Pada manusia modern, sakit kepala yang disebabkan oleh masalah pada tulang belakang leher sudah menjadi kondisi yang hampir wajar, akibat gaya hidup yang kurang gerak, posisi yang salah saat bekerja di depan komputer, dan cedera lahir. Kebutuhan akan pijatan setiap hari untuk relaksasi semakin meningkat, dan aplikator Kuznetsov dapat membantu memenuhinya: menurut ulasan, jika ditangani dengan benar, akan bermanfaat bagi seluruh tubuh. Bagaimana cara kerja perangkat ini dan bagaimana memilih bentuk yang optimal?
Apa aplikator Kuznetsov
Orang-orang mulai membicarakan metode pijat refleksi ini bukan kemarin - di masa Soviet, metode ini aktif digunakan di rumah dan selama perawatan sanatorium-resor. Di Institut Priorov, Klinik Neurosis, Institut Penelitian Pusat Refleksi dan Institut Bedah Saraf, aplikator jarum yang dibuat oleh penemu I. I. Kuznetsov diuji, yang menunjukkan bahwa tidak ada penurunan kondisi pasien yang dituju. terapan. Namun, tidak ada yang membicarakan efisiensi tinggi, bahkan setelah penelitian Barat. Perangkat tersebut mungkin dijual sebagai “alat pijat Lyapko”.
Keuntungan
Aplikator Kuznetsov (di beberapa sumber – aplikator, gabungan “jarum” dan “aplikator”) bekerja dengan cara yang mirip dengan akupunktur, hanya saja tidak ada kerusakan pada kulit: hanya ada sedikit tekanan yang dapat menyebabkan nyeri ringan. Pengaruhnya terhadap kondisi manusia ditentukan oleh dampak jarum pada ujung saraf pada titik-titik tertentu yang bertanggung jawab untuk sirkulasi darah dan transportasi oksigen dalam jaringan. Efek serupa dapat diperoleh dari pijatan, tetapi memerlukan spesialis, dan dengan perangkat ini Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda sendiri.
Penemuan Kuznetsov membawa banyak manfaat bagi tubuh:
- Secara positif mempengaruhi proses metabolisme.
- Meningkatkan kekebalan dengan penggunaan jangka panjang.
- Meningkatkan elastisitas kulit dengan meningkatkan sirkulasi darah di lapisan atas.
- Merelaksasi otot-otot punggung dan leher.
- Meningkatkan kinerja otak.
- Meningkatkan sirkulasi darah di daerah serviks, yang memberikan kontribusi terhadap efek positif pada kesejahteraan umum dan tekanan darah.
- Menormalkan fungsi tidur dan sistem saraf.
Indikasi untuk digunakan
Pijat refleksi membantu mempengaruhi semua organ dan sistem internal, sehingga matras pijat Kuznetsov dan bentuk lain dari perangkat ini dapat digunakan untuk mengobati hampir semua penyakit: dari ginekologi hingga saraf. Dokter mengatakan bahwa masuk akal untuk menggunakan alat pijat biang keringat ini jika seseorang menderita:
- obesitas, diabetes dan penyakit lain yang disebabkan oleh gangguan metabolisme;
- peradangan di rahim;
- kolik perut atau usus;
- nyeri otot;
- migrain, tekanan darah;
- penyakit pada organ THT;
- masalah dengan kelenjar tiroid;
- perubahan suasana hati, serangan panik, gangguan tidur;
- osteochondrosis, linu panggul;
- sakit saraf.
Kontraindikasi
Menurut dokter, pijat refleksi bukanlah metode pengobatan yang paling aman, karena reaksi setiap organisme bersifat individual: pijat refleksi menghilangkan rasa sakit pada satu orang, sedangkan pada orang lain, dengan pola penggunaan yang sama, memperburuk kondisi. Penggunaan aplikator Kuznetsov dapat memicu munculnya hematoma, jika ada kecenderungan berdarah, menyebabkan iritasi pada kulit, sehingga tidak disarankan bagi orang dengan kulit sensitif dan bermasalah dengan pembekuan darah untuk menggunakan alat ini.
Aplikator juga dikontraindikasikan untuk:
- adanya luka dan luka bakar di tempat penggunaan;
- kehamilan (hanya atas rekomendasi dokter);
- epilepsi;
- akumulasi tahi lalat, kutil, papiloma di area aplikasi;
- adanya tumor;
- demam;
- eksaserbasi penyakit kronis.
Jenis aplikator Kuznetsov
Inti dari perangkat ini adalah bahan dasar kain atau logam yang di dalamnya terdapat:
- pelat magnet;
- jarum pendek.
Yang terakhir tidak boleh terbuat dari plastik (ini khas untuk barang palsu Cina): versi aslinya menggunakan yang logam, karena hanya bahan tersebut yang dapat memberikan efek yang diinginkan. Ada beberapa bentuk aplikator: yang klasik adalah alas piring, yang ukurannya dapat dipilih - kecil untuk daerah serviks, lebih besar untuk daerah pinggang. Ada juga alat pijat Kuznetsov yang disajikan dalam bentuk roller, dan untuk sejumlah penyakit bisa digunakan ikat pinggang.
Karpet
Bentuk tradisional penemuan Kuznetsov tampak seperti pelat fleksibel persegi panjang yang ditaburi jarum pendek. Ada permadani kecil yang sempit dan ada yang lebih besar. Awalnya, mereka digunakan dalam pengobatan berjalan dalam tidur: untuk ini mereka ditempatkan di depan tempat tidur sehingga orang tersebut dapat mengambil langkah dan bangun. Kini alat tersebut dikenal sebagai matras dengan jarum untuk punggung Kuznetsov, karena alat ini terutama digunakan untuk pijat refleksi yang ditujukan pada area tulang belakang, meskipun dapat juga digunakan untuk area perut.
Jika seseorang menderita sakit punggung bagian bawah atau penyakit ginekologi, dokter menyarankan untuk beralih ke sabuk Kuznetsov - ini adalah matras yang hampir sama, tetapi dipasang di pinggang dengan Velcro. Itu terbuat dari bahan padat, di bawahnya tersembunyi bantal lembut dengan jarum. Bahkan dengan mempertimbangkan fiksasinya, para ahli tidak menyarankan bergerak sambil mengenakan sabuk Kuznetsov agar jarum tidak tergelincir di kulit.
