Makan sehat adalah penyebab gangguan saraf

Saat ini, semakin banyak orang mulai memikirkan gaya hidup sehat dan khususnya pola makan sehat. Namun ternyata, terkadang keinginan untuk menjalani gaya hidup sehat bisa berkembang menjadi kecanduan dan menyebabkan gangguan saraf serta masalah lainnya.

Salah satu kecanduan tersebut adalah orthorexia, suatu penyakit di mana seseorang hanya mengonsumsi makanan sehat. Penderita ortoreksia mengecualikan makanan yang mengandung pewarna buatan, penambah rasa, GMO, pengawet, pestisida, lemak tidak sehat, gula dan garam dalam jumlah besar dari diet mereka. Mereka berusaha hanya makan sayur dan buah organik, mencucinya hingga bersih, dan tidak makan apa pun yang tidak disiapkan sendiri.

Namun, meskipun pola makan sehat merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat, ortoreksia dapat menyebabkan masalah serius. Ketergantungan pada makanan sehat, menurut para ilmuwan, dapat menyebabkan gangguan saraf dan gangguan gastroenterologis. Oleh karena itu, jika Anda menderita ortoreksia, penting untuk mencari bantuan profesional.

Ahli gizi percaya bahwa orthorexia adalah penyakit baru masyarakat modern, bersama dengan kecanduan lainnya seperti dismorfia otot (hasrat untuk binaraga). Meskipun pola makan sehat merupakan elemen penting dari gaya hidup sehat, penting untuk diingat bahwa segala sesuatunya harus secukupnya dan tidak berlebihan adalah kunci kesehatan dan kebahagiaan.