Come sbarazzarsi rapidamente delle rughe sulle guance a casa

Ogni donna ad un certo punto avverte disagio a causa della formazione di rughe sul viso. Dopotutto, una vera fashionista vuole nascondere la sua vera età, apparire attraente, fresca, nonostante la sua età. Rughe sulle guance, che possono comparire in età diverse, soprattutto nelle donne di età.

Cosa sono le rughe delle guance?

Spesso la comparsa di rughe sulle guance fa riflettere le donne sulla loro età. Credono che questo difetto della pelle sia causato da cambiamenti temporanei. Ma questo non è vero in tutti i casi. Nella zona degli zigomi la comparsa delle rughe può essere causata da vari motivi, di cui parleremo di seguito.

La comparsa di piccole rughe profonde sulla pelle del viso può essere causata da disidratazione, tensione nervosa e stress. Le rughe possono essere dei seguenti tipi:

1. espressioni facciali. I cambiamenti di umore si riflettono sul viso, che cambia con gioia, frustrazione o un sorriso. Tali rughe compaiono sulle guance e sotto gli occhi;
2. età. Quando il derma perde la sua elasticità compaiono le rughe verticali. Indicano una perdita di elasticità e sono i primi segni dell'invecchiamento.

Questo video ti parlerà delle ragioni della comparsa di tali rughe:

Ragioni per l'apparenza

Nessuno può invertire i cambiamenti della pelle legati all’età. Dopotutto, nel tempo, il tono dei muscoli facciali responsabili delle espressioni facciali e dell'espressione delle emozioni si indebolisce. Le rughe sulle guance si verificano sotto l'influenza di una serie di fattori:

1. predisposizione ereditaria;
2. cattive abitudini. Il fumo ha un effetto particolarmente negativo sulla condizione dell'epidermide. Dopo la ricerca, è stato dimostrato che il tono muscolare nelle donne che fumano è molto più debole rispetto a quelle che non fumano;
3. forte emotività. I cosmetologi raccomandano di frenare le emozioni in modo da non provocare prematuramente la comparsa di rughe sulle guance. Risate e sorrisi lasciano segni profondi sulla pelle: rughe;
4. disidratazione.

Rughe sulle guance (foto prima e dopo il trattamento)

Come sbarazzarsi di loro

Puoi eliminare le rughe o prevenirne la maggiore manifestazione a casa.

1. Per fare questo, è sufficiente osservare le tue espressioni facciali (non fare smorfie invano, frenare le tue emozioni), abbandonare le cattive abitudini e applicare maschere antirughe.
2. Anche varie procedure cosmetiche (massaggio, peeling, iniezioni) possono aiutare. Nei casi più complessi, vengono eseguite procedure speciali per il ringiovanimento (mesofili, fototermolisi frazionata).

A casa

A casa puoi eseguire esercizi speciali che rafforzano il tono delle fibre muscolari facciali. È anche conveniente applicare oli, realizzare maschere, massaggi. Quando si usano i cosmetici, l'importante è sceglierli correttamente in base all'età. I cosmetici antirughe dovrebbero avere una serie di proprietà:

1. Protezione UV;
2. nutrizione delle cellule dermiche;
3. tonificante;
4. rafforzamento del processo di rigenerazione.

Esercizi

È abbastanza difficile per le donne molto emotive monitorare le espressioni facciali. Per eliminare le rughe premature sulle guance, puoi allenare i muscoli delle guance. Facebuilding, facelifting è una ginnastica specifica per i muscoli facciali. Il suo obiettivo è mantenere il tono dei muscoli facciali. Prova la seguente serie di esercizi:

1. Prima di iniziare l'esercizio, rilassati. Chiudiamo le labbra con un tubo, mettiamo gli indici sugli zigomi. Allo stesso tempo sorridiamo con il labbro superiore e pronunciamo la vocale “E”. La mascella inferiore non dovrebbe muoversi, si muovono solo le guance. Devi fare 20 approcci.
2. Per rassodare le guance e migliorare l'ovale del viso, eseguiamo questo esercizio. Prendiamo una boccata d'aria, come un palloncino. Facciamo "rotolare" il palloncino in cerchio, sinistra/destra. Mentre fai l'esercizio, puoi portare l'acqua in bocca.
3. Gonfiamo le guance, allunghiamo le labbra in cerchio ed espelliamo l'aria molto lentamente.
4. Apri la bocca (dovrebbe essere di forma ovale), premi gli indici sugli zigomi. Sorridiamo a bocca aperta, la forma ovale va mantenuta. Le dita aiutano a trattenere i muscoli delle guance. Devi fare almeno 35 ripetizioni.
5. Inspiriamo molta aria in bocca, mentre le guance si gonfiano, le labbra sono ben chiuse. Rilasciamo l'aria attraverso la bocca coperta con la mano. Le guance dovrebbero gonfiarsi di più e ferire dall'interno.