Rol
Jika aplikator ingin bekerja untuk kepentingan persendian Anda, Anda harus memilih roller: silinder berputar dengan paku pendek nyaman digunakan pada lutut, siku, dan, jika diinginkan, Anda dapat menggulungnya di leher Anda. Beberapa orang menggunakan roller Kuznetsov sebagai alat olah raga kaki: cara ini juga bermanfaat bagi seluruh tubuh, karena terdapat konsentrasi tinggi titik-titik di kaki yang berhubungan dengan organ dalam dan tulang belakang.
Magnetik
Variasi dari penemuan klasik Kuznetsov adalah alat pijat Tibet, yang juga memiliki format matras, namun di antara jarumnya (terbuat dari plastik, sehingga dampaknya lebih lemah dibandingkan jarum logam) terdapat piringan magnet. Ada 3 versi aplikator ini yang dijual:
- kuning - akan aktif bekerja pada medan magnet, menenangkan sistem saraf;
- merah – meningkatkan regenerasi sel, menghilangkan dermatitis dan penyakit kulit lainnya;
- biru – meningkatkan tonus otot, terutama digunakan untuk kaki, pencegahan tromboflebitis.
Petunjuk penggunaan aplikator Kuznetsov
Poin utama dalam menggunakan perangkat ini adalah menjaga kebersihan: sebaiknya aplikator yang dibeli hanya milik Anda, karena jarum, meskipun dengan sedikit tekanan, dapat menyebabkan kerusakan mikro pada kulit. Jika Anda berencana menggunakan aplikator Kuznetsov dengan orang lain, Anda perlu mendisinfeksinya dengan alkohol.
Beberapa nuansa penting tentang cara menggunakan aplikator Kuznetsov:
- Untuk meminimalkan bahaya, disarankan untuk melakukan sesi setelah mengosongkan kandung kemih dan tidak lebih awal dari 1,5 setelah makan.
- Untuk sesi yang berorientasi relaksasi, setelah menggunakan aplikator, Anda perlu mempertahankan posisi horizontal selama setengah jam lagi.
- Pastikan untuk memberi ventilasi pada ruangan tempat prosedur akan dilakukan.
- Jika Anda memiliki tahi lalat atau kutil, tetapi dalam jumlah kecil, tetapi Anda takut merusaknya, tutupi dengan plester.
Anda harus memutuskan berapa lama berbohong pada aplikator Kuznetsov berdasarkan perasaan Anda sendiri, atau berdasarkan angka yang direkomendasikan oleh dokter:
- Nyeri punggung bawah, masalah tulang belakang, osteochondrosis, gangguan tidur, kelelahan, prostatitis, disfungsi seksual – 15 menit.
- Distonia vegetatif-vaskular, migrain, sindrom pramenstruasi – 7-10 menit.
Untuk bagian belakang
Bentangkan selimut atau selimut tebal pada permukaan yang rata, buka permadani Kuznetsov dengan jarum menghadap ke atas, dan berbaringlah di atasnya hingga merasakan suntikan pada area yang bermasalah. Penting untuk menjaga garis horizontal sempurna tubuh, sehingga permukaan tidak melorot di bawah Anda (pilih lantai, bukan tempat tidur). Anda perlu berbaring tanpa pakaian, karena jarum aplikatornya pendek dan tidak menembus lapisan jaringan dengan baik. Cobalah untuk rileks, Anda bisa memejamkan mata. Prosedurnya dilakukan selama 10 menit, frekuensinya 3 kali sehari.
Untuk leher
Untuk lonjakan tekanan darah, sakit kepala di sekitar lingkar dan sifatnya yang mengganggu, rasa lelah di leher dan setelah lama bekerja di depan komputer atau kertas, para ahli menyarankan untuk mengoleskan aplikator jarum ke area leher setiap malam. Untuk efek yang kuat, berbaringlah di atas matras selama 15 menit; untuk efek yang tidak terlalu terasa, putar roller secara bersamaan, tetapi dengan tekanan lemah dan menyentuh bahu.
Untuk kaki
Dokter menyarankan penggunaan permadani Kuznetsov (seharusnya yang klasik, dengan jarum logam) untuk merawat kaki rata. Untuk melakukan ini, seseorang perlu berjalan tanpa alas kaki di permukaan jarum selama 15 menit setiap hari, sebaiknya di pagi hari dan sebelum tidur. Latihan dasar akan membantu meningkatkan efektivitas terapi: berjalan dengan tumit, memindahkan beban ke setiap area kaki. Selain itu, Anda dapat menggulung roller di bawah lengkungan selama 5 menit, pastikan untuk merasakan tekanan pada jarum. Durasi pengobatan adalah satu bulan, setelah itu diperlukan istirahat.
Untuk wajah
Untuk keperluan kosmetik, matras magnet digunakan, yang harus dioleskan pada wajah yang telah dibersihkan selama 10 menit setiap dua hari sekali untuk memperbaiki kondisi kulit yang mengalami dermatitis, menghilangkan peradangan, mengencangkan oval dan meningkatkan warna kulit. Namun, beberapa wanita juga menggunakan aplikator jarum klasik, terutama roller atau alas plastik, untuk melakukan pemijatan sepanjang garis menaik dari tengah ke pinggiran. Durasi prosedur 5 menit, tekanan minimal agar tidak merusak kulit.
Untuk osteokondrosis
Area penerapan aplikator pada osteochondrosis adalah tulang belakang leher dan dada. Di sini dokter merekomendasikan 2 pilihan:
- minta seseorang di rumah untuk menggulung roller di area ini, berikan sedikit tekanan selama 10 menit;
- berbaringlah di matras selama sekitar 15 menit, dan setelah sesi, pertahankan posisi horizontal selama setengah jam lagi.
Untuk linu panggul
Penjepitan saraf sciatic memerlukan sesi dengan aplikator Kuznetsov setiap hari atau setiap hari (ditentukan oleh kekuatan sindrom nyeri), sedangkan tekanan jarum rata-rata, durasi prosedurnya adalah 10 menit. Area kerjanya adalah dari punggung bawah hingga bokong dan dari samping hingga lutut sepanjang sisi luar paha. Zona dalam dan belakang tidak boleh disentuh. Idealnya, gunakan roller Kuznetsov, berjalan perlahan ke bawah dan ke atas di area yang ditentukan. Sesi diakhiri dengan pijat manual.
