Schultz-Charltona-fenomenet

Schultz-Charlton-fenomen: Forskning og praksis av to tyske leger

I psykologiens og medisinens verden er det mange metoder og teknikker som tar sikte på å lindre den fysiske og følelsesmessige lidelsen til pasienter. En av disse teknikkene er Schultz-Charlton-fenomenet, oppkalt etter to fremragende tyske leger - Wilhelm Schultz og Walter Charlton. Dette fenomenet har blitt forsket på og utviklet for å hjelpe mennesker med å oppnå dyp avslapning og lindre spenninger.

Wilhelm Schulz (1878-1947) var en tysk lege som drev mye forskning innen emosjonell og fysisk velvære. Han utviklet en metode for dyp muskelavslapning, som senere ble kjent som «Schultz-metoden». Denne metoden er basert på konseptet med progressiv muskelavslapning, der pasienter sekvensielt spenner og slapper av forskjellige muskelgrupper for å oppnå en dyp tilstand av avslapning. Schultz mente at denne teknikken fremmet stressavlastning, forbedret søvn og generelt fysisk og følelsesmessig velvære.

Walter Charlton (f. 1889) var en tysk lege som fortsatte Schultz sin forskning og utviklet sin egen teknikk, kjent som Charlton-metoden. Han fokuserte på å bruke visualisering og positive tanker for å oppnå en tilstand av dyp avslapning. Charlton mente at sinnet kan påvirke en persons fysiske tilstand, og gjennom positive tanker kan man oppnå harmoni og helbredelse. Metoden hans innebærer å visualisere hyggelige bilder, positive bekreftelser og fokusere på pusten.

Schultz-Charlton-fenomenet kombinerer disse to metodene – Schultz’ progressive muskelavslapping og Charltons visualisering og positive tanker. Ved hjelp av dette fenomenet kan folk oppnå dyp avslapning, forbedre deres fysiske og følelsesmessige velvære og lindre spenninger og stress.

Schultz-Charlton Phenomenon-prosedyren involverer vanligvis gradvis spenning og avslapping av ulike muskelgrupper i kroppen, ledsaget av visualisering og positive bekreftelser. Pasienter kan starte med å stramme musklene i ansikt og nakke og deretter gradvis gå videre til andre deler av kroppen som skuldre, armer, ben og rygg. Under denne prosessen kan pasienter fokusere oppmerksomheten på pusten og forestille seg hyggelige bilder eller situasjoner.

Fordelene med Schultz-Charlton-fenomenet ligger i dets enkelhet og tilgjengelighet. Denne metoden krever ikke spesielt utstyr eller mye tid. Den kan brukes alene eller i kombinasjon med andre avspennings- og terapiteknikker. Schultz-Charlton-fenomenet kan bidra til å lindre fysisk stress, forbedre søvnen, redusere stress og angst og øke en generell følelse av velvære.

Selv om Schultz-Charlton-fenomenet kan være nyttig for mange mennesker, inkludert de som lider av stress, angst, smerte eller søvnløshet, er det kanskje ikke egnet for alle. Personer med visse fysiske eller mentale tilstander bør konsultere en lege før de praktiserer denne metoden.

Avslutningsvis er Schultz-Charlton-fenomenet en kombinasjon av teknikkene til Wilhelm Schultz og Walter Charlton rettet mot å oppnå dyp avslapning og lindre fysisk og følelsesmessig stress. Denne metoden kombinerer progressiv muskelavslapping med visualisering og positive tanker for å hjelpe folk til å oppnå en tilstand av harmoni og velvære. Schultz-Charlton-fenomenet kan være et effektivt verktøy for å håndtere stress og forbedre den generelle livskvaliteten.

Schultz-Charlton-fenomen (forkortet syndrom) er et psykisk helsesyndrom som viser seg i form av uventede eller plutselige endringer i humør og atferd hos pasienter med ulike former for psykiske lidelser, som depresjon, angst, schizofreni osv. Det er ofte assosiert med forverring av pasienter i fysisk tilstand.

William Schultz-Charlton (15. august 1869, Brooklyn, New York – 13. februar 1932, Essenza, Mississippi) var en tyskfødt amerikansk psykiater, en av grunnleggerne av moderne psykiatri. Wilfred Heysink (1890-1983) var student av Charlton, og ble deretter hans stedfortreder, etter D. D. Holmes død ledet American Psychiatric Association, og fortsatte deretter med administrativt arbeid ved Wheat Project. "Schultze-Chalton syndrom" ble oppkalt etter ham i 2012. Skaper av psykiatripensum for medisinstudenter - den såkalte "Charlton-koden".

Utviklingen av Schultz-Charltons syndrom kan være forårsaket av en kombinasjon av faktorer, inkludert fysisk sykdom, stress, medisiner og forholdsproblemer. Imidlertid henvender mange pasienter seg til leger til tider når de opplever alvorlig stress, angst eller frykt.

Når en pasient opplever Schultz Charlton syndrom, kan de føle en plutselig følelse av fortvilelse, tristhet eller angst. Noen pasienter opplever selvmordstanker eller selvmordsforsøk. I andre tilfeller kan pasienten oppleve fysiske symptomer som kvalme, magesmerter, endringer i kroppsvekt, søvnløshet eller døsighet. Alle disse endringene i atferd og fysiske sensasjoner kan påvirke hverdagen.