Kinestesia (dari kata Yunani "pinus" - gerakan dan "estesis" - sensasi) adalah perasaan posisi dan pergerakan bagian tubuh, yang timbul melalui fungsi reseptor kinestetik, disebut juga proprioseptor. Reseptor kinestetik ditemukan di otot, tendon, dan persendian, dan memberikan informasi kepada sistem saraf tentang posisi dan pergerakan tubuh di ruang angkasa.
Kinestesi memainkan peran penting dalam kehidupan kita karena memungkinkan kita menyadari posisi tubuh kita dalam ruang dan mengontrol gerakan kita. Misalnya, ketika kita berlari atau berjalan, reseptor kinestetik kita memberi tahu kita di mana kaki kita berada dan bagaimana mereka bergerak, sehingga kita dapat mengontrol gerakan dan menjaga keseimbangan.
Indera kinestetik juga merupakan elemen penting dalam disiplin olahraga dan tari, dimana ketelitian dan koordinasi gerakan yang tinggi merupakan faktor kunci keberhasilan. Misalnya, penari menggunakan kinestesi untuk merasakan posisi tubuhnya dan bergerak dengan anggun dan presisi.
Namun gangguan pada kinestesi dapat menimbulkan masalah pada koordinasi gerak, terutama pada penderita gangguan pada sistem saraf. Gangguan tersebut mungkin berhubungan dengan cedera kepala, stroke, kelumpuhan, penyakit pada sistem otot dan patologi lainnya.
Secara keseluruhan, kinestesi adalah aspek penting dari perasaan kita terhadap tubuh kita sendiri yang memungkinkan kita mengontrol gerakan dan beradaptasi dengan lingkungan. Dengan kinestesi, kita dapat menyadari tubuh kita dan bergerak melintasi ruang dengan mudah dan anggun.