Zdrowe odżywianie jest przyczyną załamań nerwowych

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna myśleć o zdrowym trybie życia, a w szczególności o zdrowym odżywianiu. Jak się jednak okazuje, czasami chęć zdrowego trybu życia może przerodzić się w uzależnienie i spowodować załamania nerwowe i inne problemy.

Jednym z takich uzależnień jest ortoreksja, czyli choroba, w której człowiek spożywa wyłącznie zdrową żywność. Ortorektycy wykluczają ze swojej diety żywność zawierającą sztuczne barwniki, wzmacniacze smaku, GMO, konserwanty, pestycydy, niezdrowe tłuszcze, duże ilości cukru i soli. Starają się jeść wyłącznie organiczne warzywa i owoce, dokładnie je myć i nie jeść niczego, co nie zostało samodzielnie przygotowane.

Jednakże, choć zdrowe odżywianie jest ważną częścią zdrowego stylu życia, ortoreksja może prowadzić do poważnych problemów. Zdaniem naukowców uzależnienie od zdrowej żywności może prowadzić do załamań nerwowych i zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Dlatego też, jeśli cierpisz na ortoreksję, ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc.

Dietetycy uważają, że ortoreksja to nowa choroba współczesnego społeczeństwa, obok innych uzależnień, takich jak dysmorfia mięśni (pasja do kulturystyki). I choć zdrowe odżywianie jest ważnym elementem zdrowego stylu życia, należy pamiętać, że we wszystkim należy zachować umiar, a umiar jest kluczem do zdrowia i szczęścia.