Η υγιεινή διατροφή είναι η αιτία των νευρικών κλονισμών

Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται έναν υγιεινό τρόπο ζωής και, ειδικότερα, την υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, όπως αποδεικνύεται, μερικές φορές η επιθυμία για έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να εξελιχθεί σε εθισμό και να προκαλέσει νευρικούς κλονισμούς και άλλα προβλήματα.

Ένας από αυτούς τους εθισμούς είναι η ορθορεξία, μια ασθένεια κατά την οποία ένα άτομο τρώει αποκλειστικά υγιεινές τροφές. Οι ορθορεξικοί αποκλείουν από τη διατροφή τους τροφές που περιέχουν τεχνητά χρώματα, ενισχυτικά γεύσης, ΓΤΟ, συντηρητικά, φυτοφάρμακα, ανθυγιεινά λίπη, μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και αλατιού. Προσπαθούν να τρώνε μόνο βιολογικά λαχανικά και φρούτα, τα πλένουν καλά και δεν τρώνε τίποτα που δεν έχει παρασκευαστεί από μόνα τους.

Ωστόσο, ενώ η υγιεινή διατροφή είναι σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η ορθορεξία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα. Η εξάρτηση από την υγιεινή διατροφή, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να οδηγήσει σε νευρικούς κλονισμούς και γαστρεντερολογικές διαταραχές. Ως εκ τούτου, εάν πάσχετε από ορθορεξία, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι η ορθορεξία είναι μια νέα ασθένεια της σύγχρονης κοινωνίας, μαζί με άλλους εθισμούς όπως η μυϊκή δυσμορφία (πάθος για το bodybuilding). Και ενώ η υγιεινή διατροφή είναι ένα σημαντικό στοιχείο ενός υγιεινού τρόπου ζωής, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλα πρέπει να είναι με μέτρο και το μέτρο είναι το κλειδί για την υγεία και την ευτυχία.