Gesunde Ernährung ist die Ursache für Nervenzusammenbrüche

Heutzutage denken immer mehr Menschen über einen gesunden Lebensstil und insbesondere über eine gesunde Ernährung nach. Es stellt sich jedoch heraus, dass sich der Wunsch nach einem gesunden Lebensstil manchmal zu einer Sucht entwickeln und Nervenzusammenbrüche und andere Probleme verursachen kann.

Eine dieser Süchte ist die Orthorexie, eine Krankheit, bei der eine Person ausschließlich gesunde Lebensmittel zu sich nimmt. Orthorexiker schließen von ihrer Ernährung Lebensmittel aus, die künstliche Farbstoffe, Geschmacksverstärker, GVO, Konservierungsstoffe, Pestizide, ungesunde Fette, große Mengen Zucker und Salz enthalten. Sie versuchen, nur Bio-Gemüse und Obst zu essen, es gründlich zu waschen und nichts zu essen, was nicht selbst zubereitet wurde.

Obwohl gesunde Ernährung ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist, kann Orthorexie zu ernsthaften Problemen führen. Die Abhängigkeit von gesunder Ernährung kann laut Wissenschaftlern zu Nervenzusammenbrüchen und gastroenterologischen Störungen führen. Wenn Sie an Orthorexie leiden, ist es daher wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Ernährungswissenschaftler glauben, dass Orthorexie neben anderen Süchten wie Muskeldysmorphie (Leidenschaft für Bodybuilding) eine neue Krankheit der modernen Gesellschaft ist. Und obwohl gesunde Ernährung ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass alles in Maßen erfolgen sollte und Mäßigung der Schlüssel zu Gesundheit und Glück ist.