Untuk hernia tulang belakang
Skema penggunaan aplikator pada hernia intervertebralis sama dengan skema umum untuk punggung: berbaring dengan area yang terkena di atas matras, setelah membuka pakaian terlebih dahulu. Namun, sesi ini berlangsung setengah jam, dan setelah itu, dokter menyarankan untuk merawat area tersebut dengan minyak kapur barus, menutupinya dengan kertas makanan, dan membalutnya dengan perban. Orang tersebut harus menghabiskan satu jam berikutnya di bawah selimut. Setelah menjalani 5 prosedur harian, istirahat selama sebulan diambil.
Untuk linu panggul
Bentuk penyakit akut pada sistem muskuloskeletal, pertama, memerlukan hingga 3 sesi pijat refleksi dengan penemuan Kuznetsov per hari. Kedua, durasinya pada saat nyeri parah harus lebih singkat dibandingkan dengan terapi klasik. Dalam kasus linu panggul, dokter menyarankan penggunaan aplikator pada daerah yang terkena tidak lebih dari 6 menit, dan jika penyakitnya kronis, durasi sesi dapat ditingkatkan menjadi 15 menit, tetapi hanya 2 kali sehari. Anda bisa menggosok bagian yang terkena terlebih dahulu dengan vodka.
Untuk coxarthrosis
Orang dengan kerusakan pada sendi panggul sebaiknya menggunakan aplikator setiap hari, jika memungkinkan pada pagi dan sore hari. Sesi berlangsung sekitar 10 menit, di mana Anda perlu mengoleskan matras Kuznetsov, atau menggerakkan roller di sepanjang sisi (di sisi tempat sendi yang sakit berada), bokong (demikian pula) dan sendi pinggul itu sendiri. Tekanannya rata-rata, kulit akan tetap kemerahan setelah prosedur. Idealnya, kenakan pakaian hangat setelahnya untuk menjaga efek hangat dan meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk sakit kepala
Jika Anda sering mengalami migrain, gunakan roller pada pangkal tengkorak dan seluruh kepala Anda. Tekanannya sedang atau lemah, ditentukan oleh sensitivitas Anda. Dianjurkan untuk melakukan gerakan melingkar dan ke bawah, “mengarahkan” rasa sakit ke tumit. Para ahli menyebut durasi prosedur yang optimal adalah 10 menit, namun dapat dikurangi menjadi 5 menit, atau dilakukan hingga rasa sakitnya benar-benar hilang. Cara alternatifnya adalah dengan menempelkan matras magnet ke pangkal leher Anda dan berbaring di atasnya selama 15 menit.
Harga aplikator Kuznetsov
Petersburg, gambaran harga alat pijat ini hampir sama: matras klasik di apotek dapat ditemukan dengan harga 150-350 rubel, roller akan lebih mahal - sekitar 300-450 rubel, tergantung ukurannya. . Adapun berapa harga aplikator Kuznetsov saat membeli secara online, semuanya tergantung pada toko online - beberapa di antaranya mengenakan biaya banyak, jadi jangan kaget dengan opsi 1000-1500 rubel.
Bagaimana memilih aplikator Kuznetsov
Tidak ada kesulitan khusus dalam membeli perangkat ini: hal utama yang menjadi perhatian dokter adalah bentuknya. Matras klasik digunakan untuk punggung dan leher, ikat pinggang diperlukan untuk mengerjakan punggung bawah, dan roller dapat bekerja di semua area, termasuk kepala, sehingga bersifat universal. Pengaruh magnetis terutama pada pembuluh darah dan tidak menghilangkan rasa sakit dengan baik.
Bahan pembuat jarum juga mudah dipilih:
- Logam memberikan efek yang lebih nyata, namun dapat melukai kulit.
- Plastik memberikan tekanan lebih sedikit dan baik untuk memijat area wajah dan perut.
Video
Ulasan
Polina, 28 tahun Saya secara berkala menggunakan aplikator Kuznetsov berbentuk roller untuk meredakan migrain, dan hanya sekali tidak berhasil. Alasannya ditemukan setelah prosedur: Saya secara tidak sengaja mengetahui bahwa suhu tubuh saya tinggi, saya memahami penyebab sakit kepala dan kehilangan kekuatan, tetapi tidak bertambah buruk, meskipun saya tidak akan mengulangi pengalaman berisiko tersebut. Ini sangat membantu mengatasi migrain dari leher!
Lisa, 24 tahun Jika sebelumnya ada yang mengatakan bahwa alas jarum sederhana merangsang metabolisme, saya tidak akan mempercayainya, tetapi itu menyelamatkan saya! Saya sudah lama berjuang dengan bentuk tubuh saya, pola makan saya normal, kesalahan minimal, tetapi selulit dan perut saya tetap ada. Atas saran dokter, Kuznetsova menggunakan alat pijat selama 1,5 bulan setiap hari selama 15 menit, pada perut dan paha, dan melihat kemajuan yang signifikan!
Alena, 32 tahun Saya mulai menggunakan needle roller karena masalah pada sistem muskuloskeletal, mengikuti saran dari dokter bedah. Namun, selain efek positifnya pada punggung bagian bawah dan lutut, saya melihat bonus menarik: aplikatornya dapat mengatasi selulit! Saya menggulungnya di paha saya saat merawat lutut saya, dan saya melihat bagaimana warna kulit di area ini membaik!
Anna, 20 tahun Saat memilih antara aplikator plastik (yang konon merupakan indikator Tibet) dan aplikator logam, saya memilih aplikator logam: meskipun harganya lebih tinggi, aplikator tersebut akan dapat dibenarkan. Efek menyakitkannya lebih kuat, tetapi setelah sesi ada perasaan tenang dan relaksasi yang luar biasa, osteochondrosis lebih mudah diobati - yang plastik hampir tidak berpengaruh.
Pijat adalah metode kuno yang memberikan efek terapeutik dan profilaksis medis pada semua sistem tubuh manusia. Ada banyak jenis prosedur, namun masing-masing prosedur didasarkan pada efek kontak langsung pada tubuh. Berkat ajaran akupunktur, perangkat pijat tambahan telah muncul yang memungkinkan untuk secara efektif mempengaruhi titik-titik penting pada tubuh manusia. Salah satu alat tersebut adalah aplikator Kuznetsov.