Massaggio

Il massaggio aiuta a rimuovere le rughe nella zona delle guance. Puoi usarne diversi tipi:

1. colto. Eseguiamo pizzicamenti lungo le linee di massaggio (avanti e indietro). Questo tipo di massaggio stimola la circolazione sanguigna e allenta le tensioni. Si consiglia di eseguirlo dopo il bodyflex;
2. Bagnato. Un asciugamano di spugna viene inumidito con acqua e tamponato sulla pelle delle guance finché non diventa rossa;
3. vuoto. Per fare questo servono le banche. Il massaggio con coppettazione combatte il rilassamento cutaneo e le rughe verticali. Rinfresca la pelle del viso, ridona freschezza, aumenta il tono del derma, elimina la tensione dai muscoli delle guance e dalle fibre muscolari responsabili degli angoli cadenti della bocca.

Puoi anche usare massaggiatori speciali:

1. meccanico (da 2 palline). Dovrebbero essere guidati lungo le linee di massaggio;
2. massaggiatore elettrico. Molto più efficiente di quello meccanico;
3. vuoto. Ha diversi effetti contemporaneamente (pulizia dei pori, creazione di un effetto vuoto, eliminazione delle rughe sulle guance e sulla fronte. Ma ci sono una serie di controindicazioni al suo utilizzo, con le quali è necessario familiarizzare prima dell'uso.

La ricetta giapponese per combattere la malattia è nel video qui sotto:

Olio

Quasi tutti gli oli vegetali sono efficaci nella lotta contro le rughe. Devono essere applicati quotidianamente all'area problematica. Assicurati di applicare l'olio al mattino e alla sera e, se possibile, puoi eseguire la procedura più volte durante il giorno.

Le seguenti miscele di oli funzionano bene contro le rughe:

1. Jojoba + avocado + germe di grano. Prendi 1 cucchiaio di ogni olio vegetale. l., aggiungere olio essenziale di palissandro (4 gocce), olio di incenso (3 gocce). Applicare la miscela di oli durante la notte, è possibile ripetere la procedura durante il giorno. Aiuta a rimuovere le rughe profonde.
2. Burro di arachidi (1 cucchiaio) + olio di mandorle (1 cucchiaio) + olio di cipresso (2 gocce) + olio di arancia (2 gocce).
3. Olio di pesca (2 cucchiai) + etere di ylang-ylang (3 gocce) + olio di limone (2 gocce). Affronta bene l'espressione e le rughe superficiali.
4. Olio di rosa canina 1 cucchiaio. l.) + olio di sesamo (1 cucchiaio.). Leviga le rughe superficiali.
5. Burro di karitè solido (1 cucchiaio) + olio d'oliva (1 cucchiaio) + olio di avocado (1 cucchiaio) + olio di patchouli (2 gocce) + olio di sandalo (2 gocce) + olio di neroli (3 gocce)).

Maschere

Per idratare l'epitelio, aumentarne l'elasticità e la levigatezza, è possibile utilizzare maschere cosmetiche. Diamo un'occhiata a quelli più popolari.

Proteina

La sua consistenza è simile alla panna. Per eliminare le rughe profonde, deve essere applicato regolarmente. Preparare una maschera dai seguenti componenti:

1. 3 albumi;
2. foglie di alloro (5 pezzi);
3. olio d'oliva (2 cucchiai);
4. allume bruciato (2 cucchiai).

Per prima cosa preparare un decotto di foglie di alloro (300 ml). Mescolare gli albumi sbattuti con il brodo di alloro (3 cucchiai), aggiungere l'allume. Applicare la crema risultante utilizzando un dischetto di cotone e lasciarla per una notte (per comodità, fissarla con un cerotto). L'effetto sarà evidente dopo una settimana di applicazione regolare della maschera.

Gelatinoso

L'effetto rapido della maschera è spiegato dalla presenza di collagene nella gelatina. È facile preparare una maschera:

1. Versare la gelatina con acqua tiepida o decotto alle erbe, succo di verdura/frutta, latte (1:5).
2. Lascia gonfiare la gelatina.
3. Portare allo stato liquido a bagnomaria.
4. Sfornate e lasciate raffreddare il composto.
5. Applicare sull'area problematica (guance).
6. Lasciare riposare per 30 minuti.
7. Lavare con acqua tiepida.

