Cãibras reflexas são contrações musculares involuntárias causadas por uma mudança repentina na posição do corpo ou uma rápida virada para o lado, que ocorre com forte contração dos músculos da panturrilha. A causa das cãibras pode ser causada pela má circulação nos músculos. Os fatores provocadores são: falta de vitamina D, falta de cálcio no organismo.