Apa aplikator Kuznetsov
Aplikator Kuznetsov adalah instrumen fisioterapi yang dirancang untuk pijat pasif. Ini adalah dasar tekstil di mana pelat bulat atau persegi dengan banyak paku dipasang. Untuk melakukan proses pengobatan, pasien perlu mengoleskan aplikator pada bagian yang sakit selama waktu tertentu. Alat pijat pertama kali muncul di Uni Soviet pada tahun 1988 dan segera menyebar luas. Saat ini, aplikator masih relevan di negara-negara pasca-Soviet, namun Organisasi Kesehatan Dunia tidak mengakui keefektifannya.
Jenis aplikator Kuznetsov
Selain desain aplikatornya yang klasik, terdapat sejumlah modifikasi yang memungkinkannya digunakan di berbagai tempat. Berdasarkan bentuk dan desainnya, perangkat dapat dibagi menjadi beberapa jenis berikut:
- permadani adalah pilihan universal yang terlihat seperti kain tebal yang dijahit atau direkatkan dengan pelat tajam. Model ini memiliki biaya yang minimal dan dapat digunakan untuk mengerjakan seluruh area tubuh (punggung, lengan, kaki, leher). Permadani dapat memiliki ukuran berbeda dan berbeda satu sama lain dalam jumlah elemen tajam;
Semua aplikator Kuznetsov berbeda satu sama lain dalam warna cakram jarum. Setiap warna sesuai dengan ketajaman jarum di piring:
- oranye - gigi paling tajam, digunakan oleh orang-orang dengan pelatihan tingkat tinggi, serta para yogi;
- biru - jarum tajam, cocok untuk mengobati orang dengan ambang nyeri rendah, serta orang dengan kelumpuhan dan kehilangan sensasi pada anggota badan;
- hijau – gigi tajam sedang, cocok untuk kebanyakan orang;
- kuning - jarum bulat dengan ketajaman minimal, yang cocok untuk pasien dengan ambang nyeri rendah atau sensitivitas kulit tinggi.
Perbedaan antara aplikator Kuznetsov dan aplikator Lyapko
Aplikator Lyapko merupakan produk penyempurnaan dari Kuznetsov, yang memiliki sejumlah perbedaan mendasar. Sebagai seorang ahli pijat refleksi, Nikolai Grigorievich Lyapko mengembangkan produk yang lebih fungsional, yaitu terbuat dari karet medis dan berbentuk pelat dan rol. Aplikatornya dilengkapi dengan jarum logam yang terbuat dari paduan seng, tembaga, perak, dan nikel. Dalam proses penggunaannya, efek refleks-mekanis dan galvanik diberikan pada semua sistem biologis dalam tubuh. Biaya aplikator kira-kira sama dan bergantung pada ukuran dan modifikasi masing-masing model tertentu. Harga aplikator bisa mulai dari 100 rubel dan berakhir pada 7.000 rubel untuk satu produk.
Pengaruh aplikator pada tubuh
Saat menggunakan aplikator Kuznetsov, lonjakan kecil mempengaruhi kulit dan jaringan lunak, menerapkan sejumlah tindakan terapeutik dan pencegahan:
- aliran darah ke kulit dan otot meningkat, nutrisi jaringan dan suplai oksigen meningkat;
- kejang otot berkurang - jarum membantu meredakan ketegangan, sehingga jaringan otot menjadi rileks, nyeri dan sesak hilang;
- penggantian terjadi, gangguan dari sindrom nyeri terjadi;
- aliran getah bening membaik;
- terjadi iritasi lokal pada kulit, impuls penghantar saraf dirangsang.
Indikasi dan Kontraindikasi
Aplikator Kuznetsov bukanlah instrumen fisioterapi tradisional, namun banyak digunakan untuk berbagai kondisi. Anda dapat menggunakan salah satu modifikasi aplikator dalam kasus berikut:
- saraf terjepit;
- mialgia (nyeri otot);
- ketegangan otot;
- sensasi nyeri pada punggung yang terjadi pada penghujung hari kerja, perasaan lelah dan sesak;
- gangguan sensitivitas anggota badan;
- sakit kepala;
- batuk kering, kesulitan bernapas;
- sakit di leher;
- ketidaknyamanan pada lengkungan kaki;
- mati rasa pada anggota badan;
- nyeri sendi.
Perangkat ini memiliki sejumlah kontraindikasi yang membatasi cakupan penggunaannya:
- suhu tubuh di atas 37 o;
- penyakit pada sistem kardiovaskular;
- masa kehamilan;
- kutil, tahi lalat, papiloma dan fenomena dermatologis lainnya di area penerapan aplikator;
- penyakit onkologis;
- kejang;
- epilepsi;
- proses inflamasi dalam tubuh.
Penggunaan pada masa kanak-kanak tidak dilarang, namun tidak dianjurkan, apalagi tanpa resep dokter.
Sebelum menggunakan Aplikator Kuznetsov, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena produk ini bukan perangkat medis bersertifikat dan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan penurunan kesehatan.
Penggunaan aplikator Kuznetsov untuk berbagai penyakit
Tergantung pada modifikasi aplikator dan masalah yang dihadapi, pemijatan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Ada sejumlah rekomendasi yang memungkinkan dampak yang lebih efektif menggunakan pelat jarum:
Nyeri otot di punggung
Jika nyeri terjadi di daerah toraks:
- Letakkan matras pada permukaan yang keras.
- Kami berbaring telanjang di atas matras dengan punggung sehingga menyentuh bagian yang sakit.
- Kami berbaring selama 3 hingga 7 menit.
- Disarankan untuk melakukan 2-3 sesi di siang hari.
- Jika rasa sakit semakin parah di malam hari, durasi prosedur terakhir dapat ditingkatkan hingga 10 menit.
Untuk nyeri di daerah pinggang:
- Kami berbaring di permukaan yang lembut dengan punggung menghadap ke bawah.
- Aplikator berbentuk roller kami tempatkan di daerah pinggang sehingga sesuai dengan lekukan anatomi tulang belakang.
- Kami berbaring selama 3–7 menit.
- Untuk nyeri kronis, disarankan untuk melakukan 3-5 prosedur di siang hari.
Migrain
Untuk sering sakit kepala, Anda dapat menggunakan aplikator untuk meningkatkan nutrisi otak dan meredakan kejang pembuluh darah serviks. Untuk menghilangkan rasa sakit, bantalan bantal dapat digunakan:
- Kami berbaring di permukaan yang keras telentang.
