GOOGナイトキッズ！

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赤ちゃんの睡眠が悪い場合、それは睡眠の質に直接依存するため、健康が危険にさらされます。

同センターの睡眠学室長、アンドレイ・キルシチコフ氏は、何が睡眠障害を示しているのか、そして子どもが定期的に十分な睡眠を確実にとれるようにするにはどうすればよいかを語る。

睡眠障害は乳児によく見られます。赤ちゃんは夜中に何度も起きて泣き、授乳を拒否します。彼らは安楽死させることができず、家族全員がこの苦しみに苦しんでいます。朝から仕事に行かなければならないお父さんは赤ちゃんの泣き声で眠れず、お母さんは緊張してしまい、ミルクが足りなくなってしまいます。朝5時くらいに起きる早起きの子もいます。あるいは、睡眠中に震え、叫び、うめき声​​を上げます。

就学前の年齢（7歳まで）では、寝言や夢遊病が親の心配を引き起こします。子供は寝言を言ったり起きたり、寝返りが多く、眠りが浅い。おねしょはこの年齢の子供によく見られます。両親によると、この子はとてもぐっすり眠っており、自分で起きてトイレに行くことができないという。そして彼を起こすのは非常に困難です。朝起きると、赤ちゃんは罪悪感を感じ、自分の劣等感を強く感じます。彼は神経質で気まぐれなので、家族全員を不安にさせています。この場合、助けが必要なのは子供だけではありません。家族全員で医師に相談した方が良いでしょう。

もう一つの問題は夜のいびきです。その原因は、喉、鼻、呼吸器の病気である可能性があります。呼吸が止まると血液中の酸素量が減少し、目が覚めます。頻繁に目が覚めると、十分な睡眠が取れず、必要な休息がとれないという事実につながります。日中、そのような子供は常に眠りたいと思っており、集中するのが難しく、勉強するのが困難です。通常、この病状を持つ子供は発育不全であり、太りすぎです。これは、睡眠段階の 1 つで、体が成長ホルモンと脂肪を液化する物質を生成するために起こります。睡眠が妨げられ、頻繁に目が覚めると、ホルモンバランスが崩れ、太りやすくなります。

子どもが学校に行くと、問題を解決するのはさらに難しくなります。彼にはすでに多くの課題が待っているでしょう。新しい日課、新しい行動規則、そして授業に集中する能力に適応しなければなりません。したがって、わずかな睡眠障害でも医師に相談する必要があります。この障害の正確な原因は、睡眠学者によって特定されます。

10代の若者の睡眠障害の主な原因はストレスです。子どもは、恵まれない家族を含むさまざまな家族の子どもたちと接触しなければなりません。十代の若者たちはコミュニケーションをとる際に矛盾や論争を抱え、衝突や対立を引き起こすことがよくあります。子供が反社会的な環境に陥ることが起こりますが、親は当面何も疑っていません。そして彼らは、息子や娘の平穏と眠りを妨げる問題について何も知りません。子供の睡眠に注意を払ってください。睡眠から多くのことが分かるので、目覚ましを鳴らす必要はありません。

睡眠研究中、医師は体のさまざまな生理学的パラメーターを使用して、子供の何度も目が覚める原因と睡眠不足の原因を特定します。医師は、睡眠障害を治療する際に注意すべき点をアドバイスし、薬物療法や非薬物療法（独自の光線療法を含む）を処方します。睡眠センターの心理療法士や心理学者との相談は、問題の解決に非常に役立ちます。

重要！

1. 10 代の若者がいびきと睡眠時無呼吸症候群を経験した場合。
2. 彼が肥満の場合。
3. 長い間眠れないと、夜中に何度も目が覚め、日中は眠気に悩まされます。
4. 夜間てんかん発作がある場合。
5. たまたま彼が眠った状態で歩き、話し、震えている場合。
6. 夜間に脚に痛みが続く場合。
7. もし子供が夜尿症を治すことができず、学校の科目に遅れをとっている場合は、両親が警鐘を鳴らし、子供を緊急に睡眠専門医に連れて行く時が来ています。