Zdravé stravování je příčinou nervových zhroucení

V dnešní době stále více lidí začíná přemýšlet o zdravém životním stylu a zejména zdravém stravování. Jak se však ukazuje, někdy se touha po zdravém životním stylu může rozvinout v závislost a způsobit nervové zhroucení a další problémy.

Jednou z těchto závislostí je ortorexie, onemocnění, při kterém člověk jí výhradně zdravé potraviny. Ortorexici vylučují ze svého jídelníčku potraviny obsahující umělá barviva, zvýrazňovače chuti, GMO, konzervační látky, pesticidy, nezdravé tuky, velké množství cukru a soli. Snaží se jíst pouze bio zeleninu a ovoce, důkladně je umýt a nejí nic, co si sami nepřipravili.

Avšak zatímco zdravé stravování je důležitou součástí zdravého životního stylu, ortorexie může vést k vážným problémům. Závislost na zdravém jídle může podle vědců vést k nervovým zhroucení a gastroenterologickým poruchám. Pokud tedy trpíte ortorexií, je důležité vyhledat odbornou pomoc.

Odborníci na výživu věří, že ortorexie je novou nemocí moderní společnosti spolu s dalšími závislostmi, jako je svalová dysmorfie (vášeň pro kulturistiku). A i když je zdravé stravování důležitým prvkem zdravého životního stylu, je důležité mít na paměti, že všeho by mělo být s mírou a umírněnost je klíčem ke zdraví a štěstí.