Droghe

Le iniezioni con acido ialuronico sono considerate un modo molto efficace per eliminare le rughe. Non solo hanno un effetto immediato, ma attivano anche la sintesi naturale di questo acido all'interno delle cellule epiteliali.

Per la biorivitalizzazione, vengono spesso utilizzati Botox e Dysport. Dopo che i farmaci sono stati somministrati per via sottocutanea, gli impulsi nervosi che viaggiano dal cervello al muscolo vengono bloccati. Allo stesso tempo, si ottiene l'immobilità muscolare e la levigatura delle rughe è evidente dopo un paio di settimane. L'effetto della procedura dura circa sei mesi. Quindi si consiglia di ripetere l'iniezione.

Trattamento senza intervento chirurgico

Il peeling è considerato il modo più semplice per ringiovanire l'epidermide. Durante la procedura, le cellule morte vengono rimosse. Questo viene fatto in diversi modi:

1. chimico. Viene effettuata utilizzando preparati a base acida;
2. laser;
3. meccanico. Eseguito utilizzando dispositivi speciali;
4. ultrasonico.

Un altro modo efficace per eliminare le rughe sulle guance sono le "iniezioni di bellezza". Queste sono iniezioni di acido ialuronico. I cosmetologi avranno bisogno solo di mezz'ora per ripristinare l'elasticità e la levigatezza del derma sulla pelle.

Le procedure cosmetiche aiuteranno ad eliminare le rughe piccole e profonde nella zona delle guance:

1. la biorivitalizzazione è rappresentata dalla somministrazione sottocutanea di preparati di acido ialuronico;
2. la ridermializzazione è rappresentata dalla somministrazione sottocutanea di un farmaco speciale “Hialual”;
3. la mesoterapia è rappresentata da una procedura iniettiva, che prevede l'iniezione (a una profondità di 0,5 - 6 mm) di un farmaco contenente i componenti necessari per la pelle;
4. mesowarton. Il metodo di ringiovanimento e ripristino dell'iniezione del derma viene effettuato utilizzando i seguenti farmaci: Mezovarton, Mesoxanthin.

Operazione

I metodi chirurgici vengono utilizzati anche per appianare le rughe profonde sul viso. Sono usati in casi estremi, perché questi metodi di ringiovanimento sono traumatici. Di questi, vengono spesso eseguiti:

1. ringiovanimento frazionato. Consiste nell'evaporazione mirata di aree del derma mediante un laser. Aiuta a rimuovere le rughe sottili e profonde;
2. resurfacing laser. Il metodo classico di ringiovanimento consiste nell'evaporare lo strato superficiale del derma. Questa procedura aiuta ad avviare il processo di rinnovamento della pelle;
3. termolifting (sollevamento laser). Il collagene viene riscaldato utilizzando la radiazione laser infrarossa. Gli esperti paragonano l'efficacia di questo metodo di ringiovanimento alla chirurgia plastica per un lifting;
4. la chirurgia plastica del contorno prevede il riempimento delle rughe con speciali filler a base di acido ialuronico (filler);
5. I mesothread sono considerati la più recente procedura antietà, classificata come minimamente invasiva. Fili speciali vengono inseriti sotto la pelle. Grazie alla forma a coste, i fili aderiscono ai tessuti interni. In questo modo vengono serrati;
6. Il plasmolifting è considerato una terapia cellulare per il ringiovanimento del derma. Viene effettuato sulla base del plasma ricco di piastrine.

Come eseguire un sollevamento della guancia con le tue mani? Il video qui sotto ti parlerà di questo:

Fino a una certa età, poche ragazze si preoccupano delle rughe e dei cambiamenti della pelle legati all'età. In giovane età, tutti pensano che questo problema li colpirà il più tardi possibile e che creme costose e alla moda aiuteranno a risolverlo. Naturalmente, tutte le persone sono diverse e anche le rughe si manifestano in modo diverso, ma questo non è un problema così semplice come sembra a prima vista. Richiede un approccio integrato utilizzando vari prodotti e procedure antietà.

Prime rughe. Quando e perché compaiono

Per prima cosa dobbiamo definire la parola “rughe”. Le rughe sono solchi, depressioni nella pelle che si verificano a causa di strappi o danni alle fibre cutanee, al collagene e all'elastina. Sono:

1. Imitare – si formano sulla pelle del viso a causa delle frequenti contrazioni muscolari. In poche parole, compaiono nelle persone con espressioni facciali attive e un viso in movimento.
2. Età – sono causati da cambiamenti nel corpo umano legati all’età, quando la pelle smette di essere elastica e perde molta umidità.