- Kami menempatkan bantal di bawah leher.
- Kepala tidak perlu dilempar ke belakang, harus sejajar dengan lantai, asalkan leher benar-benar rileks.
- Anda perlu berbaring dalam posisi ini selama 5 hingga 10 menit 1-2 kali sehari.
Roller roller dengan pegangan dapat digunakan:
- Anda harus duduk di kursi, bersandar di punggung.
- Dengan menggunakan roller jarum, gulung leher dengan lembut dari bawah ke atas dan ke belakang.
- Penting untuk mengerjakan area dari belakang kepala hingga bahu.
- Kekuatan tekanan pada roller dapat diubah dengan mempertimbangkan sensasi individu.
- Durasi satu sesi adalah 3–10 menit.
- Lakukan prosedur ini 1-2 kali sehari.
Insomnia
Gangguan tidur sering kali dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak rasional atau ketegangan saraf. Untuk bersantai dan mempersiapkan tubuh untuk istirahat yang efektif, Anda dapat menggunakan alas aplikator berukuran besar. Lebih baik memberikan preferensi pada perangkat pada substrat lunak 2-3 sentimeter, yang akan memungkinkan pelat jarum mempengaruhi area tubuh yang luas secara merata. Prosedurnya dapat dilakukan sebagai berikut:
- Sebarkan matras pada permukaan yang keras.
- Kami berbaring dengan punggung menghadap jarum sehingga aplikator mempengaruhi daerah serviks, toraks, dan pinggang secara bersamaan.
- Durasi sesi adalah 7–10 menit.
- Disarankan untuk menggunakan roller jarum setiap hari sebelum tidur selama seminggu, setelah itu tertidur akan menjadi lebih mudah dan menyenangkan.
Nyeri saat menstruasi
Anda bisa mengurangi nyeri saat haid dengan menggunakan alas jarum. Alat pijat refleksi ini akan meredakan kejang sehingga mengurangi rasa tidak nyaman:
- Tempatkan matras atau roller pada permukaan yang nyaman. Lebih baik menggunakan paku dengan tingkat ketajaman yang rendah.
- Kita duduk di atas aplikator sehingga berdekatan dengan area sakrum.
- Durasi prosedur adalah 10-20 menit.
- Anda dapat menggunakan matras 1 hingga 5 kali dalam sehari.
Kaki rata
Anda dapat membentuk lengkungan kaki anak yang benar dan memperbaiki masalah yang ada dengan menggunakan pelat jarum. Keunikan penggunaan aplikator Kuznetsov untuk masalah ini adalah banyaknya suntikan yang mengencangkan otot-otot kaki, sehingga menentukan kelengkungan fisiologisnya. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan aplikator sebagai berikut:
- Sebarkan alas kain datar dengan paku membulat pada permukaan yang keras.
- Kami berdiri dengan kaki telanjang di atas aplikator.
- Kami melakukan sejumlah latihan mulai dari terapi olahraga (jongkok, mengangkat jari kaki, berguling dari ujung kaki ke tumit).
- Durasi prosedur disesuaikan oleh ahli ortopedi secara individual, dengan mempertimbangkan tingkat keparahan masalahnya.
Penyakit organ dalam
Dalam kasus luar biasa, aplikator Kuznetsov dapat digunakan sebagai metode tindakan terapeutik pada organ dalam. Perawatan dilakukan dengan menempelkan pelat jarum pada daerah paravertebral (daerah sekitar tulang belakang). Dengan mengiritasi ujung saraf yang muncul dari sumsum tulang belakang, sensasi nyeri yang timbul pada sistem terkait dapat ditekan. Dengan demikian, sejumlah penyakit dapat dicegah dan diobati:
- Letakkan alas tekstil dengan jarum di permukaan yang keras.
- Kami melepas pakaian kami dan berbaring di aplikator dengan punggung.
- Alas jarum harus mengenai area yang terletak di bawah organ yang mengganggu, misalnya di antara tulang belikat jika terjadi gangguan pernapasan dan irama jantung, atau di daerah pinggang jika terjadi gangguan pencernaan atau genitourinari.
- Waktu pemaparan harus ditingkatkan secara bertahap, setiap hari satu menit, mulai dari 3 menit.
- Jumlah prosedur yang disarankan adalah 2–3 per hari.
Video: menggunakan berbagai jenis aplikator Kuznetsov
Ulasan tentang penggunaan aplikator Kuznetsov
Saya menderita osteochondrosis pada tulang belakang cervicothoracic, dengan kekakuan, nyeri, serangan besar-besaran secara berkala (tekanan melonjak, pusing, dan kengerian yang tak ada habisnya). Saya memutuskan untuk mencoba aplikator Kuznetsov - alas karet kecil dengan banyak jarum - Anda meletakkan area yang bermasalah di atasnya, tunggu waktu yang ditentukan, dan Anda adalah orang yang bahagia! Anda merasa lebih baik, gejalanya berkurang, penyembuhan terjadi tepat di depan mata Anda... setidaknya itulah yang dikatakan oleh iklan dan ulasan yang saya temukan di Internet - pelangi yang sempurna. Malah buat saya malah sebaliknya: setelah pakai aplikator, meski hanya lima sampai sepuluh menit, bukan hanya tidak kunjung membaik, malah sebaliknya, saya merasa semakin parah, otot kaku, kebisingan di kepala. , dan tekanan darah saya mulai berfluktuasi.
Oreshka
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4245892/
Begitu banyak yang telah ditulis dan disuarakan tentang penemuan brilian I.I. Kuznetsov bahwa banyak kata yang tampak berlebihan dan usang, tetapi kemajuan terus bergerak maju, dan ide-ide lama diwujudkan dalam bentuk-bentuk baru. Saat ini ada banyak analog dari aplikator Kuznetsov, dan semuanya sebenarnya saling mengulangi. Perbedaannya hanya terlihat pada detailnya saja. Aplikatornya saya terima sebagai bonus yaitu sebagai hadiah ketika saya membeli gel Voltaren di apotek. Dimensinya kecil (12 cm * 30 cm), dan oleh karena itu satu-satunya area penerapan utama adalah leher. Saat pertama kali menerimanya, saya sangat senang, karena saya belum pernah mendengarnya. Saat ini, banyak sekali permadani yang dijual. Bagaimana cara menggunakan aplikatornya? Saya menggulung handuk dengan roller dan membungkusnya di sekitar aplikator. Saya berbaring di struktur semu ini selama sekitar 10–15 menit sehari selama 7 hari. Kemudian saya mengulangi kursus tersebut. Tentu saja ada perbaikan. Selain itu, segera setelah sesi saya merasakan ringan, konsentrasi lebih baik, dan mobilitas leher lebih baik. Pusing pun meninggalkanku.
