Güneş Vitamini

Neden B vitaminine ihtiyaç duyarız ve onu nasıl elde ederiz? B vitamini (folik asit olarak da bilinir) vücudumuzda önemli bir rol oynar. Hücrelerin normal gelişimi ve işleyişinin yanı sıra kalp, kan damarları ve sinir sisteminin sağlığı için de gereklidir. BC vitamini ayrıca hücrelerde DNA ve genetik materyal üretimi için de önemlidir ve çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.