Obat tradisional untuk stretch mark di perut

Munculnya bekas luka berwarna putih, yang melambangkan perubahan kelegaan dan kepadatan kulit, tidak menambah kebahagiaan bagi wanita mana pun. Setiap orang yang pernah mengalaminya sedang mencari kesempatan untuk menghilangkan stretch mark di rumah atau dengan bantuan ahli kecantikan. Namun, apakah ada peluang untuk mengembalikan kecantikan asli kulit dan mencegah terulangnya situasi tersebut?

Mungkinkah menghilangkan stretch mark di rumah?

Pertama-tama, Anda perlu memahami mengapa masalah ini terjadi. Para profesional menyarankan bahkan wanita tanpa stretch mark untuk menangani masalah pemberantasannya: pencegahan tidak akan berlebihan. Dokter menyebutkan penyebab utama dan paling umum pembentukan stretch mark:

1. Ketidakseimbangan hormonal. Ciri-ciri masa remaja, dipersulit oleh malnutrisi, kurangnya aktivitas fisik dalam jumlah yang tepat, dan patologi sistem endokrin.
2. Fluktuasi berat yang tajam, mengakibatkan perubahan volume. Stretch mark terjadi akibat diet ketat, terutama pada obesitas, ketika penurunan berat badan pada tahap awal terjadi dengan cepat (kehilangan air). Stretch mark pasca melahirkan cenderung muncul pada setiap wanita ketiga.
3. Predisposisi genetik. Tindakan pencegahan dalam situasi seperti ini jarang menjamin tidak adanya stretch mark.

Jika kita berbicara tentang cara menghilangkan stretch mark di rumah, para profesional cenderung memberikan jawaban yang mengecewakan: kisah sukses adalah satu dari seribu. Masuk akal untuk mencoba melindungi diri Anda dari stretch mark, tetapi ketika stretch mark muncul, Anda dapat memperoleh peluang untuk memulihkan kulit jika Anda melakukan ini saat stretch mark masih muda: belum memutih. Stretch mark lama ditandai dengan perubahan pembuluh darah di jaringan ikat, sehingga tidak dapat dihilangkan - hanya untuk mengurangi kontras antara kulit yang sehat dan bekas luka.

Makan sehat yang tepat

Jika Anda sedang memikirkan cara menghilangkan stretch mark di perut dengan mengubah pola makan, Anda bisa langsung meninggalkan pemikiran ini: harapannya akan sia-sia. Cara ini hanya cocok untuk mencegah terbentuknya bekas luka baru, karena akan melindungi Anda dari fluktuasi berat dan volume yang tiba-tiba. Jika Anda ingin menurunkan berat badan ekstra, pilihlah opsi lembut yang tidak menjanjikan perubahan dari ukuran 50 menjadi 42 dalam seminggu.

Penekanan khusus harus diberikan pada nutrisi remaja, yang karena pola makan yang tidak seimbang, menderita fluktuasi hormonal, ketidaksempurnaan kulit, dan sejumlah masalah kosmetik lainnya, yang menyebabkan komplikasi pada anak perempuan. Disarankan untuk membuat menu sesuai dengan prinsip klasik makan sehat, berusaha melindungi diri Anda sebanyak mungkin dari makanan “kosong” yang kaya akan gula buatan pabrik dan lemak hewani.

Cara menghilangkan stretch mark di perut di gym

Manfaat aktivitas fisik untuk kulit masih terlalu diremehkan: wanita mencari cara untuk menghilangkan selulit dan memutuskan cara menghilangkan stretch mark di perut mereka dengan krim ajaib, padahal mereka sebaiknya mendaftar ke gym. Olahraga teratur tidak hanya mengencangkan siluet Anda, membantu menghilangkan lemak: tetapi juga meningkatkan warna kulit, yang mengarah pada perbaikan strukturnya. Stretch mark muda berwarna merah di perut bisa dihilangkan, namun lebih sering cara ini hanya berfungsi sebagai tindakan pencegahan.