Berkilau
https://irecommend.ru/content/chudo-ipplikator-kotoryi-pri-gramotnom-primenenii-mozhet-vylechit-pri-neumelom-navredit
Saya ingat “duri ajaib” ini sejak kecil. Ibu saya menderita sakit punggung bagian bawah dan menggunakan aplikator Kuznetsov untuk menghilangkan rasa sakit. Saya juga harus menghadapi masalah tulang belakang yang serius di masa dewasa saya. Skoliosis dan osteochondrosis pada tulang belakang dada menyebabkan banyak masalah bagi saya. Selain nyeri, saya juga mengalami masalah saraf. Osteochondrosis diperumit oleh distonia vegetatif-vaskular dengan segala konsekuensinya: sakit kepala, sensitivitas cuaca, kecemasan, dll. Adapun durinya sendiri, saya akan memberitahu Anda, ini adalah suatu hal! Aplikator Kuznetsov untuk osteochondrosis secara signifikan mengurangi intensitas nyeri, dan terkadang dapat menghentikan serangan nyeri sepenuhnya. Ketika saya merasakan banyak ketegangan di punggung saya, saya juga berbaring di atas matras yang indah ini. Ketegangan hilang dan saya dapat menjalankan bisnis saya lagi. Perasaan matras pada awalnya tidak terlalu menyenangkan. Apalagi bagi mereka yang seperti saya, memiliki ambang rasa sakit yang rendah. Saran saya: BERSABAR saja. Sekitar sesi ketiga Anda akan MENYUKAINYA. Seperti yang Anda ketahui, reseptor rasa sakit dan kesenangan di otak manusia letaknya berdekatan. Anda akan memiliki peluang besar untuk mengalami fenomena ini dalam praktik. Jika sensasinya benar-benar tak tertahankan, JANGAN PAKSA DIRI. Sebaiknya persingkat waktu sesi pemijatan atau coba pilih matras yang durinya lebih lembut.
Wanita dalam kotak-kotak
https://irecommend.ru/content/applikator-kuznetsova-pri-osteokhondroze-bolyakh-v-spine-i-myshechnom-napryazhenii-odnoznach
Aplikator Kuznetsov merupakan alat pijat refleksi yang sudah dikenal luas di negara kita. Produk ini dapat digunakan untuk mengobati sebagian besar penyakit, namun efek penggunaannya tidak selalu positif. Pada dasarnya, aplikator memiliki efek mengganggu, memungkinkan Anda menghilangkan kejang otot atau mengurangi rasa sakit untuk sementara.
Aplikator Kuznetsov adalah perangkat yang sederhana, murah, tetapi sangat berharga, dari sudut pandang medis. Apa saja manfaat dan bahaya aplikator Kuznetsov, dan bagaimana cara meringankan kondisi berbagai penyakit?
Apa aplikator Kuznetsov
Banyak orang telah melihat perangkat tersebut setidaknya sekali, meskipun mereka tidak mengetahui namanya. Aplikator yang berguna terlihat seperti alas pijat biasa dengan alas kain tebal yang ditempelkan paku plastik kecil. Efek penggunaan alat ini mirip dengan akupunktur - alat berduri memiliki efek yang ditargetkan pada tubuh, melemaskan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
Jenis aplikator Kuznetsov
Alat pijat dibedakan menjadi beberapa jenis.
- Tikar kain klasik dengan paku plastik. Dalam kategorinya, aplikator hanya berbeda dalam ukuran, bentuk dan jarak antar jarum - dari 5 hingga 7 mm.
- Sabuk - alat yang dirancang untuk menargetkan daerah pinggang dan perut, dan terlihat seperti sabuk lebar dengan pelat berduri menghadap ke dalam.
- Sol dalam adalah sepasang aplikator kecil yang dirancang khusus untuk meremas otot-otot kaki.
- Roller ini juga cocok untuk leher dan kaki. Beberapa alat pijat jenis ini dilengkapi dengan pegangan yang panjang - dalam hal ini, alat ini juga dapat digunakan untuk berguling di bahu atau punggung.
- Disk ini nyaman untuk memijat diri sendiri dan untuk memijat orang lain. Alat tersebut berupa piringan berduri lebar yang dipasang di tangan dengan tali.
- Aplikator magnetik adalah jenis perangkat paling canggih; magnet kecil dipasang di setiap pelat berduri. Oleh karena itu, kekuatan dampaknya meningkat, dan seiring dengan itu, efisiensinya juga meningkat.
Selain itu, alas aplikator, atau alas Tibet, tersedia dalam beberapa variasi warna.
- Yang berwarna biru ditujukan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit otot pada orang dengan ambang nyeri normal. Tidak ada sisipan magnet pada permadani ini, tetapi jarumnya sangat tajam.
- Yang kuning paling baik digunakan oleh mereka yang memiliki toleransi rasa sakit yang tinggi. Pada pemijat seperti itu, jarum tajam digabungkan dengan sisipan magnet, yang meningkatkan efektivitas perawatan.
- Hijau adalah pilihan yang “paling lembut”. Tidak ada magnet di sini, dan jarumnya hampir tumpul. Alat pijat ini baik digunakan bukan untuk pengobatan, melainkan untuk pencegahan penyakit.
- Yang merah adalah alat pijat dengan magnet, tetapi jarumnya tidak terlalu tajam. Sangat baik untuk pengobatan dan pencegahan, juga dapat digunakan untuk hipersensitivitas.
Prinsip pengoperasian aplikator Kuznetsov
Apa sebenarnya manfaat dari aplikator Kuznetsov, dan bagaimana cara kerjanya? Intinya adalah paku yang dipasang pada alat pijat memiliki efek akupunktur pada apa yang disebut titik bioaktif dalam tubuh manusia.
