I crampi riflessi sono contrazioni muscolari involontarie causate da un improvviso cambiamento nella posizione del corpo o da una rapida svolta di lato, che si verifica con una forte contrazione dei muscoli del polpaccio. La causa dei crampi può essere causata da una scarsa circolazione sanguigna nei muscoli. I fattori provocatori sono: mancanza di vitamina D, mancanza di calcio nel corpo.