Il viso è una delle parti più importanti del corpo per la maggior parte delle ragazze. Pertanto, lo trattano sempre con particolare trepidazione e monitorano da vicino tutte le rughe che appaiono. Molto spesso appaiono in questo ordine:

1. Angoli degli occhi, bocca: piccole "ragnatele" a 30 anni;
2. Ponte del naso, labbro superiore, mento e collo: all'età di 40 anni la pelle diventa meno elastica e la profondità delle rughe aumenta;
3. Guance e zigomi subiscono cambiamenti legati all'età entro i 50 anni.

Prima o poi, le rughe compaiono sulla pelle di ogni persona e solo tu puoi "ritardare" il processo di invecchiamento e sbiadimento della tua pelle attraverso l'uso di vari prodotti e procedure.

Le donne e le ragazze che decidono di sbarazzarsi della "ragnatela" apparsa dovrebbero conoscere le ragioni principali della sua comparsa.

1. Cattive abitudini – hanno un effetto negativo su tutto il corpo, in particolare sulla pelle.
2. Diete e perdita di peso espressa – nel processo di dimagrimento lo strato di grasso viene bruciato, i volumi corporei diminuiscono e la pelle si affloscia. Tutte le diete si basano sul fatto che il corpo inizia a perdere peso dall'alto verso il basso. Quelli. Prima dimagrisce il viso, poi le braccia, la pancia, le gambe. Se vuoi perdere i chili in più dalle cosce, sii paziente.
3. Uso di cosmetici di bassa qualità – risparmiare denaro su cosmetici decorativi e altri cosmetici può causare danni irreparabili alla pelle e all’intero corpo.
4. Eccessiva esposizione al sole – la pelle esposta ai raggi solari perde molto rapidamente l’idratazione e si secca. Di conseguenza, le rughe appaiono più velocemente a causa dell'incapacità della pelle di produrre abbastanza collagene. Lo stesso vale per l'abbronzatura in un solarium.
5. Cattiva alimentazione – la dieta quotidiana deve essere equilibrata e ricca di vitamine. La mancanza di alimenti proteici o il loro consumo in quantità insufficienti rallenta il processo di ripristino cellulare.
6. Mancanza di attività fisica – Senza alcun esercizio fisico, i muscoli si indeboliscono. L'esercizio fisico regolare aiuterà a rassodare i muscoli, la pelle e ad attivare i processi metabolici nel corpo.
7. Dormire su un cuscino alto. Sorprendentemente, questo è un dato di fatto.
8. Fatica. Bene, non c'è niente da dire qui. Qualsiasi esperienza lascia la sua impronta sul nostro viso. Se sei spesso triste o accigliato, allora sicuramente ti aspetterai le prime rughe.
9. Cattiva ecologia. Il problema del nostro tempo. I residenti delle megalopoli devono prestare particolare attenzione alla pelle del viso.

Questo non è un elenco completo delle cause dei cambiamenti della pelle legati all'età sotto forma di rughe. Può andare avanti all'infinito. La cosa principale è che ogni ragazza capisca che prima verranno eliminati tutti i fattori dannosi che hanno un effetto dannoso sulla pelle, più facile sarà combattere le rughe emergenti.

Come rimuovere rapidamente le rughe utilizzando le procedure del salone

La cosmetologia moderna offre una vasta gamma di servizi diversi, grazie ai quali è possibile eliminare le rughe su qualsiasi parte del viso. Si tratta di procedure piuttosto costose, ma l'effetto dura a lungo e i risultati compaiono entro pochi giorni. I più popolari sono:

1. Applicazione del ringiovanimento laser;
2. Mesoterapia;
3. Iniezioni di Botox;
4. Plastica di contorno.

Tali procedure possono essere eseguite solo da un cosmetologo qualificato in un salone.

Come rimuovere efficacemente le rughe a casa

Oltre alle procedure del salone, puoi anche eliminare le rughe indesiderate a casa. È possibile ottenere il risultato desiderato se:

1. Rifiutare le cattive abitudini.
2. Condurre uno stile di vita sano e attivo.
3. Mangia correttamente.
4. Bevi la tua quantità giornaliera di acqua.
5. Dormi bene la notte.
6. Non trascurare l'attività fisica.
7. Prenditi cura regolarmente della pelle del viso utilizzando maschere, tonici, lozioni, creme, ecc. fatti in casa.
8. Fai esercizi facciali ogni giorno.