Vitamin melawan stretch mark

Tidak efektif, tetapi metode yang bagus berdasarkan stimulasi regenerasi kulit. Untuk mencapai tujuan ini, mereka fokus pada vitamin yang dapat mempengaruhi jaringan ikat dan lapisan atas epidermis: yaitu retinol dan tokoferol. Mereka digosokkan ke area dengan stretch mark satu per satu atau dibuat menjadi koktail dua komponen. Beberapa wanita menambahkan minyak jarak (beberapa tetes), tetapi manfaat sebenarnya dari campuran tersebut belum terbukti.

Apa yang harus diterapkan pada perut untuk stretch mark selama kehamilan

Tindakan pencegahan menjadi sangat penting ketika seorang wanita bersiap menjadi seorang ibu. Jika selama kehamilan dia menambah berat badan di sekujur tubuhnya, kemungkinan untuk mendapatkan pengingat yang buruk dan hampir seumur hidup setelah melahirkan meningkat secara signifikan. Daripada memikirkan cara menghilangkannya, sebaiknya Anda berhati-hati untuk mencegah stretch mark di perut selama kehamilan. Selain pola makan sehat yang telah disebutkan dan penambahan aktivitas fisik, beberapa produk farmasi dan produk lain untuk penggunaan luar juga masuk akal:

1. Bepanten. Ditujukan untuk restorasi jaringan. Ibu hamil menggosok bagian perut dan areola puting susu (saat menyusui) untuk mencegah munculnya stretch mark atau pecah-pecah.
2. Minyak zaitun. Khasiat produk makanan ini dalam memperjuangkan kecantikan wanita memang tak ternilai harganya, dan ternyata juga sangat diperlukan untuk pencegahan stretch mark. Produk teraman yang dapat digunakan sesering yang Anda suka.

Cara menghilangkan stretch mark di perut setelah melahirkan

Jika tindakan pencegahan tidak membantu atau tidak dilakukan tepat waktu, Anda harus mulai memerangi masalah yang muncul. Bagaimana cara menghilangkan stretch mark setelah hamil tanpa membahayakan tubuh? Air mata muda dari perut dapat dihilangkan dengan obat tradisional - scrub, body wrap, pijat, dan untuk yang lama ada baiknya mencoba salep atau perawatan salon.

Gel krim salep

Bepanten yang disebutkan sebelumnya masuk akal, dan bahkan jika Anda sedang mencoba mencari cara menghilangkan stretch mark lama di perut Anda - misalnya, setahun atau beberapa tahun setelah melahirkan. Dari ulasan para wanita, Anda dapat mengetahui bahwa salep tersebut menunjukkan dirinya dengan bermartabat bahkan dalam kaitannya dengan stretch mark “pada usia” 10-12 tahun atau lebih. Bekas luka dangkal dihilangkan sepenuhnya; bekas luka yang lebih terlihat tidak begitu terlihat. Periode "penyembuhan" bersifat individual: perkiraan penggunaan salep adalah 4-6 bulan.

Obat lain apa yang akan membantu:

1. Salep seng. Merangsang sintesis kolagen, yang bertanggung jawab atas elastisitas epidermis dan kondisi jaringan ikat. Terapkan sekali sehari.
2. Salep heparin. Mengembalikan sirkulasi darah yang hilang pada pembuluh darah bekas stretch mark. Dokter sering merekomendasikan obat ini kepada ibu-ibu muda.
3. Salep retinoat. Prinsip kerjanya adalah menghancurkan lapisan kulit yang sekarat.
4. Produk elaskin. Diklaim sebagai pembasmi efektif melawan stretch mark dalam tingkat apa pun, berbahan dasar minyak: almond, jojoba, mawar.
5. Jelasvin. Krim farmasi dengan ramuan India yang mempengaruhi warna kulit. Perkiraan durasi kursus adalah 6 minggu.

Cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan dengan obat tradisional

Sebagian besar metode ini melibatkan menggosok kulit dan membungkus area yang bermasalah. Prosedur terakhir paling nyaman untuk paha, tetapi beberapa wanita juga melakukannya untuk perut. Bagaimana cara menghilangkan stretch mark lama dengan aman dan hemat?

