GOOG nat børn!

GOOG nat børn!

Hvis din baby har problemer med at sove, er hans helbred i fare, da det direkte afhænger af søvnkvaliteten.

Hvad indikerer søvnforstyrrelser, og hvordan du sikrer, at dit barn får nok søvn regelmæssigt, siger Andrey KIRPISHCHIKOV, leder af centrets somnologikontor.

Søvnforstyrrelser er meget ofte bemærket hos spædbørn. Babyer vågner gentagne gange om natten, græder og nægter at amme. De kan ikke aflives, og hele familien lider under dette. Far, der skal på arbejde om morgenen, kan ikke sove på grund af barnets gråd, mor bliver nervøs, og hendes mælk løber tør. Nogle børn vågner tidligt, cirka klokken fem om morgenen. Eller de gyser i søvne, skriger og stønner.

I førskolealderen - op til syv år - vækker søvntale og søvngængeri bekymring hos forældre. Barnet taler eller står op i søvne, kaster og drejer sig meget og sover dårligt. Sengevædning er almindelig hos børn i denne alder. Forældre siger, at barnet sover meget roligt og ikke kan vågne op af sig selv for at gå på toilettet. Og det er meget svært at vække ham. Når babyen vågner om morgenen, oplever en skyldfølelse og fornemmer akut sin underlegenhed. Han er nervøs og lunefuld, og det holder alle i husstanden i spænding. I dette tilfælde er det ikke kun barnet, der har brug for hjælp. Det er bedre at konsultere en læge med hele familien.

Et andet problem er natsnorken. Dens årsag kan være sygdomme i halsen, næsen eller vejrtrækningspatologi. Som et resultat af vejrtrækningsstop falder mængden af ​​ilt i blodet, og personen vågner. Hyppige opvågninger fører til, at han ikke får nok søvn og ikke hviler sig, som han burde. I løbet af dagen ønsker et sådant barn konstant at sove, det er svært for ham at koncentrere sig, og det er svært for ham at studere: Typisk er børn med denne patologi forkrøblede og overvægtige. Dette sker, fordi kroppen under et af søvnstadierne producerer væksthormon og et stof, der gør fedtet flydende. Hvis søvnen er forstyrret, og en person ofte vågner, opstår der hormonelle ubalancer, og han eller hun har en tendens til at blive overvægtig.

Når barnet går i skole, vil det være sværere at komme af med problemerne. Han vil allerede have mange opgaver foran sig: Han skal tilpasse sig en ny daglig rutine, nye adfærdsregler og evnen til at koncentrere sig i klassen. Derfor bør du konsultere en læge ved den mindste søvnforstyrrelse. Hvad der præcist var årsagen til lidelsen, bestemmes af en somnolog.

Hovedårsagen til søvnproblemer hos teenagere er stress. Barnet skal komme i kontakt med børn fra forskellige familier, også dårligt stillede. Når de kommunikerer, har teenagere ofte modsætninger og stridigheder, hvilket forårsager konflikter og konfrontationer. Det sker, at et barn havner i et asocialt miljø, og forældrene har ikke mistanke om noget foreløbig. Og de ved intet om de problemer, der forstyrrer deres søns eller datters ro og søvn. Vær opmærksom på dit barns søvn; det kan fortælle dig meget, og så slipper du for at slå alarm.

Under en søvnundersøgelse vil lægen bruge forskellige fysiologiske parametre i kroppen til at bestemme, hvad der forårsager barnets flere opvågninger, og hvad der er årsagen til dårlig søvn. Lægen vil rådgive dig om, hvad du skal være opmærksom på, når du behandler en søvnforstyrrelse, ordinerer medicin eller ikke-medicinske behandlinger (inklusive dem, der er baseret på en unik lysterapiteknik). Konsultationer med en psykoterapeut og psykolog på et søvncenter vil være en stor hjælp til at løse dit problem.

Vigtig!

1. Hvis en teenager oplever snorken og søvnapnø;
2. hvis han er overvægtig;
3. kan han ikke sove længe, ​​vågner han mange Gange om Natten, og om Dagen hjemsøges han af Sløvhed;
4. hvis han har natlige epileptiske anfald;
5. hvis det sker, at han går, taler og gyser i en søvntilstand;
6. hvis han lider af langvarige nattesmerter i benene;
7. hvis han ikke kan slippe af med enuresis og halter bagud i skolefag, er det på tide, at hans forældre slår alarm og omgående tager barnet til en somnolog