A prima vista, questo è difficile e impossibile. Ma se segui queste regole, vedrai un risultato positivo entro un mese o due. Non solo la pelle, ma l'intero corpo nel suo insieme sarà ringiovanito.

Se tutto è chiaro con i primi 6 punti, gli ultimi due dovrebbero essere discussi in modo più dettagliato.

Ogni area della pelle del viso ha la sua sensibilità. Pertanto, i prodotti devono essere selezionati individualmente per la pelle sotto gli occhi, la fronte, il collo, il mento, ecc.

Come rimuovere le rughe intorno agli occhi a casa

La zona degli occhi è molto delicata e non tutti i cosmetici possono essere applicati su questa zona. Tuttavia, è possibile e necessario prendersi cura della pelle delle palpebre e degli occhi. È severamente vietato eseguire il peeling, che è molto traumatico per la pelle. Maschere o impacchi sono ideali per questa zona. È meglio utilizzare fitocomponenti per tali scopi (miele, frutta fresca, infuso di erbe, ecc.)

Puoi leggere ricette di maschere efficaci per quest'area del viso nei nostri articoli:

Maschere per il viso

Per realizzare una maschera antietà, avrai bisogno di prodotti presenti in qualsiasi frigorifero (a seconda del periodo dell'anno). Può essere utilizzata:

1. albicocche;
2. mele;
3. uva;
4. Pesche;
5. anguria;
6. radice di prezzemolo;
7. Miele;
8. lamponi;
9. panna acida;
10. crauti;
11. cereali.

Tali maschere possono essere realizzate in due modi.

1 modo. Macina gli ingredienti in un frullatore o schiacciali con una forchetta, quindi metti la polpa risultante su una garza e posizionala sugli occhi chiusi. Dovresti restare in questa posizione per circa 15-20 minuti, quindi rimuovere la maschera, risciacquare i residui rimanenti con un batuffolo di cotone precedentemente imbevuto di infuso di erbe e lubrificare la pelle con una crema nutriente.

Metodo 2. È un po 'più semplice, perché meno laborioso. Se decidi di creare una maschera con mele, pesche o albicocche, applica semplicemente dei pezzetti di frutta sugli occhi senza prima tagliarli.

Impacchi per un viso giovane

Questa è una procedura antietà abbastanza semplice ma altamente efficace. La sua essenza è la seguente. Prendi 2 dischetti di cotone, immergili nella soluzione preparata e poi posizionali sulle palpebre cadenti. Dopo 15-20 minuti, togliere l'impacco ed eliminare il liquido rimanente.

Per preparare un rimedio così miracoloso, sono adatti:

1. decotti alle erbe di fiori di tiglio, menta, camomilla, bardana, salvia, origano, spago, prezzemolo, calendula. È fatto in modo abbastanza semplice. Versare 1 cucchiaio di erba con un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per circa 12 ore.
2. vari oli vegetali;
3. succo di aloe naturale;
4. latte;
5. bustine di tè: utilizzare immediatamente dopo aver preparato il tè. In questo caso non è richiesto l'uso di tamponi di cotone, perché Le borse vengono posizionate direttamente sugli occhi.

Rappresentanti del gentil sesso che si chiedono "Come rimuovere le rughe sotto gli occhi a casa?" Dovresti sapere che la pelle della zona degli occhi è molto delicata e devi massaggiare la crema con movimenti delicati. Ciò impedirà la comparsa di nuove rughe e preverrà lo stiramento della pelle.

Come rimuovere le rughe sulla fronte a casa

Per eliminare le rughe sulla fronte, dovresti esfoliare regolarmente, applicare maschere e nutrire la pelle con creme. Tutti i prodotti devono essere selezionati individualmente per ciascun tipo di pelle.

Scrub alla farina d'avena

Deterge e rinfresca perfettamente la pelle. Dovrai mescolare la farina d'avena tritata con un tuorlo e qualche goccia di olio d'oliva. Dovresti ottenere una massa simile a un porridge, che applicherai sul viso con movimenti di massaggio e lascerai assorbire per 15 minuti. Quindi risciacquare con acqua tiepida e lubrificare la pelle con una crema nutriente. Se hai la pelle grassa, sostituisci il tuorlo con l'albume.

Maschera a base di miele e oli

Questa maschera pulisce i pori, normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee e rinfresca la pelle. Per prepararlo vi serviranno 1 cucchiaio di miele e olio di mandorle e qualche goccia di olio di rose. Mescolare tutti gli ingredienti e applicare sul viso con movimenti di massaggio. Dopo 40 minuti sciacquare con acqua corrente tiepida. Esegui questa procedura di ringiovanimento ogni giorno.

