Hälsosam kost är orsaken till nervsammanbrott

Numera börjar fler och fler tänka på en hälsosam livsstil och i synnerhet hälsosam kost. Men som det visar sig kan ibland önskan om en hälsosam livsstil utvecklas till ett beroende och orsaka nervsammanbrott och andra problem.

Ett av dessa missbruk är ortorexia, en sjukdom där en person uteslutande äter hälsosam mat. Ortorexiker utesluter från sin diet mat som innehåller konstgjorda färgämnen, smakförstärkare, GMO, konserveringsmedel, bekämpningsmedel, ohälsosamma fetter, stora mängder socker och salt. De försöker bara äta ekologiska grönsaker och frukter, tvätta dem noggrant och äter inte något som inte tillagats av dem själva.

Men även om hälsosam kost är en viktig del av en hälsosam livsstil, kan ortorexi leda till allvarliga problem. Beroende av hälsosam mat, enligt forskare, kan leda till nervösa sammanbrott och gastroenterologiska störningar. Om du lider av ortorexia är det därför viktigt att söka professionell hjälp.

Nutritionists tror att ortorexi är en ny sjukdom i det moderna samhället, tillsammans med andra beroenden som muskeldysmorfi (passion för bodybuilding). Och även om hälsosam kost är en viktig del av en hälsosam livsstil, är det viktigt att komma ihåg att allt ska vara med måtta och måttlighet är nyckeln till hälsa och lycka.