居家训练

在家如何给身体打气？

这是任何初学者永恒的问题：“仅仅在家学习真的有可能成为施瓦辛格吗？或者您必须去新奇的健身俱乐部或设备齐全的健身房吗？难道真的不可能不在自己舒适的公寓里取得至少一些令人印象深刻的成果吗？”

好吧，让我们尝试回答这个问题，并在家庭健美主题中点上“e”......

适合初学者在家健身。

当然，一个好的健身房或者一流的健身中心对于你想要让自己的身体变得更好的愿望有很大的帮助。但并不是每个人都有机会参观这样的场所……我们能做什么呢？你真的应该放弃并让你的身体继续运转吗？ - 一点也不！毕竟，最重要的是你的愿望和毅力。有了这些组件，您甚至不用离开自己的家就可以获得良好的结果...这就是我们将在本次评论中讨论的内容...