1. Lulur yang terbuat dari biji kopi bubuk dengan garam laut dan minyak buckthorn laut. Massa harus memiliki konsistensi yang sangat kental, proporsinya dapat ditentukan dengan mata.
2. Lulur yang terbuat dari garam dengan madu dan gliserin, diambil dalam proporsi yang sama. Bisa dilakukan pagi dan sore hari.
3. Dianjurkan untuk melakukan balutan dengan tanah liat biru dan minyak esensial jeruk sebelum menggosok kulit perut. Mereka memerlukan perubahan kondisi suhu: pemanasan wajib pada area yang dirawat.
4. Mendinginkan perut dengan es batu setelah semua prosedur akan mempengaruhi pembuluh darah.

Cara mengatasi stretch mark di salon

Tata rias, khususnya tata rias perangkat keras, dianggap sebagai sesuatu yang mahakuasa. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh luasnya jangkauan layanan yang ditawarkan. Menghilangkan stretch mark di perut juga salah satunya, tetapi apakah prosedur yang dilakukan di klinik dan salon estetika dapat membantu, dan manakah di antara prosedur tersebut yang patut dipercaya sepenuhnya?

1. Terapi ozon. Suntikan ke daerah perut yang mempengaruhi metabolisme. Selain itu, bahan ini memicu pembaharuan sel, yang menghilangkan keparahan stretch mark. Suntikan kecantikan nyata yang membantu mengatasi masalah apa pun yang memerlukan efek pada warna kulit.
2. Mesoterapi adalah pengenalan perangkat keras atau manual dari koktail khusus yang merangsang produksi kolagen.
3. tata rias laser. Semua wanita yang setidaknya pernah bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan stretch mark yang dalam di perut mereka pasti memikirkan hal ini. Saat ini, prosedur seperti itu adalah satu-satunya cara yang dapat diandalkan untuk memperbaiki kondisi kulit. Bagaimana cara menghilangkan stretch mark pada tubuh dengan laser? Lakukan termolisis fraksional - tanpa rasa sakit, lokal, hingga kedalaman dermis.

Video: cara menghilangkan stretch mark di badan

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih, tekan Ctrl + Enter dan kami akan memperbaiki semuanya!

Sepanjang hidup, tubuh kita terus-menerus mengalami semacam transformasi. Seseorang dapat menambah atau mengurangi berat badan, berolahraga, membentuk otot yang indah, dan kemudian berhenti; wanita hamil dan melahirkan anak. Seringkali, semua perubahan ini bisa berdampak langsung pada penampilan kulit.

Di perut, dan tidak hanya, selulit muncul, dan terkadang lebih buruk lagi - garis-garis jelek yang menyerupai bekas luka, tetapi sebenarnya bukan bekas luka. Warnanya bisa terang, hampir tidak terlihat, atau bisa berwarna merah-ungu, yang terlihat dari jauh. Fenomena ini cukup lumrah terjadi sehingga banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan stretch mark di perut pada pria dan wanita. Memang benar, apakah mungkin melakukan sesuatu untuk membantu dalam situasi seperti ini tanpa pisau bedah? Haruskah kita mengandalkan prosedur dan pengobatan yang diiklankan?

Penyebab stretch mark di perut

Banyak orang mempunyai pendapat berbeda mengenai apa itu stretch mark dan bagaimana kemunculannya di kulit. Kebanyakan dari teori-teori tersebut adalah teori-teori keliru yang sudah lama ketinggalan jaman. Faktanya, para ilmuwan telah lama mengetahui apa itu dan apa yang dimakannya. Orang yang mengalami obesitas dengan berat badan berlebih, wanita saat hamil dan, anehnya, atlet jauh lebih rentan terhadap terjadinya cacat tersebut jika proses latihan tidak diatur dengan benar dan pola makan yang dipilih salah.

Faktanya, terjadinya cacat kulit tersebut sebagian besar dipicu oleh kegagalan sintesis kolagen dan elastin oleh fibroblas, sementara produksi kolagenase dan elastase terus berlanjut. Secara sederhana, ini berarti sel mulai memproduksi enzim yang secara aktif menghancurkan kolagen, serta protein elastin, yang menjaga kekuatan permukaan kulit. Akibatnya, terjadi robekan di tempat peregangan yang kuat, dan lapisan jaring dermis benar-benar terkikis, sementara epidermis tetap utuh.

Pembuluh darah juga rusak, serat kolagen robek, dan “penyok” atau “penyok” muncul di kulit. Mekanisme timbulnya stretch mark sama pada kedua jenis kelamin, namun penyebab munculnya stretch mark bisa sangat berbeda. Mari kita cari tahu mengapa stretch mark terjadi di perut pada pria dan penyebab fenomena ini pada wanita.