Maschera viso all'uovo

Una maschera facile da preparare e molto efficace aiuterà a levigare le rughe sottili e a donare alla tua pelle un aspetto sano. È composto da 2 componenti: tuorlo e burro. Mescolare i 2 ingredienti fino ad ottenere una consistenza cremosa. Quindi applicare la miscela risultante sul viso e lavare dopo 15 minuti.

Chi ha la pelle grassa dovrebbe sostituire il tuorlo con l'albume.

Maschera alla polpa di pomodoro

Prendete un pomodoro maturo, sbucciatelo e privatelo dei semi. Macinare la polpa risultante e applicare sul viso. Lavare la maschera dopo 15 minuti.

Per ulteriori informazioni sulle numerose maschere per il viso al pomodoro, leggi il nostro articolo: Le 10 migliori ricette per maschere per il viso al pomodoro. In questo articolo abbiamo raccolto le migliori ricette per maschere a base di pomodoro.

Crema nutriente antietà notturna

Nutre e ripristina la pelle, rimuove le rughe sottili. Questo prodotto include:

1. 1 cucchiaino oli di semi d'uva;
2. 1 cucchiaino oli di germe di grano;
3. 1 cucchiaino olio di lino;
4. ¼ cucchiaino. olio essenziale di lavanda;
5. 3 cucchiaini lanolina (prodotto farmaceutico economico).

Sciogliere la lanolina a bagnomaria, mescolare con oli e sbattere. Questa crema va conservata in un contenitore scuro in un luogo fresco. Applicare quotidianamente prima di andare a letto.

Per zone come collo, labbra, guance è possibile utilizzare tutti i prodotti sopra indicati.

Come rimuovere rapidamente le rughe a casa con massaggi ed esercizi facciali

Nella lotta contro le rughe gli effetti dei prodotti cosmetici da soli potrebbero non essere sufficienti. È molto importante poter massaggiare regolarmente il viso e non trascurare semplici esercizi che rafforzeranno i muscoli facciali e rassoderanno la pelle.

Ginnastica per il viso

1. Come ogni ginnastica, iniziamo con un riscaldamento. Usando movimenti delicati e fluidi, tocca tutte le aree del viso, spostandoti dolcemente verso la testa. Il cuoio capelluto dovrebbe essere massaggiato più intensamente. In questo modo attivi la circolazione sanguigna e prepari il viso allo stress imminente.
2. Cominciamo con la parte frontale. Posiziona gli indici al centro della fronte e prova a spostarli verso le sopracciglia. La fronte dovrebbe essere tesa e le sopracciglia sollevate. Fai 10 ripetizioni.
3. Passiamo alle sopracciglia. Mettiamo gli indici sugli angoli interni delle sopracciglia, fissiamo le mani in questa posizione, quindi proviamo ad aggrottare le sopracciglia e unire le sopracciglia. Rimaniamo in questa posizione per 5-10 secondi. Ripetiamo questo esercizio 8 volte.
4. È l'ora dello spioncino. Posizioniamo gli indici sugli angoli esterni degli occhi e tiriamo leggermente la pelle verso le tempie. Abbassiamo le palpebre e alziamo gli occhi al cielo per 2 minuti.
5. Rendere belle le labbra. Allunghiamo le labbra e le pieghiamo in un tubo. Rimani in questa posizione per 5 secondi. Ripeti questo esercizio 5 volte.
6. Completiamo la ginnastica sul mento. Apri la bocca il più possibile per 5 secondi. Ripeti 10 volte.

Se sei interessato alla ginnastica facciale, i video qui sotto ti aiuteranno a iniziare a fare questi semplici esercizi.

Massaggio al viso

Dopo la ginnastica, è necessario eseguire un massaggio per rilassare i muscoli. Per un effetto migliore, prendi una crema nutriente, che spalmi con movimenti morbidi e delicati lungo le linee di massaggio. Nella zona degli occhi, i movimenti dovrebbero essere toccanti, appena percettibili.

Puoi eliminare le rughe a qualsiasi età. Un effetto eccellente può essere ottenuto a casa utilizzando mezzi improvvisati. L'importante è volerlo e non essere pigri.

Grazie per aver letto l'articolo fino alla fine. Aspettiamo sempre i tuoi commenti e consigli per esperienza personale che aiuteranno le altre ragazze a rimanere attraenti e a mantenere la giovinezza per lungo tempo.

