Hiện tượng Schultz-Charltona

Hiện tượng Schultz-Charlton: Nghiên cứu và thực hành của hai bác sĩ người Đức

Trong thế giới tâm lý học và y học, có nhiều phương pháp và kỹ thuật nhằm giảm bớt nỗi đau về thể chất và tinh thần của bệnh nhân. Một trong những kỹ thuật này là hiện tượng Schultz-Charlton, được đặt theo tên của hai bác sĩ kiệt xuất người Đức - Wilhelm Schultz và Walter Charlton. Hiện tượng này đã được nghiên cứu và phát triển nhằm giúp con người đạt được trạng thái thư giãn sâu và giảm bớt căng thẳng.

Wilhelm Schulz (1878-1947) là một bác sĩ người Đức đã thực hiện nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần và thể chất. Ông đã phát triển một phương pháp thư giãn cơ sâu, sau này được gọi là "phương pháp Schultz". Phương pháp này dựa trên khái niệm thư giãn cơ tiến bộ, trong đó bệnh nhân tuần tự căng và thư giãn các nhóm cơ khác nhau để đạt được trạng thái thư giãn sâu. Schultz tin rằng kỹ thuật này giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và mang lại sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể.

Walter Charlton (sinh năm 1889) là một bác sĩ người Đức, người đã tiếp tục nghiên cứu của Schultz và phát triển kỹ thuật của riêng mình, được gọi là phương pháp Charlton. Ông tập trung vào việc sử dụng hình ảnh và suy nghĩ tích cực để đạt được trạng thái thư giãn sâu. Charlton tin rằng tâm trí có thể ảnh hưởng đến trạng thái thể chất của một người và thông qua những suy nghĩ tích cực, người ta có thể đạt được sự hài hòa và chữa lành. Phương pháp của ông bao gồm việc hình dung những hình ảnh dễ chịu, những lời khẳng định tích cực và tập trung vào hơi thở.

Hiện tượng Schultz-Charlton kết hợp hai phương pháp này - sự thư giãn cơ bắp dần dần của Schultz và sự hình dung và suy nghĩ tích cực của Charlton. Với sự trợ giúp của hiện tượng này, mọi người có thể đạt được sự thư giãn sâu, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời giảm bớt căng thẳng và căng thẳng.

Quy trình Hiện tượng Schultz-Charlton thường bao gồm việc căng và thư giãn dần dần các nhóm cơ khác nhau trong cơ thể, kèm theo hình dung và khẳng định tích cực. Bệnh nhân có thể bắt đầu bằng cách siết chặt các cơ ở mặt và cổ, sau đó dần dần chuyển sang các bộ phận khác trên cơ thể như vai, cánh tay, chân và lưng. Trong quá trình này, bệnh nhân có thể tập trung sự chú ý vào hơi thở và tưởng tượng ra những hình ảnh hoặc tình huống dễ chịu.

Ưu điểm của hiện tượng Schultz-Charlton nằm ở tính đơn giản và khả năng tiếp cận của nó. Phương pháp này không yêu cầu thiết bị đặc biệt hoặc tốn nhiều thời gian. Nó có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với các kỹ thuật thư giãn và trị liệu khác. Hiện tượng Schultz-Charlton có thể giúp giảm căng thẳng về thể chất, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời tăng cảm giác hạnh phúc tổng thể.

Mặc dù hiện tượng Schultz-Charlton có thể hữu ích cho nhiều người, kể cả những người bị căng thẳng, lo âu, đau đớn hoặc mất ngủ, nhưng nó có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Những người có tình trạng thể chất hoặc tinh thần nhất định nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia y tế trước khi thực hành phương pháp này.

Tóm lại, hiện tượng Schultz-Charlton là sự kết hợp các kỹ thuật của Wilhelm Schultz và Walter Charlton nhằm đạt được sự thư giãn sâu sắc và giảm bớt căng thẳng về thể chất và tinh thần. Phương pháp này kết hợp sự thư giãn cơ bắp dần dần với sự hình dung và suy nghĩ tích cực để giúp mọi người đạt được trạng thái hài hòa và hạnh phúc. Hiện tượng Schultz-Charlton có thể là một công cụ hiệu quả trong việc kiểm soát căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung.

Hiện tượng Schultz-Charlton (hội chứng viết tắt) là một hội chứng sức khỏe tâm thần biểu hiện dưới dạng những thay đổi bất ngờ hoặc đột ngột về tâm trạng và hành vi ở những bệnh nhân mắc các dạng bệnh tâm thần khác nhau như trầm cảm, lo âu, tâm thần phân liệt, v.v. Nó thường xảy ra liên quan đến tình trạng suy giảm thể chất của bệnh nhân.

William Schultz-Charlton (15 tháng 8 năm 1869, Brooklyn, New York - 13 tháng 2 năm 1932, Essenza, Mississippi) là một bác sĩ tâm thần người Mỹ gốc Đức, một trong những người sáng lập ngành tâm thần học hiện đại. Wilfred Heysink (1890-1983) là học trò của Charlton, sau đó trở thành cấp phó của ông, sau cái chết của D. D. Holmes đứng đầu Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, sau đó chuyển sang làm công việc hành chính tại Dự án Lúa mì. "Hội chứng Schultze-Chalton" được đặt theo tên ông vào năm 2012. Người tạo ra chương trình giảng dạy tâm thần học cho sinh viên y khoa - cái gọi là “Mật mã Charlton”.

Sự phát triển của hội chứng Schultz-Charlton có thể do sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm bệnh tật thể chất, căng thẳng, thuốc men và các vấn đề về mối quan hệ. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân tìm đến bác sĩ vào những lúc họ đang bị căng thẳng, lo lắng hoặc sợ hãi nghiêm trọng.

Khi một bệnh nhân gặp phải hội chứng Schultz Charlton, họ có thể đột ngột cảm thấy tuyệt vọng, buồn bã hoặc lo lắng. Một số bệnh nhân có ý nghĩ tự tử hoặc cố gắng tự tử. Trong những trường hợp khác, bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng thực thể như buồn nôn, đau bụng, thay đổi trọng lượng cơ thể, mất ngủ hoặc buồn ngủ. Tất cả những thay đổi trong hành vi và cảm giác thể chất này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.