Sund kost er årsagen til nervesammenbrud

Nu om dage begynder flere og flere mennesker at tænke på en sund livsstil og i særdeleshed sund kost. Men som det viser sig, kan ønsket om en sund livsstil nogle gange udvikle sig til afhængighed og forårsage nervøse sammenbrud og andre problemer.

En af disse afhængigheder er ortoreksi, en sygdom, hvor en person udelukkende spiser sund mad. Ortoreksikere udelukker fødevarer, der indeholder kunstige farver, smagsforstærkere, GMO'er, konserveringsmidler, pesticider, usunde fedtstoffer, store mængder sukker og salt fra deres kost. De prøver kun at spise økologiske grøntsager og frugter, vasker dem grundigt og spiser ikke noget, der ikke er tilberedt af dem selv.

Men mens sund kost er en vigtig del af en sund livsstil, kan ortoreksi føre til alvorlige problemer. Afhængighed af sund mad kan ifølge videnskabsmænd føre til nervesammenbrud og gastroenterologiske lidelser. Hvis du lider af ortoreksi, er det derfor vigtigt at søge professionel hjælp.

Ernæringseksperter mener, at ortoreksi er en ny sygdom i det moderne samfund sammen med andre afhængigheder såsom muskeldysmorfi (passion for bodybuilding). Og selvom sund kost er et vigtigt element i en sund livsstil, er det vigtigt at huske, at alt skal være med måde, og mådehold er nøglen til sundhed og lykke.