Laki-laki

Terlepas dari kenyataan bahwa stretch mark di perut pada pria jauh lebih jarang terjadi dibandingkan pada wanita, cacat kulit ini hampir tidak bisa disebut tidak biasa atau eksotik. Pada saat yang sama, perempuan lebih siap menghadapi proses apa, mereka tahu sebelumnya apa itu, mengapa itu muncul dan bagaimana cara menghadapinya.

1. Kenaikan berat badan secara tiba-tiba. Hal ini mengarah pada fakta bahwa kulit tidak punya waktu untuk meregang, itulah sebabnya garis-garis muncul.
2. Perolehan massa otot secara intensif selama aktivitas olahraga. Hal ini juga dapat menyebabkan kulit kekurangan elastisitas untuk “mencakup” volume baru.” Paling sering, stretch mark seperti itu dapat ditemukan di area bahu, lengan, dan lebih dekat ke ketiak.
3. Predisposisi herediter, gangguan mendadak pada fungsi pankreas atau kelenjar tiroid, fluktuasi hormonal pada masa remaja.
4. Mengonsumsi obat dari subkelompok glukokortikoid atau kortikosteroid. Mereka secara signifikan mengurangi elastisitas lapisan atas kulit.

Garis-garis yang tidak sedap dipandang pada pria biasanya muncul di bahu, lengan, kaki, punggung, namun paling sering muncul di perut. Jika wanita bereaksi keras terhadapnya, maka seks yang lebih kuat akan lebih terkendali. Menyadari bahwa formasi seperti itu tidak membahayakan tubuh atau membahayakan kesehatan, mereka tidak mulai “membunyikan semua peringatan”. Namun bukan berarti masalah menghilangkan stretch mark bagi pria tidak relevan.

Wanita

Sama seperti laki-laki, perempuan juga bisa menambah dan menurunkan berat badan dengan cepat. Ini adalah penyebab umum pertama munculnya stretch mark yang tidak sedap dipandang pada permukaan kulit.

1. Pertumbuhan yang terlalu cepat pada masa remaja dapat memicu robekan pada kulit sehingga menimbulkan stretch mark.
2. Dengan lonjakan berat badan yang tiba-tiba, hasil ini juga sangat mungkin terjadi.
3. Kehamilan dan persalinan juga sering menjadi penyebab munculnya cacat kosmetik tersebut.

Faktor pemicu tambahan termasuk pola makan yang tidak seimbang, gaya hidup yang tidak aktif, dan stres yang terus-menerus. Hal ini sudah berlaku untuk kedua jenis kelamin, tanpa memandang usia atau negara tempat tinggal. Mereka bisa muncul di seluruh tubuh, tapi paling sering muncul di perut.

Cara utama mengatasi stretch mark di perut

Ketika masalahnya sudah terasa, sudah terlambat untuk memikirkan pencegahannya, yang akan kita bahas di bawah ini. Di sini Anda perlu mengambil langkah-langkah spesifik, meskipun Anda harus memahami bahwa cacat kosmetik tersebut tidak akan pernah hilang sepenuhnya tanpa campur tangan ahli bedah plastik berpengalaman. Namun, mereka bisa dibuat tidak terlalu mencolok dan pucat.

Kamuflase kosmetik

Cara termudah untuk menghindari kekhawatiran kulit perut Anda tidak akan terlihat seperti yang Anda inginkan adalah dengan menyamarkannya secara kosmetik. Artinya, dengan bantuan produk yang berbeda, Anda dapat dengan mudah menyembunyikan cacat kulit. Mereka dapat dengan mudah ditemukan di hampir semua tas kosmetik wanita, dan untuk pria, kami menyarankan Anda untuk mengobrak-abrik stok pacar atau istri Anda.

