Vitamina sol

¿Por qué necesitamos vitamina B y cómo obtenerla? La vitamina B (también conocida como ácido fólico) juega un papel importante en nuestro organismo. Es necesario para el normal desarrollo y funcionamiento de las células, así como para la salud del corazón, los vasos sanguíneos y el sistema nervioso. La vitamina BC también es importante para la producción de ADN y material genético en las células y puede ayudar a prevenir diversas enfermedades.