Terveellinen syöminen on hermoston aiheuttaja

Nykyään yhä useammat ihmiset alkavat miettiä terveellisiä elämäntapoja ja erityisesti terveellistä syömistä. Kuitenkin, kuten käy ilmi, joskus halu terveisiin elämäntapoihin voi kehittyä riippuvuudeksi ja aiheuttaa hermoromahduksia ja muita ongelmia.

Yksi näistä riippuvuuksista on ortoreksia, sairaus, jossa ihminen syö yksinomaan terveellistä ruokaa. Ortoreksikot jättävät ruokavaliostaan ​​pois elintarvikkeet, jotka sisältävät keinotekoisia väriaineita, arominvahventeita, GMO:ita, säilöntäaineita, torjunta-aineita, epäterveellisiä rasvoja, suuria määriä sokeria ja suolaa. He yrittävät syödä vain luomuvihanneksia ja -hedelmiä, pestä ne perusteellisesti eivätkä syö mitään, mitä ei ole itse valmistanut.

Vaikka terveellinen ruokavalio on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, ortoreksia voi kuitenkin johtaa vakaviin ongelmiin. Riippuvuus terveellisestä ruoasta voi tiedemiesten mukaan johtaa hermoromahduksiin ja gastroenterologisiin häiriöihin. Siksi, jos kärsit ortoreksiasta, on tärkeää hakea ammattiapua.

Ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ortoreksia on nyky-yhteiskunnan uusi sairaus muiden riippuvuuksien, kuten lihasdysmorfian (intohimo kehonrakennukseen), ohella. Ja vaikka terveellinen syöminen on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, on tärkeää muistaa, että kaiken pitäisi olla kohtuudella ja kohtuudella on avain terveyteen ja onnellisuuteen.