1. Bubuk.
2. Yayasan atau yayasan.
3. Korektor atau concealer.
4. perunggu.

Anda seharusnya tidak mengharapkan efek yang mencolok dari dana tersebut. Sebaliknya, hal ini dapat digunakan sebagai tindakan darurat jika terjadi kebutuhan mendesak. Semprotan riasan khusus, yang dapat dibeli di toko khusus mana pun, akan membantu memperbaiki "riasan" perut Anda dengan ringan. Namun, Anda perlu memahami bahwa lebih baik tidak melakukan eksperimen seperti itu di pantai atau di gym, karena Anda akan banyak berkeringat. Jadi tak jauh dari rasa malu, ketika seluruh kecantikan dan kehalusan kulit Anda mulai memudar.

Mereka yang paling bertekad dapat memperhatikan kamuflase stretch mark dengan bantuan layanan baru yang disediakan oleh salon tato. Anda diajak untuk menyuntikkan pigmen yang dipilih dengan cermat di bawah kulit yang sesuai dengan warna alami kulit. Selain rasa sakit, prosedur tato juga memiliki aspek negatif lainnya. Misalnya, seiring waktu, pigmen “diperas” oleh tubuh, karena dimasukkan ke kedalaman yang dangkal. Oleh karena itu, setahun sekali Anda juga harus melakukan koreksi.

Krim dan lotion untuk menggosok

Melanjutkan topik industri kosmetik, perlu diperhatikan berbagai krim, minyak, semprotan dan produk lain yang diposisikan oleh produsen mampu menghilangkan stretch mark.

Jika tertera jelas pada botol atau botolnya, berarti jelas produk tersebut berkualitas rendah. Pabrikan yang cerdas, menyadari bahwa tidak ada cara untuk menghilangkan cacat sepenuhnya, tidak akan pernah menulis hal seperti itu. Dengan menggunakan krim atau losion, Anda dapat meningkatkan elastisitas kulit, menghaluskan, dan meratakan warna kulit. Oleh karena itu, stretch mark akan tampak lebih pucat atau tidak terlihat sama sekali.

Masker dan scrub

Ini adalah obat yang cukup andal untuk mengatasi stretch mark di perut setelah melahirkan, dan tidak hanya setelah melahirkan. Peralatan khusus profesional juga cocok untuk pria. Fungsinya sama persis dengan krim atau losion, tetapi pada saat yang sama juga memoles kulit, menghilangkan stratum korneum bagian atas, dan menghilangkan pengelupasan kulit. Ada banyak pilihan berbeda, yang lebih baik dipilih secara individual, tergantung pada jenis kulit Anda, preferensi pribadi, ulasan efektivitas dan pertimbangan lainnya.

Membungkus

Cara lain yang baik untuk membuat stretch mark tidak terlalu terlihat, hampir tidak terlihat, tentu saja adalah dengan membungkusnya. Dalam hal ini, pengobatan alami terutama digunakan untuk prosedur ini. Di sini Anda harus memperhatikan keteraturan, Anda tidak memerlukan satu, tetapi beberapa prosedur, atau bahkan beberapa lusin, untuk mencapai efek yang signifikan. Seiring waktu, serangkaian prosedur harus diulang beberapa kali.

Pengelupasan kimia

Secara tradisional, pengelupasan kimiawi digunakan pada wajah, décolleté, dan leher. Namun, dalam kasus kami, kita berbicara tentang stretch mark di perut. Anehnya, area kerja asam, dan kita berbicara tentang pengaruhnya, dapat diperluas secara signifikan dan hasil yang baik dapat diperoleh.

Sebelumnya, bahan pengelupas sangat menimbulkan trauma, terutama untuk masalah yang begitu serius, namun seiring berjalannya waktu, para ilmuwan menemukan protokol untuk pengobatan stretch mark, yang terdiri dari larutan asam, serta krim aktif pasca pengelupasan. Ini diterapkan segera setelah prosedur dilakukan untuk meniadakan efek negatif (luka bakar). Dengan cara tersebut Anda tidak hanya bisa melawan stretch mark, tetapi juga meringankan gejala jerawat, mengencangkan kulit kendur, dan menghaluskan gangguan pigmentasi.

Pelapisan ulang laser

Obat lain yang sangat efektif adalah pelapisan ulang laser pada stretch mark di perut. Ini akan menghilangkan cacat kulit hampir sepenuhnya. Ada tiga jenis prosedur utama: tonal karbon dioksida, fraksional, pengangkatan ringan. Inti dari prosedur ini adalah area kulit tertentu terkena beberapa ratus sinar mikroba laser sekaligus. Mereka merangsang produksi kolagen, yang memungkinkan sel memperbarui diri. Karena itu, kulit menjadi halus, dan stretch mark di perut hampir tidak terlihat sama sekali.