Ketika jarum ditusukkan ke dalam tubuh, pembuluh darah dan kapiler kecil terstimulasi sehingga menyebabkan peredaran darah menjadi lebih cepat. Bersama dengan darah, nutrisi dan oksigen dibawa ke seluruh tubuh. Tonus otot langsung meningkat, kewaspadaan fisik dan mental muncul, dan rasa lelah pun berkurang.
Selain itu, khasiat aplikatornya yang berduri mempercepat proses metabolisme. Akumulasi limbah, racun, lemak berbahaya, dan plak kolesterol meninggalkan tubuh lebih cepat. Menekan jarum ke dalam tubuh memberikan efek relaksasi pada jaringan otot.
Manfaat aplikator Kuznetsov
Setelah mempelajari prinsip pengoperasian perangkat, kita dapat menyoroti sifat penyembuhan utama. Aplikator yang berguna:
- mengendurkan otot;
- memiliki efek analgesik;
- meningkatkan keseluruhan nada dan kekuatan tubuh;
- mempunyai efek positif pada sistem saraf;
- mempercepat proses metabolisme, aliran darah dan pembaharuan sel;
- memperbaiki kondisi kulit.
Indikasi penggunaan aplikator Kuznetsov
Anda juga dapat menggunakan perangkat ini hanya untuk pencegahan. Tetapi khasiat penyembuhan aplikator dimanifestasikan dengan jelas dalam berbagai penyakit - bahkan dokter direkomendasikan untuk menggunakannya. Secara khusus, ini akan berguna ketika:
- linu panggul;
- Jangan berbohong;
- mialgia;
- osteokondrosis;
- hernia tulang belakang;
- radang sendi dan radang sendi;
- nyeri saraf;
- cedera pada otot, ligamen dan sendi.
Aplikator Kuznetsov yang berguna juga digunakan untuk varises, untuk pengobatan kaki rata dan taji.
Cara menggunakan aplikator Kuznetsov
Untuk penyakit yang berbeda, alat pijat yang berguna digunakan sedikit berbeda. Tapi ada juga aturan umum.
- Anda perlu menggunakan perangkat setelah makan, tidak lebih awal dari satu setengah jam kemudian - jika tidak, percepatan aliran darah dapat berdampak negatif pada pencernaan, yang akan berbahaya.
- Pijatannya tidak boleh terlalu lama - biasanya dilakukan hanya beberapa menit dengan istirahat. Durasi maksimum prosedur dalam satu hari tidak melebihi satu jam.
- Setelah sesi pijat di rumah, akan berguna untuk mandi air hangat atau kontras yang menenangkan untuk meningkatkan efeknya - manfaat dari prosedur ini akan meningkat.
Anda cukup berbaring di atas jarum, atau Anda dapat dengan lembut menggulungnya di bagian yang sakit, menyesuaikan kekuatan dampaknya - ini akan meningkatkan sifat positif dari pijatan.
Untuk osteokondrosis
Jika terjadi eksaserbasi osteochondrosis, Anda dapat menggunakan aplikator yang berguna dengan izin dokter, tidak lebih dari 4 - 6 kali sehari selama 7 menit pada area nyeri dalam posisi terlentang. Jika penyakit ini disertai dengan hernia dan tonjolan tulang belakang, maka lebih baik menekan aplikator ke tubuh tidak lebih dari satu menit dengan jeda 10 detik - jika tidak, Anda dapat terluka.
Selama masa remisi, Anda dapat menggunakan perangkat selama setengah jam berturut-turut, hingga 2 kali sehari. Ini akan meredakan ketegangan otot dan menghilangkan peradangan dan pembengkakan.
Untuk linu panggul
Jika nyeri terlokalisasi di daerah pinggang, maka akan sangat berguna jika melakukan serangkaian latihan dengan aplikator terpasang di punggung. Yaitu:
- miringkan badan ke kiri dan ke kanan;
- membuat badan menoleh ke kiri dan ke kanan;
- lakukan peregangan ringan ke kiri dan ke kanan, angkat tangan secara bergantian di atas kepala.
Untuk linu panggul
Aplikator Kuznetsov memiliki efek terapeutik ketika saraf sciatic terjepit. Untuk melakukan terapi, disarankan untuk merentangkan alat di lantai atau permukaan keras lainnya dan berbaring agar punggung bawah menempel kuat pada pelat berduri. Anda juga dapat menempelkan aplikator yang berguna ke punggung bawah menggunakan perban atau kain.
Disarankan untuk berbaring dan menggunakan perangkat selama beberapa menit, 2 hingga 4 kali sehari, selama beberapa minggu - maka manfaatnya akan maksimal.
Untuk sakit kepala
Khasiat aplikatornya akan membantu meredakan nyeri di kepala jika dioleskan pada bagian oksipito-parietal, serviks, atau temporal selama beberapa menit (5 – 10), tergantung lokasi nyeri.
Untuk hernia tulang belakang
Disarankan untuk menempelkan perangkat dengan erat ke area masalah di mana tulang belakang yang sakit berada dan memperbaikinya selama 20 - 30 menit. Anda juga bisa berbaring di atas aplikator spread. Prosedur ini harus dilanjutkan sampai rasa sakitnya mereda.
Dengan taji tumit
Alas pijat berduri yang berguna juga baik untuk meredakan gejala nyeri taji tumit.
- Untuk meringankan kondisi ini, disarankan untuk berjalan di atas aplikator selama beberapa menit.
- Maka Anda perlu istirahat selama beberapa menit dan ulangi prosedurnya.
- Sifat aplikator juga akan terlihat bila digunakan sambil duduk, jika kaki yang sakit diletakkan di atas jarum dan melakukan gerakan menekan.
Untuk pengobatan kaki rata
Penyakit ini sangat tersebar luas di kalangan orang-orang dari segala usia. Aplikator kaki Kuznetsov dapat membantu dalam pengobatan kaki rata atau berfungsi sebagai tindakan pencegahan. Dalam hal ini, varietas “lembut” dengan duri tumpul paling cocok.
Untuk kaki rata disarankan:
- berjalan di aplikator;
- berdiri, secara berkala memindahkan berat badan Anda dari satu kaki ke kaki lainnya;
- Saat berjalan, putar kaki Anda ke luar atau ke dalam untuk memberikan efek penuh pada otot.
Untuk sakit pinggang dan pinggang
Bahkan orang sehat pun sering mengalami rasa tidak nyaman pada punggung atas atau bawah. Otot mudah tertarik jika Anda bergerak sembarangan atau mengangkat benda berat. Aplikator yang berguna dengan paku plastik adalah obat yang efektif untuk menghilangkan nyeri otot di punggung.
