Здорове харчування – причина нервових зривів

У наш час все більше людей починає замислюватися про здоровий спосіб життя і, зокрема, про здорове харчування. Однак, як виявилося, іноді прагнення здорового способу життя може перерости в залежність і стати причиною нервових зривів та інших проблем.

Однією з таких залежностей є орторексія – хвороба, за якої людина харчується виключно здоровою їжею. Орторексики виключають зі свого раціону продукти, що містять штучні барвники, підсилювачі смаку, ГМО, консерванти, пестициди, шкідливі жири, велику кількість цукру та солі. Вони намагаються харчуватися тільки органічними овочами та фруктами, ретельно миють їх, і не їдять нічого, що було приготоване не ними самими.

Однак, незважаючи на те, що здорове харчування є важливою частиною здорового способу життя, орторексія може призвести до серйозних проблем. Залежність від здорової їжі, як стверджують вчені, може призвести до нервових зривів та порушень гастроентерологічного характеру. Тому, якщо ви страждаєте на орторексію, важливо звернутися за допомогою до фахівця.

Дієтологи вважають, що орторексія – це нове захворювання сучасного суспільства поряд з іншими залежностями, такими як м'язова дисморфія (пристрасть до бодібілдингу). І хоча здорове харчування - важливий елемент здорового способу життя, важливо пам'ятати, що все має бути в міру і помірність - це ключ до здоров'я та щастя.