La alimentación saludable es la causa de las crisis nerviosas.

Hoy en día, cada vez más personas empiezan a pensar en un estilo de vida saludable y, en particular, en una alimentación saludable. Sin embargo, resulta que a veces el deseo de un estilo de vida saludable puede convertirse en adicción y provocar crisis nerviosas y otros problemas.

Una de estas adicciones es la ortorexia, una enfermedad en la que una persona ingiere exclusivamente alimentos saludables. Los ortoréxicos excluyen de su dieta los alimentos que contienen colorantes artificiales, potenciadores del sabor, OGM, conservantes, pesticidas, grasas no saludables, grandes cantidades de azúcar y sal. Intentan comer sólo frutas y verduras orgánicas, lavarlas bien y no comer nada que no haya sido preparado por ellos mismos.

Sin embargo, si bien una alimentación saludable es una parte importante de un estilo de vida saludable, la ortorexia puede provocar problemas graves. La dependencia de una alimentación sana, según los científicos, puede provocar crisis nerviosas y trastornos gastroenterológicos. Por eso, si padeces ortorexia, es importante buscar ayuda profesional.

Los nutricionistas creen que la ortorexia es una nueva enfermedad de la sociedad moderna, junto con otras adicciones como la dismorfia muscular (pasión por el culturismo). Y si bien una alimentación saludable es un elemento importante de un estilo de vida saludable, es importante recordar que todo debe ser con moderación y la moderación es la clave para la salud y la felicidad.