Fenomena Schultz-Charltona

Fenomena Schultz-Charlton: Penelitian dan praktik dua dokter Jerman

Dalam dunia psikologi dan kedokteran, terdapat banyak metode dan teknik yang bertujuan untuk meringankan penderitaan fisik dan emosional pasien. Salah satu teknik tersebut adalah fenomena Schultz-Charlton, dinamai menurut dua dokter terkemuka Jerman - Wilhelm Schultz dan Walter Charlton. Fenomena ini telah diteliti dan dikembangkan untuk membantu orang mencapai relaksasi mendalam dan meredakan ketegangan.

Wilhelm Schulz (1878-1947) adalah seorang dokter Jerman yang melakukan banyak penelitian di bidang kesejahteraan emosional dan fisik. Ia mengembangkan metode relaksasi otot dalam, yang kemudian dikenal sebagai "metode Schultz". Metode ini didasarkan pada konsep relaksasi otot progresif, di mana pasien secara berurutan menegangkan dan mengendurkan kelompok otot yang berbeda untuk mencapai keadaan relaksasi yang mendalam. Schultz percaya bahwa teknik ini dapat menghilangkan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan kesejahteraan fisik dan emosional secara keseluruhan.

Walter Charlton (b. 1889) adalah seorang dokter Jerman yang melanjutkan penelitian Schultz dan mengembangkan tekniknya sendiri, yang dikenal sebagai metode Charlton. Dia fokus menggunakan visualisasi dan pikiran positif untuk mencapai keadaan relaksasi yang mendalam. Charlton percaya bahwa pikiran dapat mempengaruhi keadaan fisik seseorang, dan melalui pikiran positif seseorang dapat mencapai keharmonisan dan penyembuhan. Metodenya melibatkan visualisasi gambaran yang menyenangkan, afirmasi positif, dan fokus pada pernapasan.

Fenomena Schultz-Charlton menggabungkan dua metode ini - relaksasi otot progresif Schultz dan visualisasi serta pikiran positif Charlton. Dengan bantuan fenomena ini, orang dapat mencapai relaksasi yang mendalam, meningkatkan kesejahteraan fisik dan emosional, serta meredakan ketegangan dan stres.

Prosedur Fenomena Schultz-Charlton biasanya melibatkan ketegangan dan relaksasi kelompok otot berbeda di tubuh secara progresif, disertai dengan visualisasi dan afirmasi positif. Pasien mungkin memulainya dengan mengencangkan otot-otot wajah dan leher, kemudian secara bertahap beralih ke bagian tubuh lainnya seperti bahu, lengan, kaki, dan punggung. Selama proses ini, pasien dapat memusatkan perhatiannya pada pernapasan dan membayangkan gambaran atau situasi yang menyenangkan.

Kelebihan fenomena Schultz-Charlton terletak pada kesederhanaan dan aksesibilitasnya. Cara ini tidak memerlukan peralatan khusus dan waktu yang lama. Ini dapat digunakan sendiri atau dikombinasikan dengan teknik relaksasi dan terapi lainnya. Fenomena Schultz-Charlton dapat membantu meredakan stres fisik, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan rasa sejahtera secara keseluruhan.

Meskipun fenomena Schultz-Charlton dapat bermanfaat bagi banyak orang, termasuk mereka yang menderita stres, kecemasan, nyeri, atau insomnia, fenomena ini mungkin tidak cocok untuk semua orang. Orang dengan kondisi fisik atau mental tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan ahli medis sebelum mempraktikkan metode ini.

Kesimpulannya, fenomena Schultz-Charlton merupakan kombinasi teknik Wilhelm Schultz dan Walter Charlton yang bertujuan untuk mencapai relaksasi mendalam dan menghilangkan stres fisik dan emosional. Metode ini menggabungkan relaksasi otot progresif dengan visualisasi dan pikiran positif untuk membantu orang mencapai keadaan harmonis dan sejahtera. Fenomena Schultz-Charlton dapat menjadi alat yang efektif dalam mengelola stres dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Fenomena Schultz-Charlton (disingkat sindrom) adalah sindrom kesehatan mental yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk perubahan suasana hati dan perilaku yang tidak terduga atau tiba-tiba pada pasien dengan berbagai bentuk penyakit mental, seperti depresi, kecemasan, skizofrenia, dll. berhubungan dengan kemunduran kondisi fisik pasien.

William Schultz-Charlton (15 Agustus 1869, Brooklyn, New York - 13 Februari 1932, Essenza, Mississippi) adalah seorang psikiater Amerika kelahiran Jerman, salah satu pendiri psikiatri modern. Wilfred Heysink (1890-1983) adalah murid Charlton, dan kemudian menjadi wakilnya, setelah kematian D. D. Holmes mengepalai American Psychiatric Association, kemudian melanjutkan pekerjaan administratif di Proyek Gandum. "Sindrom Schultze-Chalton" dinamai menurut namanya pada tahun 2012. Pencipta kurikulum psikiatri untuk mahasiswa kedokteran - yang disebut “Charlton Code”.

Perkembangan sindrom Schultz-Charlton dapat disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor, termasuk penyakit fisik, stres, pengobatan, dan masalah hubungan. Namun, banyak pasien beralih ke dokter pada saat mereka mengalami stres, kecemasan, atau ketakutan yang parah.

Ketika seorang pasien mengalami sindrom Schultz Charlton, mereka mungkin tiba-tiba merasakan perasaan putus asa, sedih, atau cemas. Beberapa pasien mengalami pikiran untuk bunuh diri atau upaya bunuh diri. Dalam kasus lain, pasien mungkin mengalami gejala fisik seperti mual, sakit perut, perubahan berat badan, insomnia, atau kantuk. Semua perubahan perilaku dan sensasi fisik ini dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari.