Здоровое питание - причина нервных срывов

В наше время все больше людей начинают задумываться о здоровом образе жизни и, в частности, о здоровом питании. Однако, как оказалось, иногда стремление к здоровому образу жизни может перерасти в зависимость и стать причиной нервных срывов и других проблем.

Одной из таких зависимостей является орторексия - болезнь, при которой человек питается исключительно здоровой пищей. Орторексики исключают из своего рациона продукты, содержащие искусственные красители, усилители вкуса, ГМО, консерванты, пестициды, вредные жиры, большое количество сахара и соли. Они стараются питаться только органическими овощами и фруктами, тщательно моют их, и не едят ничего, что было приготовлено не ими самими.

Однако, несмотря на то что здоровое питание является важной частью здорового образа жизни, орторексия может привести к серьезным проблемам. Зависимость от здоровой пищи, как утверждают ученые, может привести к нервным срывам и нарушениям гастроэнтерологического характера. Поэтому, если вы страдаете орторексией, важно обратиться за помощью к специалисту.

Диетологи считают, что орторексия - это новое заболевание современного общества наряду с другими зависимостями, такими как мышечная дисморфия (страсть к бодибилдингу). И хотя здоровое питание - важный элемент здорового образа жизни, важно помнить, что все должно быть в меру и умеренность - это ключ к здоровью и счастью.