Schultz-Charltona Fenomeni

Schultz-Charlton fenomeni: İki Alman doktorun araştırması ve uygulaması

Psikoloji ve tıp dünyasında hastaların fiziksel ve duygusal acılarını hafifletmeyi amaçlayan birçok yöntem ve teknik bulunmaktadır. Bu tekniklerden biri, adını iki seçkin Alman doktor Wilhelm Schultz ve Walter Charlton'dan alan Schultz-Charlton fenomenidir. Bu fenomen, insanların derin bir rahatlama sağlamasına ve gerginliği hafifletmesine yardımcı olmak için araştırılmış ve geliştirilmiştir.

Wilhelm Schulz (1878-1947), duygusal ve fiziksel sağlık alanında birçok araştırma yürüten bir Alman doktordu. Daha sonra "Schultz yöntemi" olarak anılacak olan derin kas gevşemesi yöntemini geliştirdi. Bu yöntem, hastaların derin bir rahatlama durumuna ulaşmak için farklı kas gruplarını sırayla gerdiği ve gevşettiği ilerleyici kas gevşemesi kavramına dayanmaktadır. Schultz, bu tekniğin stresten kurtulmayı, uykuyu iyileştirmeyi ve genel olarak fiziksel ve duygusal refahı desteklediğine inanıyordu.

Walter Charlton (d. 1889), Schultz'un araştırmalarını sürdüren ve Charlton yöntemi olarak bilinen kendi tekniğini geliştiren bir Alman doktordu. Derin bir rahatlama durumuna ulaşmak için görselleştirmeyi ve olumlu düşünceleri kullanmaya odaklandı. Charlton, zihnin bir kişinin fiziksel durumunu etkileyebileceğine ve kişinin olumlu düşünceler aracılığıyla uyum ve iyileşmeye ulaşabileceğine inanıyordu. Yöntemi, hoş görüntüleri görselleştirmeyi, olumlu onaylamaları ve nefes almaya odaklanmayı içerir.

Schultz-Charlton fenomeni bu iki yöntemi birleştirir: Schultz'un ilerleyici kas gevşemesi ve Charlton'un görselleştirmesi ve olumlu düşünceler. Bu fenomenin yardımıyla insanlar derin bir rahatlama sağlayabilir, fiziksel ve duygusal sağlıklarını iyileştirebilir, gerginlik ve stresi azaltabilirler.

Schultz-Charlton Fenomeni prosedürü tipik olarak görselleştirme ve olumlu onaylamalar eşliğinde vücuttaki farklı kas gruplarının aşamalı olarak gerilmesini ve gevşetilmesini içerir. Hastalar yüz ve boyun kaslarını sıkılaştırarak başlayabilir ve daha sonra yavaş yavaş omuzlar, kollar, bacaklar ve sırt gibi vücudun diğer bölgelerine geçebilirler. Bu süreçte hastalar dikkatlerini nefeslerine odaklayabilir ve hoş görüntüler veya durumlar hayal edebilirler.

Schultz-Charlton fenomeninin avantajları basitliği ve erişilebilirliğinde yatmaktadır. Bu yöntem özel ekipman veya çok fazla zaman gerektirmez. Tek başına veya diğer rahatlama ve terapi teknikleriyle birlikte kullanılabilir. Schultz-Charlton fenomeni, fiziksel stresi hafifletmeye, uykuyu iyileştirmeye, stresi ve kaygıyı azaltmaya ve genel refah duygusunu artırmaya yardımcı olabilir.

Her ne kadar Schultz-Charlton fenomeni stres, kaygı, ağrı veya uykusuzluk çekenler de dahil olmak üzere birçok insan için faydalı olsa da herkes için uygun olmayabilir. Belirli fiziksel veya zihinsel rahatsızlıkları olan kişilerin bu yöntemi uygulamadan önce bir tıp uzmanına danışması gerekir.

Sonuç olarak, Schultz-Charlton fenomeni, Wilhelm Schultz ve Walter Charlton'un derin rahatlama sağlamayı ve fiziksel ve duygusal stresi hafifletmeyi amaçlayan tekniklerinin bir kombinasyonudur. Bu yöntem, insanların uyum ve refah durumuna ulaşmalarına yardımcı olmak için ilerleyici kas gevşemesini görselleştirme ve olumlu düşüncelerle birleştirir. Schultz-Charlton fenomeni, stresi yönetmede ve genel yaşam kalitesini iyileştirmede etkili bir araç olabilir.

Schultz-Charlton fenomeni (kısaltılmış sendrom), depresyon, anksiyete, şizofreni vb. gibi çeşitli akıl hastalığı türlerine sahip hastalarda ruh hali ve davranışlarda beklenmedik veya ani değişiklikler şeklinde kendini gösteren bir akıl sağlığı sendromudur. hastaların fiziksel durumundaki bozulma ile ilişkilidir.

William Schultz-Charlton (15 Ağustos 1869, Brooklyn, New York - 13 Şubat 1932, Essenza, Mississippi), modern psikiyatrinin kurucularından biri olan Almanya doğumlu Amerikalı bir psikiyatristti. Wilfred Heysink (1890-1983) Charlton'un öğrencisiydi ve daha sonra onun yardımcısı oldu, D. D. Holmes'un ölümünden sonra Amerikan Psikiyatri Birliği'ne başkanlık etti, ardından Buğday Projesi'nde idari işlere devam etti. 2012 yılında "Schultze-Chalton sendromu" onun adını almıştır. Tıp öğrencileri için psikiyatri müfredatının yaratıcısı - sözde "Charlton Kodu".

Schultz-Charlton sendromunun gelişimine fiziksel hastalık, stres, ilaçlar ve ilişki sorunları gibi faktörlerin birleşimi neden olabilir. Ancak birçok hasta şiddetli stres, kaygı veya korku yaşadıkları zamanlarda doktorlara başvuruyor.

Bir hasta Schultz Charlton sendromu yaşadığında ani bir umutsuzluk, üzüntü veya endişe hissi hissedebilir. Bazı hastalar intihar düşünceleri veya intihar girişimleri yaşarlar. Diğer durumlarda hasta bulantı, karın ağrısı, vücut ağırlığında değişiklikler, uykusuzluk veya uyuşukluk gibi fiziksel semptomlar yaşayabilir. Davranış ve fiziksel duyulardaki tüm bu değişiklikler günlük yaşamı etkileyebilir.