Oggi sul nostro sito web “Bello e di successo” parleremo di come rimuovere le rughe sulle guance apparse a seguito dell'attività facciale.

Alcuni dei nostri consigli possono far sorridere o sconcertare (proprio come il consiglio alle donne di “radersi il viso”), ma, come dicono le recensioni, molti dei metodi proposti risolvono bene il problema.

Muscoli facciali

Ci sono diversi motivi per cui possono apparire le rughe sulle guance:

1. Ci sono molti muscoli sul nostro viso che sono strettamente intrecciati. Quando un muscolo funziona, altri due sono collegati ad esso. Pertanto, le persone con espressioni facciali attive possono sviluppare molte rughe profonde anche in tenera età.
2. La seconda ragione per la formazione di pieghe verticali profonde sulle guance è considerata una predisposizione ereditaria.
3. Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle perde elasticità e si disidrata, il che porta anche alla comparsa di rughe sulle guance.
4. È stato dimostrato che i muscoli del viso sono flaccidi e deboli nei fumatori. Le donne che fumano sono anche candidate alla comparsa precoce delle rughe.

Per eliminare le rughe nella zona delle guance o prevenirne la comparsa è necessario agire in questo modo:

1. Monitorare le espressioni facciali e lavorare con i muscoli delle guance;
2. Crea maschere per le rughe.

Ginnastica per il viso

Il primo consiglio a chi cerca come eliminare le rughe sulle guance che compaiono a causa dell'attività facciale è quello di controllare l'espressione facciale. Cioè, frena le tue emozioni.

Naturalmente, non tutti possono controllare costantemente il proprio umore. Ti consigliamo di eseguire semplici esercizi che alleneranno i muscoli delle tue guance. Ad esempio, esercizi di costruzione del viso o bodyflex.

Costruzione di Facebook

Lo yoga per il viso aiuta a sbarazzarsi delle rughe, così come la ginnastica per il viso - costruzione del viso. Il sito femminile sympaty.net ne ha già parlato in passato.

Ricordiamo che gli esercizi devono essere eseguiti in modo che la pelle sia tesa e non siano presenti grinze o pieghe. Se sollevi i muscoli delle guance del viso, il contorno dell'ovale cambierà. Devi stare molto attento con il tuo viso, perché non puoi coprirlo con i vestiti.

Bodyflex

Numerosi fan di bodyflex credono che i loro esercizi per le espressioni facciali siano il modo migliore per rimuovere le rughe sul viso. Gli esercizi più popolari sono "Leone" e "Smorfia". Facendo smorfie ed eseguendo esercizi di bodyflex per il viso, alleni i muscoli delle guance, che allungano e trattengono la pelle e aiutano a eliminare le rughe verticali. Se esegui questi esercizi regolarmente i risultati sono garantiti.

Ma ci sono alcune sfumature a cui prestano attenzione coloro che rimuovono le guance cadenti e le rughe con l'aiuto di bodyflex.

Dopo aver eseguito esercizi così forti per il viso, è necessario rilassare i muscoli tesi, altrimenti potrebbe verificarsi uno spasmo dei muscoli facciali.

Il massaggio con le pizzicature e un esercizio chiamato “Cavallo” svolgono un buon lavoro rilassante.

Massaggio con pizzicamento

Cavallo

Un esercizio di yoga chiamato “Cavallo” è ottimo per rilassare i muscoli facciali. Il nome dell'esercizio trasmette accuratamente la tecnica della sua attuazione. Immagina te stesso... come un cavallo in un abbeveratoio. Inclina la testa in avanti in modo che le guance si abbassino, soffia aria attraverso la bocca in modo che vibrino (sbuffano). Ora scuoti la testa a destra e a sinistra, sbuffando come un cavallo che ha bevuto l'acqua. Questo esercizio non solo rilassa i muscoli delle guance, ma allena anche l'apparato vestibolare.

Massaggio per le rughe sulle guance

Vari tipi di massaggio aiutano a tonificare la pelle e aiutano a rimuovere le rughe sulle guance.

Massaggio umido

Puoi fare il massaggio più semplice sulla guancia bagnata.

1. Inumidisci un asciugamano di spugna e tamponalo sulle guance finché non diventano rosse.

Massaggio sottovuoto

Per coloro che hanno deciso di prendere sul serio il problema e di eliminare tutte le rughe, consigliamo di imparare tutto sul massaggio sottovuoto, che si esegue con la coppettazione.

