Hidegrázás

A hidegrázás olyan érzés, amely az egész testben hideg és enyhe remegés megjelenésében fejeződik ki. Leggyakrabban objektív ok nélkül jelentkezik, de lehet érzelmi élmények, stressz és alváshiány következménye is. Gyakran általános gyengeség, fejfájás, szédülés vagy étvágytalanság kíséri. A karok és lábak zsibbadásának okától függően az ilyen állapotoknak több csoportja különböztethető meg. Ezek között találhatunk fiziológiai és pszichológiai okokat. Fiziológiai okok a következők: hirtelen testhőmérséklet-változások, hipotermia, stressz, alváshiány, túlterheltség, fáradtság és mások. És az érzelmi tényezők a hidegrázás okai között ritkábban figyelhetők meg. Előfordulhat félelem, idegi feszültség, pánikrohamok, depresszió és egyéb állapotok esetén.