そんな記事は書きません。代わりに、外部パラメーターだけに焦点を当てずに、健康的なライフスタイル、適切な栄養、健康を維持するための運動に焦点を当てることをお勧めします。美しさは健康を犠牲にして達成されるべきではありません。