Sunn mat er årsaken til nervesammenbrudd

Nå for tiden begynner flere og flere mennesker å tenke på en sunn livsstil og spesielt sunt kosthold. Men som det viser seg, noen ganger kan ønsket om en sunn livsstil utvikle seg til avhengighet og forårsake nervøse sammenbrudd og andre problemer.

En av disse avhengighetene er ortoreksi, en sykdom der en person spiser utelukkende sunn mat. Ortoreksikere utelukker fra kostholdet mat som inneholder kunstige farger, smaksforsterkere, GMO, konserveringsmidler, plantevernmidler, usunt fett, store mengder sukker og salt. De prøver å spise kun økologiske grønnsaker og frukt, vasker dem grundig og spiser ikke noe som ikke er tilberedt av dem selv.

Men mens sunt kosthold er en viktig del av en sunn livsstil, kan ortoreksi føre til alvorlige problemer. Avhengighet av sunn mat kan ifølge forskere føre til nervesammenbrudd og gastroenterologiske lidelser. Hvis du lider av ortoreksi, er det derfor viktig å søke profesjonell hjelp.

Ernæringsfysiologer mener at ortoreksi er en ny sykdom i det moderne samfunnet, sammen med andre avhengigheter som muskeldysmorfi (lidenskap for kroppsbygging). Og mens sunt kosthold er et viktig element i en sunn livsstil, er det viktig å huske at alt skal være med måte og moderasjon er nøkkelen til helse og lykke.