Sağlıklı beslenme sinir krizlerinin nedeni

Günümüzde giderek daha fazla insan sağlıklı bir yaşam tarzı ve özellikle sağlıklı beslenme hakkında düşünmeye başlıyor. Ancak bazen sağlıklı bir yaşam tarzı arzusunun bağımlılığa dönüşebileceği ve sinir krizlerine ve diğer sorunlara neden olabileceği ortaya çıktı.

Bu bağımlılıklardan biri, bir kişinin yalnızca sağlıklı yiyecekler yediği bir hastalık olan ortoreksiyadır. Ortoreksikler, yapay renklendiriciler, lezzet arttırıcılar, GDO'lar, koruyucular, pestisitler, sağlıksız yağlar, bol miktarda şeker ve tuz içeren besinleri diyetlerinden hariç tutarlar. Sadece organik sebze ve meyveleri yemeye, iyice yıkamaya, kendilerinin hazırlamadığı hiçbir şeyi yememeye çalışıyorlar.

Ancak sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam tarzının önemli bir parçası olsa da ortoreksiya ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bilim adamlarına göre sağlıklı gıdalara bağımlılık sinir krizlerine ve gastroenterolojik bozukluklara yol açabilir. Bu nedenle ortoreksiya hastasıysanız profesyonel yardım almanız önemlidir.

Beslenme uzmanları, ortoreksiyanın, kas dismorfisi (vücut geliştirme tutkusu) gibi diğer bağımlılıklarla birlikte modern toplumun yeni bir hastalığı olduğuna inanıyor. Sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir unsuru olsa da, her şeyin ölçülü olması gerektiğini ve ölçülü olmanın sağlık ve mutluluğun anahtarı olduğunu hatırlamak önemlidir.