Une alimentation saine est à l'origine de dépressions nerveuses

De nos jours, de plus en plus de gens commencent à penser à un mode de vie sain et, en particulier, à une alimentation saine. Cependant, il s'avère que le désir d'un mode de vie sain peut parfois se transformer en dépendance et provoquer des dépressions nerveuses et d'autres problèmes.

L'une de ces dépendances est l'orthorexie, une maladie dans laquelle une personne mange exclusivement des aliments sains. Les orthorexiques excluent de leur régime les aliments contenant des colorants artificiels, des exhausteurs de goût, des OGM, des conservateurs, des pesticides, des graisses malsaines, de grandes quantités de sucre et de sel. Ils essaient de manger uniquement des légumes et des fruits biologiques, de les laver soigneusement et de ne rien manger qui n'ait pas été préparé par eux-mêmes.

Cependant, même si une alimentation saine constitue un élément important d’un mode de vie sain, l’orthorexie peut entraîner de graves problèmes. Selon les scientifiques, la dépendance à une alimentation saine peut entraîner des dépressions nerveuses et des troubles gastro-entérologiques. Par conséquent, si vous souffrez d’orthorexie, il est important de demander l’aide d’un professionnel.

Les nutritionnistes estiment que l’orthorexie est une nouvelle maladie de la société moderne, au même titre que d’autres addictions comme la dysmorphie musculaire (passion pour le bodybuilding). Et même si une alimentation saine est un élément important d’un mode de vie sain, il est important de se rappeler que tout doit être modéré et que la modération est la clé de la santé et du bonheur.