Bahkan satu sesi pelapisan ulang laser saja sudah cukup untuk melihat secara langsung keefektifan metode ini. Namun, dokter biasanya menyarankan untuk menyelesaikan keseluruhan kursus, yang terdiri dari 6-10 prosedur, tergantung kompleksitas kasusnya. Setelah itu, mungkin terjadi sedikit pembengkakan pada jaringan dan kemerahan, tetapi pada sebagian besar gejala ini hilang dengan cepat.

Terapi ozon

Prosedur ini dianggap salah satu yang paling canggih dalam memerangi stretch mark. Ini dibagi menjadi beberapa bentuk medis yang terpisah.

1. Droppers dengan solusi khusus.
2. Suntikan di bawah kulit dengan jarum tipis.
3. Autohemoterapi dengan ozon (saturasi darah dengan gas).

Untuk stretch mark di perut, jenis prosedur kosmetik paling sering digunakan. Ini merangsang proses metabolisme di kulit, meningkatkan sirkulasi mikro, sehingga menjadi lebih elastis. Efisiensi secara langsung bergantung pada tingkat “pengabaian” masalah. Keuntungan terapi ozon adalah hasilnya langsung terlihat dan tidak diperlukan rehabilitasi setelahnya.

Pengelupasan mekanis

Meskipun prevalensinya rendah di Rusia, masuk akal untuk membicarakan metode lain untuk mengatasi garis-garis yang tidak sedap dipandang di perut. Ahli kosmetik Barat merekomendasikan untuk melakukan prosedur seperti itu, menggunakan cakram abrasif khusus. Mereka secara mekanis bekerja pada permukaan kulit, sementara spesialis dapat sepenuhnya mengontrol kedalamannya. Namun, Anda harus sangat berhati-hati, karena karyawan yang lalai dapat melukai kulit, dan hal ini tidak dapat diterima.

Mesoterapi

Tujuan dari prosedur ini juga untuk menghilangkan cacat kosmetik yang terlihat pada kulit, namun jenis efeknya di sini sangat berbeda. Dengan menggunakan alat khusus, larutan khusus disuntikkan di bawah kulit, yang merangsang produksi kolagen, elastin, serta pembaruan aktif semua struktur seluler. Ada tiga jenis mesoterapi.

1. Injeksi.
2. Non-injeksi.
3. Faksional.

Opsi pertama memiliki tingkat efektivitas tertinggi, karena sel juga distimulasi oleh jarum. Namun metode lain juga menunjukkan hasil yang sangat baik.

Obat tradisional untuk stretch mark di perut

Banyak orang, setelah mengetahui bahwa stretch mark dapat dihilangkan sepenuhnya hanya melalui operasi, pengobatan tradisional diabaikan sepenuhnya. Namun, ini sepenuhnya salah. Bertentangan dengan stereotip populer, dengan menggunakannya, bahkan di rumah, Anda dapat melakukan banyak hal untuk menghilangkan bekas stretch mark. Bahkan ada sistem khusus yang terdiri dari tiga tahap utama: pembersihan kulit, pengaplikasian senyawa khusus, dan pemijatan berkualitas tinggi. Ada banyak resep berbagai masker alami, lulur, dan produk lainnya yang bisa Anda gunakan di rumah.

Cara menghindari stretch mark selama kehamilan: metode pencegahan

Kita telah mengetahui bahwa jaringan ikat robek karena kekurangan atau rusaknya elastin dan kolagen. Oleh karena itu, untuk mencegah cacat kulit yang tidak menyenangkan tersebut, Anda perlu melakukan segala kemungkinan untuk memberikan nutrisi dan hidrasi yang cukup pada kulit.

Nutrisi

Pola makan yang benar dan seimbang bagi wanita hamil sejak hari-hari pertama sangatlah penting. Inilah poin pertama untuk mencegah peregangan kulit berlebihan yang pada akhirnya berujung pada robekan dan stretch mark.

