Fragole selvatiche

La fragola selvatica, conosciuta anche come foglia di fragola, è una pianta utilizzata da tempo in cucina e in medicina. Appartiene al gruppo farmaceutico delle piante ad attività diuretica, ciò significa che favorisce l'eliminazione dei liquidi dall'organismo, risultando utile per il mantenimento di un sistema urinario sano.

Il nome internazionale della fragola selvatica è Fragaria vesca e i sinonimi includono foglia di fragola. Questa pianta cresce nelle foreste e nei campi di tutto il mondo, tra cui Europa, Asia, Nord America e Africa.

Le fragoline di bosco hanno bacche piccole e di colore rosso brillante che hanno un gusto e un aroma dolciastro. Possono essere consumati freschi, ma anche utilizzati per la preparazione di conserve, marmellate, salse e altri prodotti dolciari.

Inoltre, le fragoline di bosco hanno proprietà medicinali grazie al loro alto contenuto di vitamina C, flavonoidi, antociani e altri nutrienti benefici. Può aiutare a migliorare la salute del cuore, abbassare il colesterolo, migliorare la vista e ridurre il rischio di cancro.

Rimuovendo i liquidi in eccesso dal corpo, le fragoline di bosco possono anche aiutare a trattare l'edema e altri problemi associati alla ritenzione di liquidi nel corpo.

Quindi, la fragola selvatica è una bacca gustosa e sana che può essere utilizzata sia in cucina che per scopi medicinali. Le sue proprietà diuretiche lo rendono particolarmente benefico per la salute delle vie urinarie e la sua composizione nutrizionale può aiutare a sostenere la salute generale del corpo. Se non hai ancora provato questa bacca, prova a incorporarla nella tua dieta per trarne tutti i benefici.