Anda dapat menggunakan perangkat dengan berbagai cara - misalnya, berbaring selama 10 - 20 menit, atau menempelkan aplikator ke area yang sakit dan melakukan serangkaian latihan sederhana untuk otot punggung.
Untuk sakit leher
Aplikator Kuznetsov untuk osteochondrosis serviks atau nyeri otot paling mudah dibeli dalam bentuk roller dengan pegangan yang nyaman. Dengan memutar roller dengan tekanan ringan, Anda bisa memijat leher Anda sendiri.
Jika Anda tidak memiliki roller, Anda cukup menggulung aplikatornya dan merebahkan leher Anda di atasnya dari posisi duduk atau berbaring selama beberapa menit sesekali.
Untuk tulang belakang
Untuk nyeri di seluruh tulang belakang, kasus penggunaan terbaik adalah dengan menyebarkan perangkat pada permukaan yang keras dan berbaring di atasnya selama 15 hingga 20 menit.
Manfaat aplikator Kuznetsov untuk menurunkan berat badan
Alat pijat ini secara sempurna memperlancar peredaran darah dan mempercepat proses metabolisme, yang artinya memiliki khasiat yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Perangkat ini juga akan berguna dalam memerangi selulit.
Menggunakan matras untuk tujuan penurunan berat badan sangatlah sederhana. Anda perlu menyebarkan perangkat di lantai dan berbaring tengkurap di atasnya, lalu perlahan-lahan gulingkan di permukaan selama 10 - 15 menit. Demikian pula, alat ini digunakan untuk merawat area bermasalah di bokong dan paha.
Apakah mungkin menggunakan aplikator Kuznetsov selama kehamilan?
Kehamilan merupakan salah satu kontraindikasi penggunaan perangkat. Dilarang keras menggunakan alat pijat pada bagian perut dan punggung selama hamil. Secara teori diperbolehkan menggunakannya untuk menghilangkan rasa sakit pada kaki atau leher - tetapi pada tahap awal dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Dengan mempercepat darah, alat ini meningkatkan tonus otot. Bagi ibu hamil, khasiat seperti itu akan berbahaya, karena kontraksi otot dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur.
Mana yang lebih baik: aplikator Kuznetsov atau Lyapko
Alat pijat lainnya, aplikator Lyapko, sangat mirip dengan alat yang ditemukan oleh Kuznetsov. Perbedaan antara pemijat adalah sebagai berikut:
- paku plastik dijahit ke dasar aplikator Kuznetsov, sedangkan aplikator Lyapko memiliki paku logam;
- ketinggian paku pada aplikator Kuznetsov hingga 10 mm, pada aplikator Lyapko – hingga 4 mm;
- Aplikator Kuznetsov bekerja pada tubuh manusia sesuai dengan prinsip akupunktur, penemuan Lyapko adalah sejenis elektroforesis - manfaat terapeutik ditentukan oleh arus mikro galvanik di antara jarum perangkat.
Intinya, perangkat yang ditemukan oleh Lyapko adalah versi matras pijat klasik yang mahal namun juga lebih canggih. Efektivitas kedua perangkat ini kurang lebih sama, dan keduanya akan berguna dalam melawan penyakit yang sama. Oleh karena itu, pilihannya tergantung pada preferensi pasien itu sendiri.
Cara membuat aplikator Kuznetsov dengan tangan Anda sendiri
Meskipun perangkat ini murah, jika diinginkan, Anda tidak dapat membelinya, tetapi membuatnya sendiri - manfaatnya tidak akan kalah. Untuk bekerja Anda membutuhkan:
- sepotong kain padat, misalnya kulit imitasi, berukuran 30 x 40 cm;
- pancing tipis dan kuat - terbaik untuk memancing;
- 152 tutup botol logam;
- 152 mesin cuci.
Pertama-tama, Anda perlu menandai tempat menjahit penutup - secara merata di seluruh kain. Maka Anda perlu membuat 2 lubang di tutupnya. Sebuah tali pancing dimasukkan melalui lubang-lubang ini dan penutupnya dipasang ke kanvas, dan diamankan dengan mesin cuci di sisi sebaliknya.
Selain itu, tutupnya cukup direkatkan ke kain menggunakan lem super berkualitas tinggi. Opsi ini akan kurang tahan lama, tetapi perangkat akan dibuat lebih cepat.
Apa salahnya aplikator Kuznetsov?
Alat pijat ini disetujui untuk penggunaan mandiri, yang artinya cukup aman. Perangkat ini tidak dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada tubuh, namun ada dua efek samping yang mungkin terjadi.
- Jika kulit Anda sangat sensitif, berbaring di atas alat pijat mungkin terasa terlalu menyakitkan, terutama pada awalnya. Dalam kasus seperti itu, disarankan untuk membeli perangkat dengan jarum tumpul, dan melakukan prosedur pertama dalam waktu yang sangat singkat.
- Selain itu, saat menggunakan aplikator, tekanan melonjak, detak jantung meningkat, terkadang tinnitus dan rasa panas mungkin terjadi. Efek tersebut disebabkan oleh percepatan tajam sirkulasi darah dan hilang seiring berjalannya waktu - namun jika muncul, prosedur harus dihentikan.
Kontraindikasi untuk digunakan
Bagi kebanyakan orang, matras pijat tidak mampu menimbulkan bahaya serius. Namun jika terjadi sejumlah penyakit dan kondisi, tetap harus ditinggalkan. Yaitu, Anda tidak dapat menggunakan aplikator ketika:
- pembekuan darah yang buruk dan kecenderungan berdarah;
- tromboflebitis;
- epilepsi;
- di hadapan luka terbuka dan proses inflamasi pada kulit;
- dengan banyaknya tahi lalat, tumor dan kutil di punggung, leher dan kaki.
Anda juga harus menahan diri untuk tidak menggunakan perangkat ini selama kehamilan - khasiatnya akan membahayakan ibu dan janin.
Kesimpulan
Manfaat dan bahaya aplikator Kuznetsov bergantung pada apakah orang tersebut memiliki kontraindikasi ketat. Dalam kasus lainnya, perangkat ini akan menjadi pencegahan penyakit sendi dan otot yang sangat baik, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Ulasan