Recensioni positive dimostrano che il massaggio con coppettazione è utile per rimuovere le imperfezioni del viso sotto forma di rughe verticali e rilassamento cutaneo. Ecco i benefici di questo massaggio:

1. Rimuove la tensione dai muscoli delle guance e dai muscoli responsabili dell'abbassamento degli angoli della bocca;
2. Migliora la carnagione e la rinfresca;
3. Aumenta, anche se leggermente, il tono della pelle.

Molte persone consigliano di fare un massaggio con lattine grandi, ma non dovresti toccare la zona sotto gli occhi.

Massaggiatori speciali

Speciali massaggiatori facciali aiutano a levigare le rughe apparse sulle guance. Sono disponibili in diversi tipi.

1. Il più semplice è meccanico. Composto da una penna e due palline. Spostali lungo le linee di massaggio e leviga le rughe sulle aree problematiche del viso.
2. Massaggiatore elettrico: funziona dalla rete, svolge il suo compito meglio di quello meccanico.
3. Aspirapolvere per il viso: crea un effetto sottovuoto, pulisce i pori, rimuove le rughe sulla fronte, sulle guance e su altre aree problematiche. Ha controindicazioni per l'uso.

Radersi o non radersi?

Bene, ragazze, iniziamo a raderci per eliminare le rughe sulle nostre guance? Dopotutto, in guerra tutti i mezzi sono buoni!

Qualcuno di voi si è mai chiesto perché molti uomini hanno una pelle del viso migliore rispetto alle donne? L'intero segreto sta nella rasatura frequente! Dopotutto, in sostanza, con la rasatura, gli uomini si esfoliano più volte alla settimana: rimuovono lo strato corneo della pelle e lo rinnovano.

Inoltre, facendo smorfie durante la rasatura (il modo in cui le nostre metà fanno smorfie durante la rasatura ti ha mai fatto sorridere?), i nostri uomini non fanno altro che ginnastica facciale: allungano la pelle, allenano tutti i 57 muscoli che si trovano in questa zona.

Cosa hanno inventato le donne?

Su uno dei forum, una ragazza dice di aver inventato questo metodo di massaggio facciale per puro caso. E l'ha aiutata a liberarsi delle rughe e a risolvere altri problemi con il viso. Ora questo metodo è così popolare che molte persone ne lodano l'efficacia. Quindi iniziamo.

1. Il rasoio viene preso, ma il cappuccio protettivo non viene rimosso dalla lama! E cominciamo a imitare la rasatura, come fanno gli uomini. Ci muoviamo lungo l'ovale del viso, allunghiamo le guance, ecc. Per una migliore scorrevolezza, è necessario lubrificare la pelle del viso con crema o olio vegetale.
2. Devi "raderti" da 2 a 7 minuti. Le recensioni dicono che questo aiuta davvero: le guance del bulldog scompaiono, le rughe diminuiscono e il sorriso sul tuo viso non scompare dal risultato.
3. Invece del rasoio, puoi usare uno spazzolino morbido. Questo massaggio alle guance ha un buon effetto sulla pelle e tonifica i muscoli. Non dimenticare di raderti accuratamente! Cioè, devi fare una smorfia e fare una smorfia molto bene: tira in avanti lo zigomo, stringi le guance - lavora con tutto il viso.
4. Se non hai una macchina o un pennello a portata di mano, lavora con l'indice piegato. Risulta anche abbastanza buono.

Nutre la pelle

Per aumentare l'elasticità della pelle e appianare le rughe, è necessario creare regolarmente maschere. Il modo migliore per eliminare le rughe che compaiono sulle guance sono le maschere che creano un effetto pellicola. Ad esempio, gelatina.

1. La maschera di gelatina contro le rughe sulle guance è molto efficace. Puoi prenderlo come base aggiungendo qualsiasi ingrediente adatto al tuo tipo di pelle. La gelatina viene diluita con acqua, infusa e applicata sul viso per 20 minuti. Puoi, ad esempio, aggiungere la purea di banana.

Il sito femminile sympaty.net ha parlato qui delle maschere più efficaci per le rughe d'espressione.

Modi radicali

I metodi radicali - iniezioni di Botox o mesoterapia - aiuteranno sicuramente a rimuovere anche le rughe verticali profonde sul viso. Non rischiare la salute in nessun caso ed esegui queste procedure solo in istituti specializzati. Solo uno specialista esperto sa quale dose del farmaco è necessaria per appianare le rughe ed evitare gonfiori e lividi.

Regala sorrisi a chi ti circonda: ti auguriamo guance belle, toniche e senza rughe!