Mengapa kita membutuhkan vitamin B dan cara mendapatkannya Vitamin B (juga dikenal sebagai asam folat) berperan penting dalam tubuh kita. Hal ini diperlukan untuk perkembangan normal dan fungsi sel, serta untuk kesehatan jantung, pembuluh darah dan sistem saraf. Vitamin BC juga penting untuk produksi DNA dan materi genetik dalam sel serta dapat membantu mencegah berbagai penyakit.