GOOG night παιδια!

GOOG night παιδια!

Εάν το μωρό σας έχει προβλήματα με τον ύπνο, η υγεία του κινδυνεύει, καθώς εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα του ύπνου.

Τι υποδηλώνει διαταραχές ύπνου και πώς να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας κοιμάται αρκετά τακτικά, λέει ο Andrey KIRPISHCHIKOV, επικεφαλής του γραφείου υπνολογίας του κέντρου.

Οι διαταραχές του ύπνου παρατηρούνται πολύ συχνά στα βρέφη. Τα μωρά ξυπνούν επανειλημμένα τη νύχτα, κλαίνε και αρνούνται να θηλάσουν. Δεν μπορούν να υποβληθούν σε ευθανασία, και όλη η οικογένεια υποφέρει από αυτό. Ο μπαμπάς, που πρέπει να πάει στη δουλειά το πρωί, δεν μπορεί να κοιμηθεί από το κλάμα του μωρού, η μαμά νευριάζει και το γάλα της τελειώνει. Μερικά παιδιά ξυπνούν νωρίς, περίπου στις πέντε το πρωί. Ή ανατριχιάζουν στον ύπνο τους, ουρλιάζουν και γκρινιάζουν.

Στην προσχολική ηλικία -έως επτά ετών- η υπνομιλία και η υπνοβασία προκαλούν ανησυχία στους γονείς. Το παιδί μιλάει ή σηκώνεται στον ύπνο του, πετάει και γυρίζει πολύ και κοιμάται άσχημα. Η ενούρηση είναι συχνή σε παιδιά αυτής της ηλικίας. Οι γονείς λένε ότι το παιδί κοιμάται πολύ καλά και δεν μπορεί να ξυπνήσει μόνο του για να πάει στην τουαλέτα. Και είναι πολύ δύσκολο να τον ξυπνήσεις. Ξυπνώντας το πρωί, το μωρό βιώνει ένα αίσθημα ενοχής και αισθάνεται έντονα την κατωτερότητά του. Είναι νευρικός και ιδιότροπος, και αυτό κρατά όλους στο σπίτι σε αγωνία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι μόνο το παιδί που χρειάζεται βοήθεια. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με όλη την οικογένεια.

Ένα άλλο πρόβλημα είναι το νυχτερινό ροχαλητό. Η αιτία του μπορεί να είναι παθήσεις του λαιμού, της μύτης ή της αναπνευστικής παθολογίας. Ως αποτέλεσμα της διακοπής της αναπνοής, η ποσότητα οξυγόνου στο αίμα μειώνεται και το άτομο ξυπνά. Τα συχνά ξυπνήματα οδηγούν στο γεγονός ότι δεν κοιμάται αρκετά και δεν ξεκουράζεται όπως θα έπρεπε. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα τέτοιο παιδί θέλει συνεχώς να κοιμάται, είναι δύσκολο για αυτόν να συγκεντρωθεί και είναι δύσκολο για αυτόν να μελετήσει: Συνήθως, τα παιδιά με αυτή την παθολογία έχουν καχυποψία και είναι υπέρβαρα. Αυτό συμβαίνει επειδή σε ένα από τα στάδια του ύπνου, το σώμα παράγει αυξητική ορμόνη και μια ουσία που υγροποιεί το λίπος. Εάν ο ύπνος είναι διαταραγμένος και ένα άτομο ξυπνά συχνά, εμφανίζονται ορμονικές ανισορροπίες και έχει την τάση να γίνει υπέρβαρο.

Όταν το παιδί πηγαίνει στο σχολείο, θα είναι πιο δύσκολο να απαλλαγεί από τα προβλήματα. Θα έχει ήδη πολλά καθήκοντα μπροστά του: θα πρέπει να προσαρμοστεί σε μια νέα καθημερινή ρουτίνα, νέους κανόνες συμπεριφοράς και την ικανότητα συγκέντρωσης στην τάξη. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την παραμικρή διαταραχή του ύπνου. Τι ακριβώς προκάλεσε τη διαταραχή καθορίζεται από έναν υπνολόγο.

Η κύρια αιτία των προβλημάτων ύπνου στους εφήβους είναι το άγχος. Το παιδί πρέπει να έρθει σε επαφή με παιδιά από διαφορετικές οικογένειες, συμπεριλαμβανομένων των μειονεκτούντων. Κατά την επικοινωνία, οι έφηβοι έχουν συχνά αντιφάσεις και διαφωνίες, προκαλώντας συγκρούσεις και αντιπαραθέσεις. Συμβαίνει ένα παιδί να καταλήξει σε ένα αντικοινωνικό περιβάλλον, και οι γονείς να μην υποψιάζονται τίποτα για την ώρα. Και δεν γνωρίζουν τίποτα για τα προβλήματα που διαταράσσουν την ηρεμία και τον ύπνο του γιου ή της κόρης τους. Δώστε προσοχή στον ύπνο του παιδιού σας, μπορεί να σας πει πολλά και τότε δεν θα χρειαστεί να ηχήσετε το ξυπνητήρι.

Κατά τη διάρκεια μιας μελέτης ύπνου, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει διάφορες φυσιολογικές παραμέτρους του σώματος για να προσδιορίσει τι προκαλεί τις πολλαπλές αφυπνίσεις του παιδιού και ποια είναι η αιτία του κακού ύπνου. Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει τι πρέπει να προσέξετε κατά τη θεραπεία μιας διαταραχής ύπνου, να συνταγογραφήσετε φάρμακα ή θεραπείες χωρίς φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βασίζονται σε μια μοναδική τεχνική φωτοθεραπείας). Οι διαβουλεύσεις με ψυχοθεραπευτή και ψυχολόγο σε ένα κέντρο ύπνου θα είναι πολύ χρήσιμες για την επίλυση του προβλήματός σας.

Σπουδαίος!

1. Εάν ένας έφηβος εμφανίσει ροχαλητό και υπνική άπνοια.
2. αν είναι παχύσαρκος?
3. Εάν δεν μπορεί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας τον στοιχειώνει η υπνηλία.
4. αν έχει νυχτερινές επιληπτικές κρίσεις?
5. αν τύχει να περπατάει, να μιλάει και να ανατριχιάζει σε κατάσταση ύπνου.
6. εάν υποφέρει από παρατεταμένο νυχτερινό πόνο στα πόδια του.
7. αν δεν μπορεί να απαλλαγεί από την ενούρηση και υστερεί στα σχολικά μαθήματα, είναι καιρός οι γονείς του να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και να πάνε επειγόντως το παιδί σε έναν υπνολόγο