Gezond eten is de oorzaak van zenuwinzinkingen

Tegenwoordig beginnen steeds meer mensen na te denken over een gezonde levensstijl en vooral over gezond eten. Het blijkt echter dat het verlangen naar een gezonde levensstijl zich soms kan ontwikkelen tot verslaving en zenuwinzinkingen en andere problemen kan veroorzaken.

Een van deze verslavingen is orthorexia, een ziekte waarbij iemand uitsluitend gezond voedsel eet. Orthorexici sluiten voedingsmiddelen uit die kunstmatige kleurstoffen, smaakversterkers, GGO's, conserveermiddelen, pesticiden, ongezonde vetten, grote hoeveelheden suiker en zout bevatten uit hun dieet. Ze proberen alleen biologische groenten en fruit te eten, ze grondig te wassen en niets te eten dat niet door henzelf is bereid.

Hoewel gezond eten een belangrijk onderdeel is van een gezonde levensstijl, kan orthorexia echter tot ernstige problemen leiden. Afhankelijkheid van gezonde voeding kan volgens wetenschappers leiden tot zenuwinzinkingen en gastro-enterologische aandoeningen. Daarom is het belangrijk om professionele hulp te zoeken als u aan orthorexia lijdt.

Voedingsdeskundigen geloven dat orthorexia een nieuwe ziekte van de moderne samenleving is, samen met andere verslavingen zoals spierdysmorfie (passie voor bodybuilding). En hoewel gezond eten een belangrijk onderdeel is van een gezonde levensstijl, is het belangrijk om te onthouden dat alles met mate moet gebeuren en dat matiging de sleutel is tot gezondheid en geluk.