táplálkozás az egészséges életmód fontos része, az ortorexia súlyos problémákhoz vezethet. Az egészséges táplálkozástól való függés a tudósok szerint idegösszeomláshoz és gasztroenterológiai rendellenességekhez vezethet. Ezért, ha ortorexiában szenved, fontos szakember segítségét kérni.

A táplálkozástudósok úgy vélik, hogy az ortorexia a modern társadalom új betegsége, más függőségekkel együtt, mint például az izomdiszmorfia (a testépítés iránti szenvedély). És bár az egészséges táplálkozás az egészséges életmód fontos eleme, fontos észben tartani, hogy mindennek mértékkel kell lennie, és a mértékletesség az egészség és a boldogság kulcsa.