Здравословното хранене е причина за нервни сривове

В днешно време все повече хора започват да мислят за здравословен начин на живот и по-специално за здравословно хранене. Въпреки това, както се оказва, понякога желанието за здравословен начин на живот може да прерасне в пристрастяване и да причини нервни сривове и други проблеми.

Една от тези зависимости е орторексията, заболяване, при което човек яде изключително здравословна храна. Орторексиците изключват от диетата си храни, съдържащи изкуствени оцветители, подобрители на вкуса, ГМО, консерванти, пестициди, нездравословни мазнини, големи количества захар и сол. Те се опитват да ядат само органични зеленчуци и плодове, измиват ги старателно и не ядат нищо, което не е приготвено сами.

Въпреки това, докато здравословното хранене е важна част от здравословния начин на живот, орторексията може да доведе до сериозни проблеми. Зависимостта от здравословна храна, според учените, може да доведе до нервни сривове и гастроентерологични разстройства. Ето защо, ако страдате от орторексия, е важно да потърсите професионална помощ.

Диетолозите смятат, че орторексията е ново заболяване на съвременното общество, наред с други зависимости като мускулна дисморфия (страст към бодибилдинга). И докато здравословното хранене е важен елемент от здравословния начин на живот, важно е да запомните, че всичко трябва да бъде умерено и умереността е ключът към здравето и щастието.