1. Konsumsilah kacang-kacangan, roti gandum, jangan lupakan daging sapi, ayam, kacang-kacangan dan keju keras.
2. Sertakan dalam rangkaian makanan standar Anda yang mengandung banyak protein dan vitamin E, yang juga disebut “feminin”.
3. Waspadai selalu seberapa besar pertambahan berat badan Anda. Kelebihan berat badan saat menggendong bayi tidak hanya menyebabkan munculnya stretch mark, tetapi juga konsekuensi yang lebih serius.
4. Ikan berlemak, seperti salmon, tidak boleh dikecualikan dari makanan. Varietas inilah yang mengandung asam lemak omega, yang meningkatkan elastisitas kulit dan kemampuannya untuk meregang.
5. Jika Anda memilih antara roti dan bubur, pilihlah yang terakhir. Lebih baik menolak makanan yang dipanggang secara umum, terutama yang kaya rasa, dan pada saat yang sama yang manis-manis.
6. Gula, kentang goreng, iga asap - sebaiknya hindari semua ini.
7. Cobalah untuk makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan produk asam laktat. Semua ini merangsang sintesis kolagen.

Jika Anda benar-benar tidak bisa hidup tanpa permen, Anda bisa mencari jalan keluarnya. Manisan dan buah-buahan kering bebas gula akan membantu memuaskan hasrat Anda. Namun bila Anda benar-benar tidak tahan, Anda harus mencoba tanaman stevia, yang bahkan oleh dokter disebut sebagai pengganti gula bit atau tebu yang layak.

Latihan fisik

Langkah kedua untuk mencegah terjadinya stretch mark adalah dengan rutin berolahraga. Kuncinya di sini adalah tidak berlebihan, karena upaya berlebihan, seperti latihan kekuatan interval tinggi atau lari maraton, dapat membahayakan bayi Anda. Perhatian khusus harus diberikan pada pelatihan tubuh bagian bawah - kaki dan pinggul. Namun, Anda perlu memantau beban pers, yang tidak dapat diterima.

Otot, ligamen, dan tubuh yang terlatih dengan baik adalah cara terbaik untuk mencegah stretch mark. Sebaiknya pilih kompleks khusus untuk wanita hamil atau pergi ke kolam renang. Bahkan jalan-jalan jauh pun akan menjadi solusi yang baik. Mereka sangat efektif dan tidak menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Perban dan pakaian dalam khusus

Pakaian yang dipilih dengan benar selama kehamilan akan membantu menghilangkan stres dan juga melindungi kulit dari kerusakan. Hal ini terutama terjadi pada trimester terakhir, ketika perut sudah menonjol dan menjadi sulit untuk dipakai. Masuk akal untuk memperhatikan pakaian dalam dan perban pendukung khusus, yang harus dipilih berdasarkan kriteria berikut.

1. Prioritasnya adalah kealamian.
2. Semua item pakaian harus sesuai ukurannya.
3. Jumlah jahitan minimum.

Biasanya, mulai awal trimester kedua, Anda harus terus-menerus mengenakan perban, serta bra prenatal. Tindakan pencegahan ini akan membantu mencegah munculnya stretch mark.

Mandi kontras dan berbagai pengobatan rumahan

Untuk memaksimalkan kekencangan kulit, kekencangannya, dan kemampuannya dalam meregang, tidak ada salahnya untuk rutin melakukan prosedur tersebut. Namun, kita harus ingat bahwa dalam kasus pendarahan rahim atau ancaman keguguran, mandi kontras sama sekali tidak termasuk. Jika semuanya beres, maka itu akan menjadi cara yang baik untuk mencegah stretch mark.

Setelah mandi, ada baiknya memijat permukaan kulit menggunakan berbagai krim, lulur, masker, minyak atsiri dan dasar atau produk lain untuk digunakan di rumah. Selain itu, tidak ada salahnya memijat bagian paha dan/atau bokong dengan sikat kering.

Pencegahan stretch mark pada perut pada pria

Mencegah stretch mark pada tubuh pria jauh lebih mudah daripada pada wanita, dan kemungkinan terjadinya stretch mark pada pria beberapa kali lebih rendah dibandingkan pada wanita. Namun, pria sering kali lebih suka mengingat tindakan pencegahan hanya ketika semuanya sudah terlalu maju dan hanya pisau bedah yang dapat membantu. Agar tidak menggigit siku nanti, masuk akal untuk memikirkan hal ini terlebih dahulu.

