Gecəniz xeyrə qalsın uşaqlar!

Gecəniz xeyrə qalsın uşaqlar!

Körpəniz yuxuda çətinlik çəkirsə, onun sağlamlığı risk altındadır, çünki bu, yuxunun keyfiyyətindən birbaşa asılıdır.

Yuxu pozğunluğunu göstərən şey və uşağınızın müntəzəm olaraq kifayət qədər yuxu almasını necə təmin etmək olar, - mərkəzin somnologiya şöbəsinin müdiri Andrey KIRPISHCHIKOV deyir.

Körpələrdə yuxu pozğunluqları çox vaxt müşahidə olunur. Körpələr gecələr dəfələrlə oyanır, ağlayır və əmizdirməkdən imtina edirlər. Onları evtanaziya etmək olmaz və bütün ailə bundan əziyyət çəkir. Səhər işə getməli olan ata körpənin ağlamasından yata bilmir, ana əsəbiləşir, südü qurtarır. Bəzi uşaqlar erkən, səhər saat beşdə oyanırlar. Yaxud yuxuda titrəyir, qışqırır, inildəyir.

Məktəbəqədər yaşda - yeddi yaşa qədər - yuxuda danışmaq və yuxuda gəzmək valideynləri narahat edir. Uşaq yuxuda danışır və ya qalxır, çox fırlanır və fırlanır və pis yatır. Bu yaşda olan uşaqlarda yataq islatma tez-tez olur. Valideynlər deyirlər ki, uşaq çox sağlam yatır və tualetə getmək üçün özbaşına oyana bilmir. Və onu oyatmaq çox çətindir. Səhər oyanan körpə günahkarlıq hissi keçirir və özünün aşağılığını kəskin şəkildə hiss edir. O, əsəbi və şıltaqdır və bu, evdəki hər kəsi şübhə altında saxlayır. Bu zaman köməyə ehtiyacı olan təkcə uşaq deyil. Bütün ailə ilə həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Digər problem gecə xoruldamasıdır. Onun səbəbi boğaz, burun və ya tənəffüs patologiyası xəstəlikləri ola bilər. Nəfəs almanın dayandırılması nəticəsində qanda oksigenin miqdarı azalır, insan oyanır. Tez-tez oyanması onun kifayət qədər yuxu almamasına və lazım olduğu kimi dincəlməməsinə səbəb olur. Gün ərzində belə uşaq daim yatmaq istəyir, onun diqqətini cəmləmək çətinləşir, dərs oxumaq isə çətinləşir: Tipik olaraq, bu patologiyası olan uşaqlar inkişafdan geri qalır və kilolu olurlar. Bu, yuxunun mərhələlərindən birində bədən böyümə hormonu və piyləri mayeləşdirən bir maddə istehsal etdiyi üçün baş verir. Əgər yuxu pozulursa və insan tez-tez oyanırsa, hormonal disbalans yaranır və artıq çəkiyə meylli olur.

Uşaq məktəbə gedəndə problemlərdən qurtulmaq daha çətin olacaq. Onsuz da onu qarşıda bir çox vəzifə gözləyir: o, yeni gündəlik rejimə, yeni davranış qaydalarına, dərsdə diqqətini cəmləmək bacarığına uyğunlaşmalı olacaq. Buna görə də ən kiçik yuxu pozğunluğunda həkimə müraciət etməlisiniz. Bozukluğa tam olaraq nə səbəb olduğunu bir somnoloq müəyyən edir.

Yeniyetmələrdə yuxu problemlərinin əsas səbəbi stressdir. Uşaq müxtəlif ailələrin, o cümlədən imkansız ailələrin uşaqları ilə təmasda olmalıdır. Ünsiyyət qurarkən, yeniyetmələrdə tez-tez ziddiyyətlər və mübahisələr olur, münaqişələr və qarşıdurmalara səbəb olur. Elə olur ki, uşaq antisosial mühitə düşür və valideynlər hələlik heç nədən şübhələnmirlər. Oğlunun və ya qızının dincliyini, yuxusunu pozan problemlərdən isə heç nə bilmirlər. Uşağınızın yuxusuna diqqət yetirin, o, sizə çox şey deyə bilər və bundan sonra həyəcan siqnalı çalmağa ehtiyac qalmayacaq.

Yuxu araşdırması zamanı həkim bədənin müxtəlif fizioloji parametrlərindən istifadə edərək uşağın çoxlu oyanmasına nəyin səbəb olduğunu və zəif yuxunun səbəbinin nə olduğunu müəyyən edəcək. Həkim yuxu pozğunluğunu müalicə edərkən nələrə diqqət etməli olduğunuzu, dərman və ya qeyri-dərman müalicəsini (unikal işıq terapiyası texnikasına əsaslananlar da daxil olmaqla) təyin edəcək. Yuxu mərkəzində psixoterapevt və psixoloqla məsləhətləşmələr probleminizin həllində çox faydalı olacaq.

Vacibdir!

1. Əgər yeniyetmə xoruldama və yuxu apnesi ilə qarşılaşırsa;
2. o obezdirsə;
3. uzun müddət yata bilmirsə, gecələr dəfələrlə oyanır və gündüzlər onu yuxululuq təqib edir;
4. gecə epileptik tutmaları varsa;
5. yuxu vəziyyətində yeridiyi, danışdığı və titrədiyi baş verərsə;
6. ayaqlarında uzun müddət gecə ağrısından əziyyət çəkirsə;
7. əgər enurezdən qurtula bilmirsə və məktəb fənlərindən geri qalırsa, valideynlərinin həyəcan təbili çalması və uşağı təcili olaraq somnoloqa aparması vaxtıdır.