1. Sama seperti wanita, pria juga perlu mengatur pola makannya. Dari lonjakan massa yang tiba-tiba itulah stretch mark bisa terjadi. Anda perlu makan secara rasional, seimbang dan benar, maka hal seperti ini tidak akan terjadi.
2. Olahraga teratur akan membantu membuat kulit Anda elastis, sehingga stretch mark di perut bisa dihindari.
3. Pengerasan dan mandi kontras.
4. Jangan lupa untuk tetap terhidrasi, karena kulit bisa kehilangan elastisitasnya akibat dehidrasi.

Meskipun pria cukup skeptis terhadap kosmetik, penggunaannya untuk melawan stretch mark juga masuk akal. Prosedur mandi kontras atau pijatan yang sama akan menjadi efektif ganda bila digunakan. Selain itu, ini bisa berupa produk industri atau tradisional: krim, masker, lulur, bahan dasar atau minyak esensial. Jika semua ini dilakukan tepat waktu dan teratur, maka risiko munculnya garis-garis coklat yang tidak sedap dipandang di permukaan kulit, yang lama kelamaan memudar namun tidak hilang sama sekali, akan bisa diminimalisir.

Isi artikel

Minyak zaitun memberi nutrisi pada sel dengan squalene, tokoferol, polifenol, vitamin A, D dan E, asam organik berharga dan komponen lain yang diperlukan untuk menjaga elastisitas kulit. Pada saat yang sama, minyak zaitun memiliki sifat regeneratif: memperlambat proses penuaan kulit. Selain itu, “emas cair” menghilangkan racun dan kotoran, membersihkan kulit dan mengaktifkan produksi kolagen.

Menggunakan Minyak Zaitun Murni

Saat melawan stretch mark, disarankan untuk menggunakan minyak zaitun yang diperas dingin. Sebelum digunakan, “emas cair” dipanaskan dalam penangas air hingga suhu 35-40°C. Oleskan minyak zaitun ke area bermasalah kulit yang telah disiapkan sebelumnya dengan gerakan memijat yang intens.

Setelah pemijatan seperti itu, disarankan untuk berjalan telanjang selama 7-10 menit (minyak harus diserap sebanyak mungkin), dan kemudian sisa-sisa produk ini harus dihilangkan dengan kain kering. Prosedur ini dianjurkan dilakukan dua kali sehari selama 1,5-2 minggu. Jika perlu, kursus diulangi.

Kosmetik berbahan dasar minyak zaitun

Emas Cair dapat digunakan sebagai minyak dasar. Untuk menyiapkan obat stretch mark, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 100 ml minyak zaitun;
- 100 ml jus lidah buaya;
- 5-6 tetes vitamin E.

Bahan-bahannya dicampur, setelah itu campuran tersebut dikocok ringan dan dioleskan dengan gerakan memijat pada kulit yang dikukus pada area yang bermasalah. Setengah jam kemudian, mandi kontras. Prosedur ini dianjurkan dilakukan dua kali sehari selama setengah bulan. Jika komposisi kosmetik tidak akan digunakan segera, wadah dengan sisa produk ditempatkan di lemari es (umur simpan maksimum campuran tersebut adalah 3 hari).

Produk kosmetik yang resepnya sebagai berikut:
- 2 sdm. minyak zaitun;
- kulit satu jeruk bali;
- 150 gram krim asam.

Kulitnya dicampur dengan minyak zaitun dan krim asam. Masker ini dioleskan pada kulit yang sudah disiapkan, tubuh dibungkus dengan cling film di atasnya dan dibungkus dengan handuk terry. Setelah itu mandi air dingin. Prosedur ini harus dilakukan tiga kali seminggu.

Selain itu, produk kosmetik yang terbuat dari komponen berikut ini dengan sempurna melawan stretch mark:
- 50 ml "emas cair";
— 100 gram kopi;
- 50 gram madu.

Bahan-bahannya dicampur dan pasta kosmetik dioleskan dengan gerakan memijat ke area kulit yang sudah disiapkan dan bermasalah. Setelah 15-17 menit, mandi kontras. Prosedur ini sebaiknya dilakukan tidak lebih dari 2 kali seminggu.